Teknologiariippuvuus Mikä on, syyt, oireet, seuraukset ja hoito

Teknologian käyttö edustaa tällä hetkellä valtavaa kommunikatiivista, luovaa ja koulutuspotentiaalia, mutta sen liiallinen käyttö voi johtaa riskeihin ja seurauksiin, mikä johtaa ihmisen teknologiariippuvuuteen.

Riippuvuus voi vaikuttaa mihin tahansa ikään, mutta murrosikäiset ovat erityisen alttiita sille, koska uudet sukupolvet syntyvät digitaalisen median kanssa, jotka ovat osa heidän päivittäistä ja kehitystään, koska ne ovat tärkein tietolähde, sosialisointi ja viestintä. Siksi on välttämätöntä tietää mahdolliset riskit ja seuraukset, joita sen liiallinen käyttö edellyttää riippuvuuden estämiseksi ja hoitamiseksi mahdollisimman nopeasti.

Teknologiariippuvuudesta löydämme riippuvuuden videopeleistä, Internetistä, sosiaalisista verkostoista, nomofobiasta jne. Jos olet kiinnostunut jatkamaan tietämistä, kuinka he opiskelevat tekniikkaa, jatka tämän psykologian online-artikkelin lukemista, jossa selitämme Teknologian riippuvuus: Mikä on, syyt, oireet, seuraukset ja hoito.

1. Teknologiariippuvuus: Mikä on?
2. Teknologian käyttö tänään
3. Videopeliriippuvuus
4. Internet-riippuvuus
5. Sosiaaliset verkostot riippuvuus
6. Nomofobia
7. Teknologiariippuvuus: Oireet
8. Teknologiariippuvuus: Syyt
9. Teknologiariippuvuus: Seuraukset
10. Teknologian riippuvuus: Hoito

Teknologiariippuvuus: Mikä on?

Kun ajattelemme riippuvuutta, yhdistämme käsitteen haitallisen aineen kulutukseen, joka johtaa tunne- ja/tai fyysisen epämukavuuden tuntemuksia.

Kun puhumme teknologiariippuvuudesta kadonnut hallinta henkilön käyttäytymisestä, missä tämä Yritä lievittää emotionaalista vaivaa tekniikan avulla systemaattisesti muuttamalla ne turvakodeksi ja luodaan tarve päästä niihin epämukavuutta vastaan.

Jotta voidaan pitää riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä, käyttäytymisen hallinnan menettämistä on oltava läsnä, jolla henkilö ei voi olla ilman elementtiä, joka tuottaa riippuvuutta (sosiaalisia verkostoja, Internetiä, videopelejä, ...), sen luominen riippuvuus Näille elementeille ja aiheuttaen ahdistuksen tunteita, ärtyneisyyttä, masennusta ja epätoivoa, kun et voi käyttää niitä, käsite pidättäytyminen ja tarvitsee enemmän ja enemmän aikaa sen käytössä, lisäämällä siten toleranssi.

Teknologian käyttö tänään

Viime vuosikymmeninä ICT: n, tieto- ja viestintätekniikan edistysaskeleet ovat johtaneet. Olen tuottanut a eksponentiaalinen kasvu Näistä lisäämällä eri laitteiden monimuotoisuutta ja spesifisyyttä ja niiden käyttöä lisäämällä niihin pääsyn helppoutta. Nämä edistysaskeleet ovat sallineet monia etuja yhteiskunnassamme, mutta ne ovat kuitenkin vaatineet päivittäisten tapojemme mukauttamista, joihin on oltava sopeutuminen, mikä ei ole aina terveellistä, koska huonoja tapoja voidaan luoda tekniikan käytössä nykyisessä Mahdollisuus saavuttaa a käyttäytymisriippuvuus heitä kohti. Joten heidän saavuttamansa monimuotoisuus ja erikoistuminen sekä mahdollisuudesta päästä niihin mistä tahansa, on tullut riippuvuuden aiheuttavimpia riskitekijöitä.

Teknologiariippuvuus on erittäin laaja termi. Siksi selitämme joitain Teknologiariippuvuuden tyypit, Yleisin, esimerkiksi videopelien, Internetin, sosiaalisten verkostojen ja nomofobian riippuvuus.

Videopeliriippuvuus

WHO (Maailman terveysjärjestö) on jo hyväksynyt videopeliriippuvuuden a tauti. Tämä tunnustetaan riippuvuudeksi, ei myrkylliseksi, mikä on osa Käyttäytymisriippuvuudet, johon perustetaan käyttäytyminen, jota ei voida hallita. Henkilö tuottaa erittäin voimakkaan riippuvuuden videopeliin, jossa hän menettää ajan käsitteen, hallinta Tietoja siitä kestosta ja taajuudesta, jossa he pelaavat. Tämän edessä, kun henkilö ei voi pelata ahdistuneita tunteita, stressiä ja muutoksia syömiskäyttäytymisessä ja unessa. Videopeleistä tulee näiden ihmisten turvapaikka, etsivät vaihtoehtoista todellisuutta, mikä aiheuttaa tietyn Sosiaalinen eristäytyminen ja henkilökohtaisten suhteiden menetys.

