Tanssi tekee meistä onnellisempia

Tiesitkö Tanssi on yksi vanhimmista olemassa olevista inhimillisistä käytännöistä? Ja se ei ole vahingossa. Se on käytäntö, joka tekee meidät onnelliseksi. Itse asiassa tänään aiomme puhua siitä Kuinka tanssia voi auttaa sinua olemaan onnellisempi.

Sisältö

• Syyt siihen, miksi tanssi tekee sinusta onnellisempia
  • 1. Dopamiinin vapautus
  • 2. Liikut
  • 3. Happi aivot
  • 4. Lähestyt ihmisiä, joilla on hyvä mieliala
  • 5. Pidennä elämääsi
  • 6. Löydät kumppanin!

Syyt siihen, miksi tanssi tekee sinusta onnellisempia

Katsotaanpa Tärkeimmät syyt siihen, miksi tanssi tekee sinusta onnellisemman. Muista, että on joitain muita syitä. Tässä mainitsemme vain merkittävimmät, mutta on myös muita, jotka ovat myös tärkeitä:

1. Dopamiinin vapautus

Ensimmäinen ja tärkein syy siihen, miksi tanssi saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, on se, että vapautat Dopamiini, välittäjäaine, joka saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi ja onnelliseksi. Se tekee samoin myös serotoniinin kanssa, jolla on samanlaisia ​​toimintoja.

Siksi, kun tanssimme, emme vain saa eräänlaista lumelääkevaikutusta tai yksinkertaisesti olemme hyviä olemisen kanssa ihmisten kanssa, jotka tekevät jotain hauskaa. On todella kemiallisia elementtejä, jotka kiertävät aivojen läpi ja saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi.

Tässä mielessä tanssi on kuin huume ... mutta se ei satuta sinua!

2. Liikut

Harvat epäilevät, että tanssi on yksi tärkeimmistä harjoituksista, joita voit tehdä. Olet jatkuvassa liikkeessä ja lisäksi hauskaa. Tämä on hauskin sydänharjoitus, jonka voit suorittaa.

Tällä on erilaisia ​​positiivisia näkökohtia fyysiselle terveydelle, mutta myös mielenterveydellesi. Ja liikunasi ansiosta voit hankkia kaikki siitä saadut edut (kuten tyhjän tai vapauttamisen endorfiinit).

Lisäksi sen avulla voit olla houkuttelevampi vartalo, joka on aina hyvä tuntea olonsa hyväksi itsemme kanssa ja jolla on suurempi mielenterveys ja emotionaalinen vakaus. Siten tanssi on paras tapa olla täydellisesti sekä sisä- että ulos.

3. Happi aivot

Kun tanssit, aivot kehittävät uusia neuronaalisia yhteyksiä hapettumisensa ansiosta. Nämä uudet hermosoluyhteydet johtavat nuorempiin aivoihin ja hereillä oleviin reflekseihin.

Itse asiassa siirry vähän ennen työn tekemistä, joka vaatii huomion (tanssia tai liikuntaa), on upea tapa parantaa sinun huomionkyky.

Niin paljon, että Japanissa useat yritykset pakottavat työntekijät tekemään kymmenen minuuttia liikuntaa ennen töihin pääsyä. Miksi et yritä tanssia kotona ennen töihin lähtöä?

4. Lähestyt ihmisiä, joilla on hyvä mieliala

Luonnollisesti se, että tanssi ottaa yhteyttä muihin ihmisiin, jotka myös tanssivat. Ja yleensä ihmiset, jotka tanssivat (eivätkä välttämättä puhu ammattilaisista) ovat optimistisia ihmisiä ja maun elämää.

Ympäröiväsi tämän tyyppisten ihmisten kanssa saa sinut tuntemaan itsesi paremmaksi, koska se pitää sinut aina positiivisessa asenteessaan elämään, ja kun sinulla on ongelma, sinulla on ryhmä positiivisia mentaliteetteja, jotka ovat halukkaita auttaa sinua.

Itse asiassa, vaikka se näyttää valheelta, yksi niistä kohdista, että ihmiset, jotka haluavat tanssia positiivisina, ovat positiivisia, ei ole niin, että he tuntevat olonsa paremmaksi tai liikunnalle, vaan että ne liittyvät fantastisiin ihmisiin.

Joten jos luulet sinun olevan luotettava hyviin ihmisiin ympärilläsi, yritä mennä tanssimaan useammin.

5. Pidennä elämääsi

Olemme jo puhuneet tanssista auttaa käyttämään kehoa ja pitämään nuoret aivot. Kuten voitte kuvitella, tämä, sovellettu päivä päivältä vuosien varrella, on erittäin mielenkiintoisia seurauksia.

Liikunta, terveelliset aivot ja hyvien ystävien ja parempien ihmisten ympäröimä on maaginen kaava elää enemmän vuosia ja tehdä se aina elintärkeällä nuorella asenteella.

Sinun on vain verrattava vanhuksia, jotka ovat tanssineet koko elämänsä ajan niiden kanssa, joilla on ollut "katkerampi" elämäntapa. Entisellä on elintärkeä asenne paljon paremmin kuin toinen.

6. Löydät kumppanin!

Lopuksi mainitse se Tanssiraidat ja diskot ovat olleet Aina yksi tärkeimmistä paikoista löytää kumppani. Siksi tämä on toinen kohta, joka on otettava huomioon, jolle sinun tulisi harkita tanssimista.

Kuka tietää, ehkä elämäsi rakkaus odottaa disko ... aiotko antaa tämän mahdollisuuden kulkea? Uskalla olla onnellinen tanssia ja tuntea ihmisiä, jotka voivat muuttaa elämääsi, kuten et ole koskaan ajatellut!

Kuten näet, Sinun täytyy tanssia ollaksesi onnellisempi. Itse asiassa se on yksi parhaimmista tavoista tasapainottaa serotoniini- ja dopamiinitasoja aivoissa ja saada meidät tuntemaan olonsa hyväksi itsemme kanssa. Joten ... tanssia!

Älä missaa: 100 parhaan lyhyen lauseen onnellisuuden