Salaisen edellyttäen mikä on, tekniikat ja esimerkit

70-luvulta nykypäivään, kognitiivisten urheilutekniikoiden käytössä on tapahtunut perustavanlaatuinen muutos. Nyt on tärkeämpää ympäristövaikutuksille ja kognitiivisille prosesseille, jotka asetetaan ärsykkeen vaste-sekvenssiin ja otetaan laajasti huomioon, että siksi on olemassa välittäviä muuttujia, jotka edistävät käyttäytymisvasteiden tuottamista ja muokkaamista, mukaan lukien henkiset kuvat.

Historiallisesti mielenkuvien käyttö alkaa systemaattisella desensibilisoinnilla, tekniikka, joka on kehitetty vähentämään ahdistuneisuuden ja pelon tiloja ohjaamalla altistuneita ahdistuneille ja fobigeenisille ärsykkeille. Myöhemmin muut kirjoittajat, kuten Joseph Caution (1969). Tässä psykologian online-artikkelissa löydämme yhdessä Mikä on salaisen ilmastointi, sen soveltamistekniikat ja esimerkit siitä.

1. Mikä on salaisen ilmastointi
2. Salaiset ilmastointitekniikat
3. Esimerkkejä salaisesta ilmastoinnista

Mikä on salaisen ilmastointi

Kognitiivisen käyttäytymislähestymistapa, toisin kuin harhaanjohtava ja vanhentuneet aiheet vakuuttavat, ei viittaa tekniikoihin, jotka käyttävät yksinomaan havaittavissa olevia käyttäytymisindeksejä. Joillekin vuosikymmenille se voi ylpeillä erittäin hienostuneilla interventioilla, jotka tarkoittavat sekä mitattavissa olevia psykofysiologisia indeksejä ja peitevasteita ja muuttujia. Nämä viimeiset Ne voidaan havaita vain epäsuorasti koehenkilöiden toimittamien tai havaittavissa olevat vastaukset tehdyn intervention jälkeen.

Niin, ¿Mikä on salaisen mallinnus? Salaisen ilmastointi on lähestymistapa mielenterveyden hoitoon, joka käyttää sovelletun käyttäytymisen tai kognitiivisen käyttäytymisterapian periaatteita, jotka auttavat ihmisiä parantamaan heidän käyttäytymistään tai sisäistä kokemustaan. Menetelmä perustuu henkilön kyky käyttää kuvia tarkoituksiin Kuten "henkiset todisteet". Esimerkiksi potilas koulutetaan kuvittelemaan sarjan vahvistustilanteita tai eräänlaista ärsykettä, jotka on herätetty stressaavien ärsykkeiden edessä.

Löydä muita käyttäytymisprosesseja, kuten klassinen ilmastointi ja operantti ilmastointi.

Salaiset ilmastointitekniikat

Salaisen ilmastointia harjoitetaan seuraavilla tekniikoilla:

• Systemaattinen desensibilisaatio: yhdistää haitallisen ärsykkeen käyttäytymiseen, jonka asiakas haluaa vähentää tai poistaa. Tämä tehdään kuvittelemalla objektiivista käyttäytymistä, jota seuraa kielteisen seurauksen mielikuvitus. "Salainen sukupuutto" yrittää vähentää käyttäytymistä kuvitella objektiivista käyttäytymistä kuvitellessaan, että vahvistusta ei tapahdu. "Vastauksen piilotetut kustannukset" yrittää vähentää käyttäytymistä yhdistämällä sen vahvistuksen menetykseen, joka on vähennettävä.
• Ota yhteyttä desensibilisaatioon: Sen tavoitteena on lisätä käyttäytymistä, joka kuvittelee vahvistuskokemusta suhteessa samaan. Piilotettu negatiivinen vahvistus yrittää lisätä käyttäytymistä yhdistämällä haitallisen ärsykkeen lopun objektiivisen käyttäytymisen suurempaan tuotantoon.
• Dialektinen käyttäytymisterapia sekä hyväksyntä- ja sitoutumisterapia: He käyttävät positiivista vahvistusta ja piilotettua ilmastointia tietoisuuden kautta. Vaikka hoidot ovat teoriassa ja käytännössä melko samankaltaisia, ensimmäinen perustuu kognitiivisen psykologian filosofiaan, jonka mukaan ajatukset ja tunteet ovat selityksiä motorisesta käyttäytymisestä, kun taas toinen juurtuu käyttäytymisen analysointiin, katso ajatus ja tunteita enemmän käyttäytymistä selitettäväksi.

Esimerkkejä salaisesta ilmastoinnista

Potilas, joka on odotettavissa oleva ilmastointi. Katsotaanpa esimerkkejä salaisesta ilmastoinnista ja mitkä ovat tämän menettelyn eri vaiheet:

1. Terapeutti alkaa arvioimalla ongelmallista käyttäytymistä: Todennäköisesti taajuus, vakavuus ja ympäristö, jossa se ilmenee. Jotkut terapeutit voivat myös toteuttaa hoitotoimenpiteitä ennen fysiologista jännitystä, kuten sykettä, hoidon vaikutuksen arvioimiseksi, hoidon vaikutuksen arvioimiseksi, sen aikana ja sen jälkeen.
2. Terapeutti selittää logiikka- ja hoitoprotokollan: Potilaan ymmärrys ja suostumus ovat tärkeitä, koska tarkoituksella sinua pyydetään kokemaan kuvia, jotka herättävät epämiellyttäviä ja epämiellyttäviä fyysisiä ja psykologisia assosiaatioita.
3. Terapeutti ja potilas tekevät yhteistyötä negatiivisten kuvien luettelon luomisessa: vain merkittävä potilaalle, joka sovelletaan hoidossa. Tavalliset vastenmieliset kuvat sisältävät oksentelun, käärmeet, hämähäkit, loiset ja raskaana olevat sosiaaliset seuraukset. Seuraavaksi valitaan haitallinen kuva, joka sopii kohdeongelman käyttäytymiseen. Potilasta pyydetään rentoutumaan ja kuvittelemaan lähestyvän tilannetta, jossa ei -toivottua käyttäytymistä tapahtuu, esimerkiksi munkkien ostaminen ennen kuin syöminen.
4. Kuvan terapeutti voi esitellä suullisesti: Se tehdään, jos potilaalla on vaikeuksia kuvitella kohtausta. Vaikka potilas kuvittelee lähestyvän tilannetta, tässä tapauksessa donitsikauppaa, häntä pyydetään kuvittelemaan selvästi epämiellyttävä seuraus, kuten oksentelu, juuri ennen kuin ei -toivottu käyttäytyminen. Kohtaus on kuviteltava riittävästi elinvoimaa, joka aiheuttaa fysiologisen epämukavuuden tai korkean ahdistuksen tunteen todella kokea. Joten potilas kuvittelee jättävän tilanteen ja tuntee suuren helpotuksen.

Tällä toimenpiteellä potilas oppii yhdistämään epämiellyttävät sensaatiot, kuten pahoinvointi ja oksentelu, ei -toivottuun käyttäytymiseen, aiheuttaen halun vähentymistä ja tilanteen välttämistä tulevaisuudessa. Kyseisen ongelmakäyttäytymisen kanssa yhteensopimattomia vaihtoehtoisia käyttäytymisiä voidaan suositella. Tässä artikkelissa löydät lisätietoja fysiologisesta psykologiasta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Salaisen ilmastointi: Mikä on, tekniikat ja esimerkit, Suosittelemme, että kirjoitat peruspsykologian luokkaan.