Sosiaalisten verkostojen riippuvuus syistä, seurauksista ja ratkaisuista

Sosiaaliset verkostot muodostavat uuden vuorovaikutuksen muoto, uusi ovi, joka tuottaa erilaisia ​​mahdollisuuksia henkilökohtaisten ja ammatillisten suhteiden alalla. Sosiaalisten verkostojen suosion syyt johtuvat monista tekijöistä, mikä on kiistatonta, että se edustaa nykyään yhtä viestinnän pilareista.

Joskus sosiaalisten verkostojen käyttöön liittyy kuitenkin tärkeä riski. Näin on, kun ihmiset vähentävät maailmankaikkeuttaan sosiaalisten verkostojen jatkuvaan suodattimeen, siirtämällä kasvot. Sosiaalisten verkostojen riippuvuus on osa uuden tyyppistä patologiaa: käyttäytymisriippuvuudet, tosiasia, joka tuottaa paljon kärsimystä niille, jotka kärsivät siitä.

Uusi todellisuus, joka vaatii kattavaa kohtelua ja uusia ammatillisia muodostelmia, kuten mestarit ja jatko -opiskelijat käyttäytymisriippuvuuksissa. Tästä syystä, psykologiassa online, käsittelemme Sosiaalisen median riippuvuuden syyt, seuraukset ja ratkaisut.

1. Mitkä ovat käyttäytymisriippuvuudet
2. Sosiaalisten verkostojen riippuvuuden syyt
3. Sosiaalisten verkostojen riippuvuuden seuraukset
4. Ratkaisuja sosiaalisten verkostojen riippuvuuden hoitamiseen
5. Kuinka estää riippuvuutta sosiaalisiin verkostoihin

Mitkä ovat käyttäytymisriippuvuudet

Se Internet-riippuvuus Se on hyvin usein nuorten ja aikuisten keskuudessa, jotka ovat tottuneet käyttämään online -välinettä, mutta he tekevät sen pakkomielle. Se ei kuitenkaan ole ainoa ei -omaava riippuvuus, joka on viime aikoina erilaiset riippuvuuteen liittyvät asenteet ovat alkaneet opiskella, mutta eivät aiheuta minkään ulkoisen myrkyllisen kulutusta, nämä käyttäytymiset tunnetaan käyttäytymisriippuvuuksiina.

Nykyään yksi länsimaisen yhteiskunnan runsaimmista mielenterveyshäiriöistä voidaan jakaa nämä riippuvuudet viraston tuottaman ärsykkeen mukaan:

• Peliriippuvuus tai ludopatia.
• Työriippuvuus.
• Sukupuoliriippuvuus.
• Pakkoostokset.
• Elintarkastus.
• Riippuvuus sosiaalisista verkostoista ja Internetistä.

Näiden käyttäytymisten käsittelemiseksi on tarpeenr Tutki sen alkuperää, ylläpitoa ja erilaisia ​​tapoja hoitaa sitä. Tästä tarkoituksesta syntyy psykologian ammattilaisten, kurssien ja jatko -kurssien erityisiä muodostelmia käyttäytymisriippuvuuksien kanssa, joiden tavoitteena on valaista hieman enemmän tätä viimeaikaisen ulkonäön ilmiötä.

Sosiaalisten verkostojen riippuvuuden syyt

On olemassa erilaisia ​​syitä, jotka ehdottavat tarvetta kytkeä sosiaalisiin verkostoihin. Seuraavaksi näemme sosiaalisen median riippuvuuden tärkeimmät syyt.

Sosiaalisten verkostojen standardisointi

Yksi sosiaalisen median riippuvuuden syistä, joka vaikuttaa riippuvuuden kehitykseen, esimerkiksi Instagramiin, on luonnollisuus, jolla niin monet ihmiset jakavat Valokuvia, kirjoita kommentteja ja vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Positiivinen ja luova kokemus, joka lakkaa olemasta silloin, kun henkilö ei enää nautti siitä, mutta tuntee, että hänen tahtonsa toimittaa jatkuva vuorovaikutustarve.

