Kuinka havaita ja mitä tehdä, jos sinulla on myrkyllinen ystävyys

Monta kertaa olemme tunteneet, että meillä on ystävä, joka tuottaa ristiriitaisia ​​sensaatioita. Rakastamme häntä, mutta tunnemme olonsa epämukavaksi, kun olemme hänen yrityksessään. Olemme jännitteissä ja kun jätämme eräänlaisen helpotuksen, jota emme osaa selittää.

Tämä helpotuksen tunne saa meidät tuntemaan olonsa pahaksi, luulemme olevan itsekkäitä tunteessamme näin. Luodaan noidankehä, jossa siirrymme pahasta, kun olemme heidän kanssaan, ja silloin syyllinen ajattelustamme sisällämme Että tuntuu paremmalta, kun he lähtevät. Se on kuin pettäisimme heitä jatkuvasti.

Ensimmäinen asia, jonka aiomme tehdä, on tietää, jos meillä on myrkyllinen ystävyys:

On olemassa useita tekijöitä, jotka toistuvat myrkyllisten ihmisten kanssa luotuissa suhteissa:

1. Sinun on aina tehtävä mitä he haluavat. Jos ei, he eivät mene suunnitelmiin, jättäen patentin, joka on ollut sinun takia. He ovat yksin, koska olet päättänyt tehdä mitä he eivät pidä. He uhraavat ja päätyvät melkein aina luopumaan, menossa ulos hänen kanssaan.
2. He korostavat virheitäsi tai vikoja. Monissa tapauksissa liioittelemassa. Nähdä asioita, joita muut eivät näe. Ne luovat epävarmuutta.
3. He lähettävät sinulle viestejä, jotka liittyvät muihin nauraen tai haluavat huijata sinua. Vain he todella rakastavat sinua ja välittävät sinusta. Loput hyödyntävät hyvyyttäsi.
4. He hallitsevat sinua kysymyksillä missä olet ollut, miksi et vastannut puheluasi, kenen kanssa olet menossa .. He ovat kateellisia.
5. He menevät vihasta viihdyttääksesi sinua asioiden hukkumisessa. Tuolloin tunnet olevansa sitoutuneita korvaamaan heille, ja siksi he varmistavat, ettet pysty kertomaan heille, ettei mitään.
6. Älä tunne itseluottamusta kertoa sinulle salaisuutesi. Pelkäät arvioida sinua. Joskus he eivät tee sitä nimenomaisesti, he käyttävät verhottuja moitteita, inkvisitorien ulkonäköä, huonoja kasvoja ..
7. He rankaisevat sinut ilmeisellä, mutta ei selkeällä tavalla. Yhtäkkiä he vastaavat vastaamaan puheluihisi tai viesteihisi, he vastaavat monosylablella.
8. Älä iloita menestyksiä tai hyviä uutisia. He näkevät aina kielteisen osan estämällä sinua, kun olet onnellinen jostakin, joka on tapahtunut sinulle.

Lyhyesti sanottuna ne saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi, et ole tyytyväinen heihin. Sinun on päätettävä, haluatko jatkaa yhteydenpitoa tällaisiin ihmisiin.

Päätös. Haluan jatkaa tai ei?

Jos olet selvä, että et halua jatkaa yrityksen tuottaman epämukavuuden tunteen tai luulet, että muutosta on mahdotonta tai edes sitä, että se ei kannata tehdä tätä työtä. Sinulla on jo vastaus, ainoa vaihtoehto on päästä pois.

Mutta jos päinvastoin, olet päättänyt, että haluat jatkaa puolellasi. Että näistä epämiellyttävistä tunneista huolimatta muutokselle on toivoa. Ja ennen kaikkea haluat riskiä luoda uusi dynaaminen suhde ystäviin valmistautuu laittamaan kaikki liha grilliin.

Ensimmäinen: itse

Olet jo päättänyt, että taistelet muuttaaksesi tätä ystävyyssuhdetta. Tähän päätökseen on liitettävä rajat. Ensimmäinen ja tärkein olet sinä:

• Anna itsellesi ajanjakso. Et voi odottaa ikuisesti.
• Laittaa punaisia ​​viivoja. Sinun on tiedettävä, mitä et aio kestää jälleen.
• Älä horju. Olet tehnyt päätöksen ja olet vakuuttunut siitä, että se on ainoa vaihtoehto.
• Muista, että olet oikeudella paljastaa tunteesi.
• Valmistaudu negatiiviseen reaktioon.
• Luulen, että olet koulutettu muuttamaan asioita.
• Älä tunne syyllisyyttä. Yrität.
• Ole vilpitön kanssasi ja hänen kanssaan.

Mistä aloittaa

No tiedät, mitkä ovat rajasi ja myös vahvuutesi. Olet varma, että haluat käsitellä sitä, mitä tunnet ystäväsi kanssa. No, on aika valmistaa vakuuttavuudesta puhe kohtaamaan hänet hänen kanssaan. Selitä, mitä sinulle tapahtuu, anna esimerkkejä, puhu aina tunteistasi, sydämestä.

1. Valitse ystävällinen paikka, pidät molemmista ja jossa he eivät voi keskeyttää sinua.
2. Avaa hänelle, että sinulla on jotain jaettavaa hänen kanssaan, mikä on tärkeää molemmille. Mitä pyydät antaa sinun puhua ilman keskeytystä.
3. Vahvistaa aina ajatusta, että haluat pysyä ystäväsi. Kokeile ensimmäisestä hetkestä, että et tunnu nurkasta. Viittaa toisinaan tilanteisiin, joissa olet ollut onnellinen. Laita heidät esimerkkinä siitä, mitä pidät hänestä. Lähellä ajatusta, että kaikki on parempi nyt.
4. Kuuntele häntä, kun hän antaa sinulle selityksesi. Ole valppaana, ettet takertua, älä uhraa, älä jätä omasi kanssa ... Jos käytät jotain näistä mekanismeista, kerro siitä, taas vakuuttava oleminen.
5. Käyttää empatiaa, Huomaa, että sanomasi tuottaa suurta vaikutusta siihen.
6. Anna hänelle aikaa harkita uudelleen. Odota muutama päivä, jotta voit käsitellä kaiken mitä olet kertonut sinulle ja mikä on reaktiosi.

Muista lopuksi, että jos se ei toimi ja kaikki jatkuu samalla tavalla, voit aina ottaa mahdollisuuden erottaa siitä. Päätät kuka haluat liittyä. Et ole velvollinen viettämään aikaa niiden kanssa, jotka eivät tee hyvin.