Kuinka elää jonkun kanssa, jota et voi seistä

Rinnakkaiselo on herkkä persoonallisuuksien, arvojen ja tapojen tasapaino, ja löydämme usein tiloja ihmisten kanssa, jotka voivat haastaa suvaitsevaisuuden ja kärsivällisyyden maksimiin. Joko huonetoveri, työtoveri tai jopa perheenjäsen, oppiminen käsittelemään tätä rinnakkaiseloa terveellisellä tavalla voi olla arvokas oppitunti itsehallinnassa, empatiassa ja viestinnässä.

Tässä psykologian online-artikkelissa selitämme sinulle Kuinka elää jonkun kanssa, jota et voi seistä, 9 arvokasta vinkkiä elää jonkun kanssa, jota et voi seistä.

1. Itsearviointi ja itsevalvonta
2. Luoda rajoja
3. Edistää viestintää
4. Harjoitella empatiaa
5. Keskity positiiviseen
6. Etsi henkilökohtaisia ​​tiloja
7. Löydä aktiviteetteja kodin ulkopuolella
8. Harjoittele suvaitsevaisuutta
9. Harkitse sovittelua

Itsearviointi ja itsevalvonta

Ensimmäinen askel selviytymään rinnakkaiselosta jonkun kanssa, joka ei tue on itsearviointi ja itsevalvonta. Ennen konfliktien käsittelyä, ota hetki pohtii omia reaktioitasi ja tunteitasi. Harjoittele itsevalvontaa välttämällä impulsiivisia tai kielteisiä vastauksia toisen henkilön ärsyttävään käyttäytymiseen.

Itse -reflektion avulla voit pitää rauhallisena ja käsitellä tilannetta tehokkaammin, edistämällä harmonisempaa ilmapiiriä kotona.

Luoda rajoja

Toinen neuvo on selvittää selkeät rajat. Kommunikoi rajasi kunnioittavalla, mutta lujalla tavalla henkilölle, jonka kanssa asut. Luoda selkeät odotukset näkökohdista, kuten henkilökohtainen tila, puhdistus ja kaikki muut kitkan aiheuttavat tekijät ovat välttämättömiä. Näin tehdessäsi ennakot tulevia konflikteja varmistamalla, että molemmat ovat samassa vaiheessa rinnakkaiselon sääntöjen suhteen.

Vilpitön viestintä näiden rajojen ympärillä myötävaikuttaa harmonisemman ympäristön luomiseen ja vältä väärinkäsityksiä. Tässä artikkelissa selitämme, kuinka rajat suhteisiin.

Edistää viestintää

Kolmas neuvosto tarkoittaa avoimen viestinnän edistämistä. Aloita kunnioittavat ja vilpittömät keskustelut rinnakkaiselossa esiintyvät ongelmat. On tärkeää Kuuntele näkökulmasi ja ilmaise sinun rauhallisella tavalla. Tehokas viestintä voi johtaa parempaan keskinäiseen ymmärrykseen, jolloin molemmat osapuolet voivat jakaa huolenaiheitaan, epämukavuuteensa ja näkemyksiinsä.

Tämä avoin viestintä voi olla myös lähtökohta yhteisten ratkaisujen löytämiseen ja konfliktien ratkaisemiseen rakentavasti, mikä parantaa rinnakkaiselon laatua yleensä. Seuraavassa artikkelissa löydät lisätietoja siitä, kuinka parantaa viestintää parissa.

Harjoitella empatiaa

Neljäs neuvo keskittyy empatian harjoitteluun. Pyrki ymmärtämään tilannetta toisen henkilön näkökulmasta. Empaatia antaa sinulle Ylittää omat turhautumisen ja tunteen, tarjoamalla kyky nähdä tilanne toisesta näkökulmasta. Näin tehdessään voidaan luoda enemmän keskinäistä ymmärrystä ja ovi avautuu konfliktien ratkaiseminen.

Jatkuva empatiakäytäntö voi edistää harmonisemman ympäristön luomista edistämällä erojen hyväksymistä ja taipumusta yhteisten ratkaisujen löytämiseksi.

Keskity positiiviseen

Viides neuvo tarkoittaa keskittymistä positiiviseen. Vaikeuksista huolimatta on tärkeää etsiä rakentavia näkökohtia rinnakkaiseloon. Se voi olla yhteinen kiinnostus, samanlainen huumorintaju tai muut ominaisuudet, jotka yhdistävät sinut.

