60 Fritz Perlsin lauseita, Gestalt -hoidon luoja

Frederick Salomon Perls (1893-1970) Hän oli tunnettu saksalainen psykoterapeutti ja psykiatri, joka oli kuuluisa termin gestaltterapian keksimisestä psykoterapian muodon tunnistamiseksi, jonka hän kehitti vaimonsa Laura Perlsin kanssa 40- ja 50-luvulla. Tämän tyyppisellä terapialla pyrin löytämään yhteyden yksilön ja ympäristön välillä, jolla me kaikki olemme vuorovaikutuksessa päivittäin, ja tänään on tämän tyyppisen hoidon pääidea.

Gestalt -terapian idea on parantaa ongelmia, jotka estävät kasvun ja tuottavuutta, jotka tapahtuvat yksilön elämän menestyksessä ja vauraudessa. Tämän tyyppistä terapiaa kannattaa sitä, että jokaisella on oikeus elää täydellistä ja tyydyttävää elämää, ja Gestalt -terapia on tapa omaksua elämäntapa ja uudistaa ihmisten elämää niin, että he ovat kunnianhimoisia ja vauraita. Tämä terapia tunnustetaan tyyppiseksi humanistiseksi psykoterapiaksi.

Löydä nämä upeat lauseet Gestalt -terapian edelläkävijöistä.

Fritz Perls kuuluisat lainaukset

On hyvin harvinaista, että ihmiset voivat puhua ja kuunnella. Hyvin harvat kuuntelevat puhumattakaan. Useimmat voivat puhua kuuntelematta.

Asumme peilitalossa ja ajattelemme, että katsomme ikkunoita.

Jos rakkaus ja viha elävät yhdessä, niin yksi on hämmentynyt.

Ne, jotka taistelevat, eivät kuuntele, kuuntelevat eivät taistele.

Mikään ei muutu ennen kuin siitä tulee mitä se on.

Pelko on tunteita ilman hengitystä.

Jos joku tuntee vainotun ogre ja siitä tulee ogre, painajainen katoaa.

Opetus tarkoittaa ihmisen näyttämistä, että jokin on mahdollista.

Riippuvuutemme tekee meistä orjia, varsinkin jos tämä riippuvuus on itsemäärämme riippuvuus. Jos tarvitset rohkaisua, ylistämistä, paista kaikkien selkänojan, niin teet kaikista tuomaristasi.

Henkilö, jolla on eniten hallintaa, on henkilö, joka voi luopua hallinnasta.

Ainoa ero viisaan miehen ja tyhmän välillä on, että viisas ihminen tietää, että hän toimii.

Oppiminen on huomannut, että jokin on mahdollista.

Tarkoitukselliset muutokset eivät ole. Muutokset tehdään yksin.

Jos olet kyllästynyt, et kiinnitä huomiota.

Ahdistus on aukko nyt ja sen jälkeen.

Kypsä tarkoittaa olettamista elämäsi vastuusta, yksin olemisesta. Psykoanalyysi kannustaa lastenvaltiota ottaen huomioon, että menneisyys on vastuussa taudista.

Odottaa maailmaa kohtelevan sinua oikeudenmukaisesti, koska olet hyvä ihminen, se on sama kuin odottaa härän, ettei hyökkää sinua, koska olet kasvissyöjä.

Joka kerta kun kieltäydyt vastaamasta kysymykseen, autat toista henkilöä käyttämään omia resurssejaan.

Ystävä, älä ole perfektionisti. Perfektionismi on kirous ja ponnistus. Se on täydellinen, jos annat itsesi olla ja olet.

Teen asiani ja sinä teet sinun. En ole tässä maailmassa noudattaa odotuksiasi, etkä ole tässä maailmassa elää minun luokseni. Sinä olet sinä, ja minä olen minä, ja jos sattumalta löydämme itsemme, se on kaunis. Jos ei, sitä ei voida auttaa.

Asumme peilitalossa ja ajattelemme, että katsomme ikkunoita.

Tietoisuus itsessään on parantava.

Heti kun saat jotain kontekstista, se menettää merkityksensä. Menettää arvonsa.

Kun ymmärrämme, että heidän hallussaan olevat demonit ovat vain ennusteita itsestämme, demonit katoavat yksin.

Hylkää mieltäsi ja keskity aisteihisi.

Minulla on vain yksi tavoite: antaa murto -osa sanan merkityksestä nyt.

Tiedän kuka olet ja sanon mitä tunnet, koska vaivaisilla ei ole väliä ja ne, jotka ovat tärkeitä.

