Kuinka kertoa jollekin, ettet pidä heidän asenteestaan

Koko elämämme ajan tapaamme ihmisiä, jotka eivät pidä siitä, miten he toimivat, ja on mahdollista, että joskus meidän on vaikea ratkaista tällaisia ​​tilanteita. Jos haluat kertoa henkilölle, että et pidä asenteesta vahingoittamatta tunteitasi, on tärkeää, että osoitat suurta empatiaa, kunnioitusta ja yritä löytää sopivin aika ilmaista, mikä häiritsee sinua, sen lisäksi Odottaa käyttäytymiseltäsi.

Niin, ¿Kuinka voit kertoa jollekin, joka on tehnyt jotain, josta et pitänyt mistään? Tässä psykologian online-artikkelissa selitämme sinulle Kuinka kertoa jollekin, ettet pidä heidän asenteestaan. Tämän lukemisen jälkeen pystyt ylläpitämään positiivisempaa suhdetta kyseiseen henkilöön ja jopa parantamaan sinua häiritsevän jonkun asennetta.

1. Miksi on tärkeää kertoa jollekin, että et pidä heidän asenteestaan?
2. Valitse hetki
3. Käytä "i" "sinä" sijasta
4. Pidä aina kunnioitusta
5. Näyte empatiaa
6. Älä kritisoi, kysy
7. Ilmenee sitä, mitä odotat kyseiseltä henkilöltä tulevaisuudessa

Miksi on tärkeää kertoa jollekin, että et pidä heidän asenteestaan?

Sanotaan henkilölle, joka ei pidä heidän asenteestaan. Tunteiden ilmaisemisen oppiminen on kuitenkin terveellisempää ja helpompaa kuin vihan tai pelon ottaminen sisällä. On tärkeää ilmaista jollekin, joka ei pidä heidän asenteestaan ​​monista syistä:

• Helpottaa rehellistä viestintää: Tunteesi ja mielipiteesi ilmaiseminen vilpitöntä ja rehellistä on välttämätöntä tehokkaan viestinnän varmistamiseksi. Kun puhut avoimesti huolenaiheitasi.
• Se mahdollistaa terveellisten rajojen luomisen: Sano rehellisesti, että et pidä jonkun asenteesta, jonka avulla voit luoda terveitä rajoja suhteissasi, jotain välttämätöntä taataksesi emotionaalisen kaivosi ja suojella itseäsi tilanteista, jotka voivat olla haitallisia tai väärinkäyttäviä. Tässä selitämme, kuinka rajat suhteisiin.
• Edistää keskinäistä kunnioitusta: Kun kommunikoit tunteesi jonkun asenteen suhteen, edistät suhteessa keskinäisen kunnioituksen merkitystä. Tämä voi tuottaa tasapainoisemman ja kunnioittavamman ympäristön, jossa molemmat osapuolet tuntevat olevansa kuulleet ja harkittuina.
• On tapa löytää ratkaisu: Oppiminen ilmaisemaan tyytymättömyyttäsi jonkun asenteeseen on tapa avata ovi mahdollisuudelle löytää ratkaisu tai ratkaista eroja. Kun olet tietoinen siitä, kuinka toisen henkilön asenne vaikuttaa sinuun, voit työskennellä yhdessä löytääksesi tapoja parantaa suhdetta tai puuttua esiin nouseviin ongelmiin.

Valitse hetki

Ensimmäinen askel kertoa jollekin, että et pitänyt heidän asenteestaan Odota oikeaa aikaa. Jos toimit impulssilla tai silloin, kun tunnet negatiivisia tunteita, on mahdollista, että sanasi eivät ole menestyneimpiä.

Jos teet sen huonossa ajassa, kyseinen henkilö voi tuntea hyökkäyksen ja turvallisin on, että joudut keskusteluun, joka ei vie sinua minnekään. Toisaalta, Ei mitään puhuttava viesteistä tai sosiaalisista verkostoista, Ja paljon vähemmän aloita tällaiset keskustelut ennen töihin menemistä tai ruoan aikana.

Siksi, kun jollakin on huono asenne, yritä hengittää syvälle ja kun oikea aika tulee, kutsu hänet puhumaan puhumaan asiasta rauhallisemmin. Tärkeää on, että molemmat olette rauhallisia ja rentoutuneita niin, että keskustelu on vastaanottavaisempaa ja muuttaa kyseisen henkilön asennetta.