Internet-riippuvuus

Kun puhumme Internet -osto -riippuvuudesta, Internet -seksiriippuvuudesta tai pelistä online, Puhumme riippumattomista riippuvuuksista, jotka käyttävät Internetiä keinona käyttää riippuvuutta aiheuttavaa elementtiä, jolla on enemmän välittömiä ja nimettömiä. Internet -riippuvuus ei ole itse Internet, vaan mitä he etsivät sen kautta. On kuitenkin ihmisiä, jotka luovat riippuvuuden Internetin käsitteelle yleensä, johtuen ehtymättömästä määrästä kommunikointitapoja ja Internet -päivä päivältä tarjoamia uusia mahdollisuuksia. Internet on vuorovaikutuksen, työn, tiedon, vapaa -ajan väline, joka voi käyttäytyä monia etuja, mutta Internet -riippuvuutta kärsivät ihmiset edelleen imeytyvät verkkoon, muuttamalla ulkoista todellisuuttaan virtuaaliksi. Tämän edessä, a väärinkäyttäytymismalli Internet, Tätä hylkäämällä toiminnot, joista henkilö käytti, tietojen etsiminen muihin menetelmiin, henkilökohtaisiin suhteisiin ja laiminlyövät erilaiset velvollisuudet ja vastuut. Internetissä tarjoama hieno monimuotoisuus (kuunnella.

Sosiaaliset verkostot riippuvuus

Tällä hetkellä sosiaaliset verkostot ovat muuttaneet ihmisten välisen viestinnän muotoa. Jokainen henkilö käyttää sosiaalisia verkostoja, joilla on erilaisia ​​tarkoituksia, kuten puhuminen ystävien kanssa, uusien ihmisten tapaaminen, uutisten levittäminen, työn edistäminen jne. Oikealla käytöllä ne voivat edistää suurta määrää etuja. Yhä enemmän sosiaalisia verkostoja käytetään kuitenkin väärien identiteettien tekemiseen, osoittaen, mitä mielestäsi muut näkevät hyvin, etsivät jatkuvaa hyväksyntää. Ajan myötä tarve muiden validointiin Se voi käyttää vakavia itsetunto -ongelmia, koska henkilö tulee riippuvaiseksi muiden mielipiteistä. Tästä syystä sosiaalisten verkostojen riippuvuus on ollut monissa tapauksissa liittyvä alhaiseen käsitteeseen, jota yritetään esiintyä verkossa esitetyn identiteetin muutoksissa. Tässä riippuvuudessa addiktoiva komponentti perustuu vasteen nopeuteen, välittömään palkkioon ja interaktiivisuuteen, jonka sosiaaliset verkostot kompromissi, joka aiheuttaa a Todellisen elämän toteuttaminen, itsetunnon ongelmat, Ahdistuksen hallinnan ja ulkonäön vaikeudet, kun he eivät voi käyttää niitä.

Nomofobia

Nomafobia-termi tulee "ei-mobiilipuhelimasta". Nomofobian merkitys viittaa henkilön kärsimään ahdistukseen, kun hänellä ei voi olla matkapuhelintaan, tunkeutuen tuntemattomuuteen joko siksi, että akku on loppunut, hän on jättänyt matkapuhelimensa kotona, hän on rikki, jne. Joten puhumme a matkapuhelimen riippuvuus joka on liittynyt fobiaan voimakkaiden ahdistuneiden ja pakkomielisten tunteiden takia, jotka syntyvät laitteen puuttuessa ja katoavat, kun henkilöllä on puhelin uudelleen.

Teknologiariippuvuus: Oireet

Fyysisiksi oireiksi luokiteltujen tekniikan riippuvuuden oireet ovat seuraavat:

• Silmäjännite
• Kuulon menetys
• Selkäkipu
• Karpaalitunnelin oireyhtymä
• Haamun värähtely
• Dequervain -oireyhtymä
• Murrosikäinen unettomuus
• Yksinoikeus
• Peukalon skannaosi
• Hedelmättömyys
• Lapsi ja nuorten liikalihavuus

Toisaalta psykologisen tekniikan riippuvuuden oireet ovat seuraavat:

• Eristäytyminen
• Muuttunut ja pakonomainen käyttäytyminen
• Ahdistus ja ärtyneisyys
• Viestintäongelmat
• Kielen köyhä
• Herkkyys arvioiden kommentteille ja muiden arvostuksista
• Alhainen itsetunto
• Huono koulun suorituskyky
• Masennus