Riippuvuutemme tekee meistä orjia itsellemme, varsinkin jos tämä riippuvuus on itsejulkaisumme.

Et voi saavuttaa onnea. Onnellisuus tapahtuu ja on väliaikainen vaihe.

Sata muovikukkaa ei voi tehdä aavikkoa kukoistamaan.

Maailmassa oleminen ylä- ja alamäet, yksin tai mukana.

Kypsä tarkoittaa olettamista elämäsi vastuusta, yksin olemisesta.

Älä työnnä jokea, se virtaa itsestään.

Ahdistus on aina seurausta siirtymisestä pois nyt.

Hullu sanoo: "Olen Abraham Lincoln," neuroottinen: "Toivon, että olisin kuin Abraham Lincoln" ja terve ihminen: "Minä olen minä ja sinä olet".

Todella kokonaisella ihmisellä on oltava hyvä suuntaus ja myös kyky toimia.

Kuoleman pelko tarkoittaa elämän pelkoa.

Tiedän kuinka olet.

Jos kieltäytyy muistamasta hänen unelmiaan, todella kieltäytyy kohtaamasta hänen omaa olemassaoloaan.

Täydellisyyden vaatimukset rajoittavat yksilön kykyä toimia itsessään.

Jos tarvitset ärsykkeen, imartelevia ja palmaditeja maailman selässä, niin teet kaikista tuomaristasi.

Menneisyys nähdään vain nykyisen sieppaaman silmämme kautta.

Meistä on tullut yhteiskunta, joka vihaa kipua ja kärsimystä. Kaikkia, mikä ei ole hauskaa tai miellyttävää, on vältettävä.

Jokaisella on velvollisuus ohjata elämäänsä kohti sitä, mitä hän haluaa.

Joka kerta kun käytät sanoja nyt ja miten ja ymmärrät, niin kasvaa. Joka kerta kun esität kysymyksen miksi, vähennät asemaa. Vittu itsesi väärillä ja tarpeettomilla tiedoilla.

Meidän on oltava ihmisiä, jotka kykenevät toteuttamaan ilmeisen.

On kaksi suurta valheita: "Haluan" ja "yritän".

Emme salli itsemme tai ei ole sallittua olla täysin.

Ylpeys ja ego ovat kaksi vieraita elimiä, jotka asuvat sisällämme.

Yrittäminen valehtelee. Yritän sanoa, että sinulla ei ole vakavaa aikomusta tehdä sitä. Jos todella luulet tekevän sen, sano: "Minä tulen"; Ja jos ei, sano: "En tule". Sinun on puhuttava selkeästi ajatellen selkeästi ja työskentelevät selvästi.

Kaikki tunteet ilmaistaan ​​lihasjärjestelmässä. IRA: ta ei voida visualisoida ilman lihasten liikettä. Iloa ei voida visualisoida, mikä on enemmän tai vähemmän identtinen tanssin kanssa ilman lihasliikkeitä. Rangaistuksessa on sob ja itku, ja sukupuolessa on myös.

Jos joku kieltäytyy muistamasta hänen unelmiaan, hän todella kieltäytyy kohtaamasta omaa olemassaoloaan; Kohtaa sitä, mikä on vialla sen olemassaolossaan. Yksi vältetään taistelua epämiellyttävillä asioilla.

En ymmärrä kuinka joku voi pelätä ja hymyillä samanaikaisesti.

Anna sinun suunnitelman syntyä sisälläsi.

Unelma on persoonallisuutemme pirstoutuminen.

Koston tarve kasvaa ja asettui, kunnes käännät sen kanssa.

Yksinäisyys on oikeastaan ​​paikka, jossa voit olla yhteydessä ihmiseen kuuluvan tunteen kanssa.

Ajatus hoidon aloittamisesta on väärien ihmisten muuttaminen oikeissa ihmisissä.

Psykoanalyysi kannustaa lastenvaltiota ottaen huomioon, että menneisyys on vastuussa taudista.

GetSalt -terapia tarkoittaa paperin ihmisten muuttamista oikeiksi ihmisiksi.

Elämämme on pohjimmiltaan muuta kuin sarja keskeneräisiä tilanteita, epätäydellisiä gestaaleja.

Jos sinulla on vaikeuksia kommunikoida jonkun kanssa, etsi kaunaa. Sinun on löydettävä, mikä olet katkerainen ja ilmaista se ja tehtävä vaatimuksesi selkeiksi.