Käytä "i" "sinä" sijasta

Kun joku on huono asenne sinuun, paras on Alkaa puhua siitä, mitä tunnet. Voit käyttää lauseita, kuten "haluaisin kertoa sinulle mitä tunnen, kun teet tämän". Pääideana on, että et ilmoita tai syytä suoraan ilmaisuilla, kuten "aina käyttäydyt huonosti", koska mitä saat, on muodostaa puolustava este, joka ei anna tuloksia.

Ei ole vain kertoa jollekin "olet erittäin ärsyttävä" sanoa "Minusta tuntuu pahalta, kun toimit näin". Tarkoituksena on, että Ilmaiset tunteesi osoittamisen tai syyttämisen sijaan jotta toinen henkilö voi ymmärtää sinua.

Pidä aina kunnioitusta

On tärkeää, että ylläpidessäsi keskustelun aikana a Rento ja riittävä äänen ääni Joten et kuulu muutoksen tilaan, joka voi johtaa teihin kunnioittamaan muita. Et myöskään käytä töykeitä sanoja tai merkittäviä adjektiiveja toiselle henkilölle, koska tarkoituksena on, että he sovittavat ongelman ja voivat ylläpitää terveellisempää suhdetta.

Näyte empatiaa

Empaattinen rehellisyys on toinen perustavanlaatuinen vaatimus konfliktien ratkaisemiseksi tehokkaasti. Ilmaisemalla miltä sinusta tuntuu ja kuuntelet aktiivisesti toista henkilöä, luodaan ympäristö ratkaisujen löytämiseksi ja rakentavasti sovittamiseksi.

Muista, että empatia merkitsee muiden tunteiden ymmärtämistä ja hyväksymistä, vaikka olisit eri mieltä heidän asenteestaan. Tästä syystä, Kommunikoi ystävällisyyden kanssa arvioimatta ja välttämättä henkilökohtaisia ​​hyökkäyksiä. Löydä tasapaino näkökulmasi ilmaisemisen ja toisen henkilön tunteiden ja näkökulmien osoittamisen välillä, koska se luo tehokkaan palautteen, joka auttaa ratkaisemaan konfliktin.

Älä kritisoi, kysy

Jos aiot kertoa jollekin, että et pidä heidän asenteestaan, kritisoi sitä suoraan, saa sinut tuntemaan olosi loukkaantuneeksi ja ärsyttäväksi. Sen sijaan, Kysy häneltä, onko hän tajunnut asenteensa Ja jos sinulla on epämukavuutta kanssasi, koska ehkä et ole tajunnut, että asenteesi häiritsee sinua.

Kysy kaikki tarvitsemasi ja vahvistaa ajatusta siitä, mitä se antaa, että se on sinulle suhde ja että sinun aikomuksesi on, että tunnet olosi hyvin puhumaan.

Ilmenee sitä, mitä odotat kyseiseltä henkilöltä tulevaisuudessa

Lopuksi, tärkeä asia, jotta tilannetta ei toisteta, on se, että olet mahdollisimman erityinen ilmaisemalla toiveesi siitä, mikä tekee sinusta parhaiten. Tällä tavoin annat asenteen, joka häiritsi sinua ja mitä odotat tapahtuvan toistuvaksi.

On mahdollista, että tämä henkilö käytti aikaa hakemuksen käsittelyyn, joten sinun on puhuttava niin paljon rehellisesti ja Laita konkreettisia esimerkkejä siitä, kuinka odotat uutta asennettasi. Esimerkiksi, jos häiritset sitä, että se loppuu aina sanomasi rukoukset, pyydä häntä lopettamaan puhuminen ja odottamaan hänen vuoroaan keskustelussa. Muista tietysti pitää rauhallinen ja kunnioitus, kun teet sen niin, että kaikki on ratkaistu ja voi sovittaa keskipisteeseen, koska positiivinen palaute saavuttaa parempia tuloksia kuin odotat.

Lyhyesti sanottuna on tärkeää käsitellä tätä viestintää kosketuksella ja kunnioituksella. Kuuntele aktiivisesti toista henkilöä, yritä ymmärtää heidän näkökulmansa ja välttää hyökkäyksiä tai vahingollisia kommentteja. Muista, että vakuuttava viestintä on avain tunteiden ja huolenaiheesi ilmaisemiseen rakentavasti. Muista, että jokainen tilanne on ainutlaatuinen ja joissain tapauksissa se voi olla hyödyllinen Löydä terapeutin tai välittäjän apua helpottaa viestintää ja saavuttaa ratkaisu yhteen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Kuinka kertoa jollekin, ettet pidä heidän asenteestaan, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalipsykologian luokkaan.