Seksuaalisen halun puuttuminen ja sen palauttaminen

Seksiä ei ole ongelma, jos pariskunnan molemmat jäsenet ovat onnellinen ja tehty. Tulla Ongelma, kun yksi kahdesta on turhautunut.

Vastoin sitä, mitä voi ajatella, Tämä ongelma vaikuttaa sekä miehiin että naisiin ja kaiken ikäisiin. Mikä eroaa, on miesten ja naisten reaktio puolison edessä, joka kieltäytyy seksiä.

Kun naiset valittavat, he eivät löydä niitä normaaleja miestensä edelleen, koska On tämä stereotyyppi, jonka mukaan miehet ovat välttämättä sukupuolen hakukoneita Ja että heissä seksuaalisuus on mekaanista. Nainen, joka ei halua rakastua, näyttää olevan "yleisempi". Valitettavasti miesten ja naisten seksuaalisuudesta on vielä liian paljon kliseitä.

Sisältö

• Älä tunne syyllisyyttä
• Hävitä kaikki lääketieteelliset ongelmat
• Ratkaisuja tasapainotushaluun parissa
  • 1. Uudelleensijoittaa intiimiä hetkiä kahdelle
  • 2. Kuunnella muita
  • 3. Ilmaise tunteita muille
  • 4. Ylläpitää tiettyä arkuutta päivittäin
  • 5. Näytä toiveesi ... ilman näyttelemistä
  • 6. Puhua seksistä, kun se menee pieleen ja kun se menee hyvin
  • 7. Työskentele oman käsityksen seksuaalisuudesta

Älä tunne syyllisyyttä

Kun syytät toista hänen libidon puutteesta ja turhautumisesta, sinun pitäisi ensin puhua siitä kumppanisi kanssa ja ennen kaikkea Älä tunne syyllisyyttä. Ihmiset, jotka kohtaavat tätä ongelmaa. "Voi tapahtua, että on joku muu, mutta kun he tulevat kuulemaan paria, se on korjata asioita", sanoo Marie-Line Urbain, seksuaaliterapeutti.

Jos tilanne tulee vaikeaksi toiselle ja viestintä ei ratkaise ongelmaa, on parempi olla odottaa asiantuntijan kuulemista. Koska Mitä ankkuroituneempi seksuaalinen lähtö on, sitä kauemmin työ on.

Hävitä kaikki lääketieteelliset ongelmat

Ensimmäinen asia on sulkea pois kaikki lääketieteelliset ongelmat. Kyselyn aikana seksuaaliterapeutti voi tunnistaa libidon vähenemisestä vastaavan terveysongelman. Tämä voi olla:

• Masennus. Seksiterapeutit voivat auttaa masentuneita ihmisiä palauttamaan halun, mutta joskus he tarvitsevat ylimääräistä farmakologista hoitoa, joten tarve nähdä lääkäri.
• Sairaus, kuten diabetes tai valtimoverenpaine, jotka voivat vähentää seksuaalista halua.
• Tietyt farmakologiset hoidot.
• Kilpirauhashormonaalinen epätasapaino.
• Äkillinen testosteroni putoaa Erittäin urheilullisessa miehessä, joka on lopettanut urheilun harjoittamisen (loukkaantumisen tai muun terveysongelman vuoksi). Suuret urheilijat tuottavat paljon testosteronia, hormonia, joka stimuloi libidoa. Kun he yhtäkkiä pysähtyvät, nopeus laskeutuu ja muuttuu liian alhaiseksi. Mutta tämä on outoa. Tämä edustaa noin 3% seksuaalisen halun vähenemisestä.

Jäljennettyään minkä tahansa lääketieteellisen ongelman jälkeen seksuaaliterapeutin on Määritä libido -eron psykologinen alkuperä Parissa. "Ensinnäkin meidän on katsottava, onko se pari ongelmaa vai yksilöllinen ongelma", selittää Marie-Lise Urbain. Muutaman vuosien varrella vakiintuneesta ongelmasta on olemassa useita ratkaisuja "Synkronointiin" -ongelmiin.

Ratkaisuja tasapainotushaluun parissa

1. Uudelleensijoittaa intiimiä hetkiä kahdelle

Alkujen intohimo sammutettiin vähitellen, Rutiini asettui, Lapset saapuivat. Rakkaussuhde ylläpitää jatkuvasti. Ajan kuluminen voi joskus häiritä seksuaalista halua. Suhteen edetessä ajan myötä intohimo heikentyy ja huomaamme enemmän toisen viat. On tärkeää tehdä kaikki mahdollinen "uudelleenkäyttö" toiselle. Jos kahden intiimin hetket ovat yhä harvinaisia, älä epäröi ohjelmoida niitä. Vaikka olemme vanhempia, rakastajien roolia ei pitäisi koskaan kadottaa.