Teknologiariippuvuus: Syyt

Teknologiariippuvuuden alkuperä on yleensä samanlainen kuin päihteiden kulutuksen alku. Henkilö, emotionaalisen ja fyysisen epämukavuuden edessä, Etsi turvapaikka tekniikoista, Erilaisten tilanteiden, kuten tuskallisten tapahtumien, sosiaalisen ahdistuksen, elintärkeiden stressin, perheongelmien, itsetunnonongelmien, kanssa ... tämän ongelman joukossa etsii uudessa tekniikassa uuden todellisuuden näytöllä ... Tämä prosessi normalisoituu, koska se on hyvin erilainen kuin väestön silmät etsimään turvaa myrkyllisessä aineessa, joka häiriötekijöissä, kuten videopeli, joka ei ensinnäkin ole haitallista terveydellemme. Kaiken tämän suhteen välitön saavutettavuus, rajojen puute ja tyydytys välittömät palkinnot, kuten "kuten" sosiaalisissa verkostoissa, mikä johtaa riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen kehitykseen.

Teknologiariippuvuus: Seuraukset

Väärinkäytöstä uuteen tekniikkaan johdetut seuraukset voivat olla hyvin monimuotoisia, fyysisten ja psyykkisten oireiden hoitaminen, kuten olemme aiemmin nähneet. Teknologiariippuvuuden seuraukset voivat vaihdella Terveysongelmat, kuten liikalihavuus, psykologisina ongelmina, kuten a masennus. Kuitenkin yksi tekniikan riippuvuuksien tärkeimmistä vaikutuksista on Sosiaalinen eristäytyminen jotka tuottavat ja imeytyvät kuvitteellisessa todellisuudessa, joka sallii vuorovaikutuksen luomisen, ne muuttuvat kylmemmäksi ja kauempana, kykenevät tuottamaan suuria yksinäisyyden ja masennuksen tunteita.

Teknologian riippuvuus: Hoito

Riippuvuuksien hoidon kulmakivi perustuu ymmärtämiseen, että ongelma ei kuulu riippuvuuden kohteeseen, olipa se sitten sosiaalisia verkostoja tai ainetta, vaan henkilölle, vaan henkilölle. Tämän vuoksi hoidon on mukauduttava jokaiseen ihmiseen ja se voidaan tehdä sekä erikseen että ryhmään, istunnoilla, jotka vaihtelevat 12–16 kuukautta. Teknologiariippuvuuden hoito Sinun on katettava kaikki henkilön alueet, Perheen, heidän sosiaalisen, työvoiman tai akateemisen ympäristön ja henkilökohtaisen alueensa huomioon ottamisen.

Henkilökohtaisessa työssä on tärkeää työskennellä psykoterapiaprosessien näkökohtien kautta, kuten Itsetunto, hyväksyminen itsestään, sosiaalisten taitojen ja konfliktien ratkaisun parantaminen.

Perheen suhteen on erittäin tärkeää, että tässä on yhteistyötä, vaikka perheen osallistuminen on erilainen jokaisesta tapauksesta riippuen. Ehdotetaan yleensä perheen vastuut jakautuvat yleensä uudelleen jakautumaan, työviestintää ja luottamusta eri perheenjäsenten välillä, hallinnan ja rajat, jotka koskevat riippuvuusobjektien ja strategioiden käyttöä, joita käytetään konfliktien ratkaisussa.

Riippuvuudet, joilla on taipumus esiintyä murrosiässä tai nuoruudessa, ystävyyssuhteiden ympäristö on erittäin tärkeä, kun otetaan huomioon sen vaikutus. Ongelma on, että monet ystävyyssuhteet on vahvistettu Internetin kautta, mikä voi johtaa henkilön pääsemään sosiaalisiin ryhmiin. Nämä ryhmät online He voisivat estää teknologiariippuvuuden hoidon kehittämistä, jotta sen hallinta on vahvistettava. On tärkeää, että henkilö Palauta yhteys aikaisempiin ystävyyssuhteisiin tai perustaa uusia, oletetaan hänen tukensa.

Addiktoivaan objektiin on tehtävä vaihejoukko. Ensinnäkin, kuten myrkyllisten aineiden riippuvuudessa, a "pidättäytyminen" -jakso, Toisin sanoen henkilö lakkaa hyödyntämästä riippuvuuden luomaa objektia. Myöhemmin voit käyttää sitä toisen henkilön hallinnan edessä, kunnes lopulta opit hyödyntämään sitä.

¿Kuinka estää tekniikan riippuvuus? Tätä varten on tärkeää tehdä a psykopedaaliprosessi Jos henkilö ymmärtää, että he ovat välttämättömiä välineitä yhteiskunnassamme, mutta että niitä on käytettävä riittävästi ja opettaa heitä hyödyntämään niitä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Teknologian riippuvuus: Mikä on, syyt, oireet, seuraukset ja hoito, Suosittelemme, että kirjoitat riippuvuusluokan.