Yksinäisyys

Internet on sosiaalisen suhteen ikkuna kaikille. Ne, jotka elävät yksinäisyyttä korvaa nämä aukot ja emotionaaliset puutteet. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka voittaa yksinäisyyden pelko onnellisuudestasi ei riipu sosiaalisista verkostoista.

Ego -ruoka

Jotkut Instagram -kuvagalleriat projektivat maailmankaikkeuden, jossa turhamaisuus näyttää vakiolta kuvista, jotka ovat pääosissa sellainen, joka näyttää äärettömät hymyjä ja unenomaisen elämäntavan.

Siten sosiaalisen median riippuvuuden muut syyt ovat tämä halu näyttää kuvan täydellisyydestä Hän saa myös "kaltaisen" -muotoisen palautteen. Tyyppinen kieli, joka tarjoaa välittömän ja erilaisen vuorovaikutuksen kuin kasvot -pinta -suhteet. On riski sekoittaa seuraajien lukumäärä itsetunteen arvoon.

Rajojen puute

Murrosikä on yksi ajanjaksoista, jolloin nuoret ovat alttiimpia Mahdollisten riskien havaitsemisen puute sosiaaliset verkostot. Sosiaalisten verkostojen positiivisen käytön koulutuksen puute voi lisätä sekaannusta. Tämä on yksi syy siihen, miksi vanhemmilla on myös vastuu koulutuksesta tietää sosiaalisten verkostojen ja tekniikan potentiaalia hyödyntää sitä, koska lisäksi vanhempien oma esimerkki se vaikuttaa myös lapsiin.

Henkilökohtaiset vaikeudet

Jos puhumme sosiaalisten verkostojen syistä lisäysten suhteen, Esteet sosiaalisten taitojen tasossa, He voivat saada ihmisen tuntemaan olonsa mukavammaksi suhtautumalla Internetin kautta. Tämän riski on, että potilaalla kehittyy stressiä ja ahdistusta, kun hänen on kohdattava kasvot. Näissä tapauksissa ehdotamme aktiviteetteja aikuisten sosiaalisten taitojen työskentelemiseksi.

Sosiaalisten verkostojen riippuvuuden seuraukset

Sosiaalisten verkostojen tuottama riippuvuus voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisiin. Sosiaalisten verkostojen riippuvuuden tärkeimmät seuraukset ovat seuraavat:

• Vaikeudet pitoisuuden ylläpitämisessä: Vaikka henkilö on fyysisesti läsnä yhdessä paikassa, hänen mielensä voi olla täysin erilainen. Yksi sosiaalisten verkostojen riippuvuuden seurauksista on, että henkilö, joka kuuli yksityiskohtia, jättäen taustalle arjen suora todellisuus. Tässä artikkelissa näytämme sinulle erilaisia ​​harjoituksia keskittymisen parantamiseksi.
• Unen ja lepotapojen muuttaminen: Taipumus elää kiinni näytölle muuttaa elämän rytmiä sellaisilla olennaisilla tekijöillä. Esimerkiksi puhelimen konsultointi yöllä viivästyksiä tai keskeyttää yön lepoa.
• Todellisuuden vääristymä: Henkilö käyttäytyy ikään kuin matkapuhelin olisi jatkoa heidän olemukselle yhtä tärkeä kuin osa omaa organismiaan. Esimerkiksi yksi sosiaalisten verkostojen riippuvuuden seurauksista on, että läheisyys menetetään. Henkilö päättelee, että hetki on onnellisempi, jos hän jakaa sen muiden kanssa.
• Tietosuojahoidon puute: Tämän läheisyyden alueen menetyksen seurauksena sosiaalisista verkostoista riippuvuudesta kärsivät menettävät hallinnan siitä tiedosta, jonka he jakavat itsestään, ts. He eivät ymmärrä omasta elämästään olevien tietojen määrää, jotka helpottavat muille. Ihmiset, jotka monissa tapauksissa eivät edes tunne henkilöä.
• Sisustus: Sosiaaliset verkostot leimaavat jatkuvalla vuorovaikutuksella, mutta myös tämän ilmaisumuodon lyhytaikaisella. Jaettu valokuva Facebookissa muutama viikko sitten on täysin vanhentunut tänään. Tästä syystä tämä pinnallisuuden tasolla jäävä toiminnan liia.