2. Kuunnella muita

Ole hyvä ja toinen, Ota aikaa kuunnella ja neuvoa sitä ylläpitää linkkejä, monimutkaisuutta ja epäsuorasti halua. Suosittelen aina, että potilaani viettävät laatuaikaa yhdessä. Se merkitsee jakamista, ei hetkiä, jolloin jokainen naulataan matkapuhelimeensa.

3. Ilmaise tunteita muille

Joka työntää toista libidon puuttuessa on syyt. Joskus työ- tai muu epämukavuus voi olla syy. Ilmaise tunteesi toiselle antaa sinun vapauttaa vihasi ja huono mieliala ja siirtyä eteenpäin. Kumppani voi kuunnella valituksia, mutta hänen ei tarvitse kestää heidän suhteelle haitallisen käyttäytymisen kautta.

4. Ylläpitää tiettyä arkuutta päivittäin

Arkuus tulee kosketuksen kautta. Valitettavasti joissakin pariskunnissa kosketus on välttämättä yhtä suuri kuin sukupuoli. "Tulemme tämän tyyppiseen vastenmieliseen lauseeseen:" Heti kun kosketat minua, se on seksiä, minkä seurauksena on se, että se ei uskalla kokeilla mitään ja toinen vangitsee aina tämän hetken, jolla hänen on sanoa. ei ”, tarkkaile asiantuntijaa. Jotta parin pitäisi tietää, jotta pääset sinne. Käsi selän takana, kun katsot elokuvaa, suudelma kaulassa, kun toinen on ruoanlaitto, ne ovat pieniä hellä kosketuksia, jotka eivät ole seksiin kutsuja, mutta rohkaisevat halua. "Mitä vähemmän kosketamme toisiamme, sitä enemmän siirrymme fyysisesti ja emotionaalisesti" varoittaa Marie-Lise Urbain.

5. Näytä toiveesi ... ilman näyttelemistä

Joskus ongelma voi johtua kyvyttömyydestä näyttää toiselle henkilölle seksuaalinen halu hienovaraisella tai leikkisellä tavalla. se on mahdollista Näytä toiveesi ilman sanoja, se voi olla erittäin jännittävä. Näytä meille, että rakastamme toisiamme Pienet ja hienovaraiset eleet lisäävät halua, Varsinkin kun kysyntä tehdään paikoissa, joissa on mahdotonta rakastaa (illallisen aikana ystävien kanssa, ostoskeskuksen ...).

Seksuaalisuus on peli aikuisten välillä. Älä epäröi erottaa itsesi jokapäiväisestä elämästä ja edusta papereita. Monet eivät ole omia toiveitaan eivätkä uskalla näyttää fantasioitaan. Pidättäytyminen ottamasta roolia seksuaalisten toiveidesi osoittamisessa ei anna mahdollisuutta haluta ja saada muut rakastamaan sinua.

Pieni neuvo, etsi koodinimi, jotta et herättäisi ympärilläsi olevien epäilyksiä, kun haluat kertoa toiselle puoliskollesi, että haluat sen.

Jälleen kerran stereotypioita on vaikea osoittaa osoittamalla seksuaalinen halu. Naiset usein uskovat, että heidät nähdään huonosti, jos he näyttävät ja ilmaisevat fantasioitaan kumppaneilleen. Miesten suhteen jotkut pelkäävät myös tuomitsemista. Lopuksi oman kuvan tukkeet voidaan kuljettaa sänkyyn estäen suhteita.

6. Puhua seksistä, kun se menee pieleen ja kun se menee hyvin

Seksiä puhuminen, kun asiat menevät pieleen, on ensimmäinen askel ratkaisun löytämiseen ongelmaan. Mutta mitä emme tee tarpeeksi, on puhumista seksistä, kun kaikki menee hyvin. Muista intensiiviset läheiset hetket, vitsi hauskoista tilanteista, Kerro toiselle, mitä pidimme seksuaalisen suhteen jälkeen, ne sallivat linkin ruokinnan parissa ja haluat aloittaa uudelleen.

7. Työskentele oman käsityksen seksuaalisuudesta

Viimeaikaisissa pariskunnissa, Lohkot ovat yksilöllisempiä, joskus sidoksissa kulttuurisiin tai uskonnollisiin vakaumuksiin. Monta kertaa elämme seksuaalisuutta toiselle, emme uskalla päästää irti, sanoo Marie-Line Urbain. Tässä tapauksessa on tarpeen työskennellä syvällisesti henkilön kanssa omasta käsityksestään seksuaalisuudesta, viimeisin seksuaalikasvatus, joka vaatii ammatillista apua.