Tunnistamalla ja arvostamalla näitä näkökohtia, rinnakkaiselo voi tulla siedettävämmäksi ja jopa miellyttävämmäksi. Tämä positiivinen lähestymistapa ei vain vastaa negatiivisia näkökohtia, vaan myös Se myötävaikuttaa ystävällisemmän ja yhteistyöhön perustuvan ympäristön luomiseen, antaa molemmat löytää keskinäisen yhteyden ja kasvun alueet.

Etsi henkilökohtaisia ​​tiloja

Kuudes neuvo keskittyy henkilökohtaisten tilojen löytämiseen. Jännityksen lievittämiseksi se on hyödyllistä perustaa kodin alueet, joissa voit rentoutua ja lataa ilman sen henkilön jatkuvaa läsnäoloa, jonka kanssa sinulla on vaikeuksia. Nämä tilat tarjoavat hengähdyksen ja sallivat jonkin aikaa yksin, mikä voi olla erityisen arvokasta monimutkaisen rinnakkaiselon tilanteissa.

Jos sinulla on paikkoja eläkkeelle ja täydentää energioita, voit lieventää stressiä ja parantaa emotionaalista kaivoasi, mikä myötävaikuttaa tasapainoisemman ja terveellisemmän rinnakkaiselon ylläpitämiseen.

Löydä aktiviteetteja kodin ulkopuolella

Seitsemäs neuvo on etsiä aktiviteetteja poissa kotoa. Osallistuminen jaetun tilan ulkopuolelle tarjoaa sinulle arvokkaan hengähdyksen ja aikaa itsellesi. Tämä tauko rinnakkaiselossa voi vähentää vuorovaikutusten voimakkuutta ja tarjoa sinulle positiivisemman näkökulman.

Tutustu uusiin kokemuksiin ja ympäristöihin auttaa sinua ylläpitämään emotionaalista tasapainoa, samalla kun uusit energiasi kohdata rinnakkaiselon vaikeudet. Palattuaan kotiin näiden aktiviteettien jälkeen saatat tuntea olosi rentouttavammaksi ja avoimemmalla mentaliteettilla, mikä hyödyttää suhdetta toiseen ihmiseen.

Harjoittele suvaitsevaisuutta

Kahdeksas neuvo keskittyy suvaitsevaisuuden harjoitteluun. On välttämätön tunnusta, että jokaisella henkilöllä on yksilöllisiä eroja Ja että kukaan ei ole täydellinen. Viljelyä viljelyssä kehität suurempaa kärsivällisyyttä ja vähennät odotuksia, joita sinulla voi olla toiselle henkilöä kohtaan.

Hyväksy, että meillä kaikilla on tapoja, erityispiirteitä ja monimuotoisia näkökulmia mahdollistaa rinnakkaiselon olevan siedettävämpi. Tämä asenne auttaa sinua vastaamaan vaikeuksiin kattavamman ja empaattisen mentaliteetin kanssa, mikä edistää molemminpuolisen kunnioituksen ja ymmärryksen ilmapiiriä kotona.

Harkitse sovittelua

Yhdeksäs ja viimeinen neuvo tarkoittaa sovittelun harkitsemista. Jos konfliktit jatkuvat ponnisteluistasi, se on arvokasta Etsi terapeutin tai sinut tuntevan henkilön apua molemmille Ja voin välittää tilannetta. Sovittelu tarjoaa neutraalin tilan, jossa molemmat osapuolet voivat ilmaista huolensa ja työskennellä yhdessä rakentavien ratkaisujen löytämiseksi.

Tämän päätöksen tekeminen osoittaa sitoutumisesi parantaa suhdetta ja takaa, että ryhdyt ennakoiviin toimenpiteisiin miellyttävän ja terveellisen ilmapiirin ylläpitämiseksi kotona.

Muista, että rinnakkaiselon kohtaaminen jonkun kanssa, joka ei tue, voi olla emotionaalinen ja henkinen haaste, mutta näiden yhdeksän vinkin soveltaminen voit muuttaa vaikean tilanteen henkilökohtaiseksi kasvumahdollisuudeksi ja sinulla on myös mahdollisuus parantaa ihmissuhdetaitojasi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Kuinka elää jonkun kanssa, jota et voi seistä, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalipsykologian luokkaan.