Ratkaisuja sosiaalisten verkostojen riippuvuuden hoitamiseen

Kun näet sosiaalisten verkostojen syyt ja seuraukset, ensimmäinen askel tämän riippuvuuden ratkaisemiseksi on tulla tietoiseksi ongelmasta. Ollessani rehellinen itsellesi ja tarkkaile tätä rajoitusta ymmärtääksesi, kuinka tämä riippuvuus vaikuttaa sinuun, ei vain henkilökohtaisessa elämässäsi, vaan myös akateemisella tai ammattimaisella tasolla.

Lisäksi, kun otetaan huomioon sosiaalisten verkostojen riippuvuuden seuraukset, se on kätevä pyytää apua Psykologinen alan erikoistuneesta asiantuntijasta hoitoon. Asiantuntija tekee diagnoosin alkuperäisestä tilanteesta siitä hetkestä lähtien määritelläkseen yksilöllisen hoidon, joka herättää kärsimyksen tai sen, joka vaikuttaa niihin ärsykkeisiin, jotka aiheuttavat jonkin tyyppistä epämukavuutta.

Kuinka estää riippuvuutta sosiaalisiin verkostoihin

Erityisen hoidon lisäksi, jota voidaan pitää ratkaisuna, on kätevää ryhtyä toimenpiteisiin sosiaalisten verkostojen riippuvuuden estämiseksi. Seuraavaksi näemme, mitä näissä tapauksissa tulisi tehdä:

• Aina priorisoi suhteet ja kasvot -pintakeskusteluja: Tämä on lähtökohta viitteenä, jotta se ei tee sinänsä päättymistä välinettä, kuten sosiaalisia verkostoja.
• Nauti läheisyyden laajenemisesta vapaudesta: Kun nautit suunnitelmasta, unohda valokuvaus siitä hetkestä ladataksesi sen verkkoihisi. Sinun on parempi tarkkailla kyseisen päivän yksityiskohtia tallentaaksesi ne ja tuntea ne verkkokalvosi muistoksi. ¿Tarkoittaa, että et voi koskaan ottaa valokuvaa? Se tarkoittaa, että sinun on löydettävä elämän tasapaino, kun heillä on todella merkitys.
• Sammuta matkapuhelin kolme tuntia joka päivä Tai jätä se toiseen huoneeseen, kun olet kotona. On suositeltavaa, että annat koulutuksen käytännön ja konkreettisia ideoita nauttiaksesi sosiaalisista verkostoista mitalla. Tätä varten voit myös luoda käyttöajan ja määrittää hetken päivästä, kun katsot niitä viimeisen kerran.
• Muista, millainen elämäsi oli Ennen sosiaalisten verkostojen saapumista: Välttämätön, se oli täsmälleen sama kuin nyt. Jos sinun on muistettava tuo aika, nauti sitten vanhoista elokuvista, jotka osoittavat sinulle elämäntyyliä ennen teknologiaa.
• Koulutuskoulutus: On suositeltavaa, että akateemisissa keskuksissa puhuu tästä aiheesta opettajille, vanhemmille ja opiskelijoille. Keskustelut, jotka kohtelevat riippuvuutta sosiaalisiin verkostoihin, sen syihin, seurauksiin ja sen kohteluun.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Sosiaalisten verkostojen riippuvuus: Syyt, seuraukset ja ratkaisut, Suosittelemme, että kirjoitat riippuvuusluokan.