Uni eliminoi aivoihin kertyneet jätteet ja toksiinit

Uni on välttämätön oikealle toiminnallemme. Nukuessamme saamme fyysisen ja kognitiivisen tasapainon eikä vain palauta energiaa, vaan myös kehon elimiä ja järjestelmiä, kunnes ne hallitsevat kaikkia elintärkeitä toimintoja, ylläpitäen hyvää homeostaasin tasoa, ts. Oikea taipumus sisäiseen itsenäiseen - Sääntely, joka stabiloi organismia.

Itse asiassa on vielä paljon löydettävää siitä, kuinka tärkeää on viime vuosien eloonjäämisemme ja tutkimuksen kannalta yhä enemmän paljastavaa tietoa. Yksi näistä tutkimuksista korostaa unen tärkeätä kykyä poistaa toksiinit ja aivoihin kertyneet jätteet.

Nukuessamme poistamme aivojätteet

Vuosisatojen ajan tutkijat ovat miettineet, kuinka unelma vaikuttaa aivoihin, jotka parantavat kognitiivisia kykyjä, kuten huomio, muisti tai keskittyminen. Se on kulunut vasta viime vuosina, jolloin unelmansa hallussa olevat kiinteistöt ovat alkaneet paljastaa. Tätä tutkimusryhmä teki Rochesterin yliopisto johdolla Nedergaard että hän onnistui löytämään, kuinka nukkuminen sai sen Aivot puhdistavat itsensä myrkyllisistä molekyyleistä.

Ryhmän jäsenet tutkivat hiirien aivoja nukkuessaan ja tarkistaessaan, kuinka Nedegaardin sanoin aivojen nesteet pumpattiin ja eliminoivat erittäin nopean tahdin. Käyttämällä kahden fotonin viritysmikroskopiaa, tekniikkaa, joka mahdollistaa elävien kudosten kuvien visualisoinnin suurella syvyydellä, tutkijat voivat tarkkailla kuinka aivo -selkäydinneste virtaa aivojen läpi Suuremmalla sujuvuudella, haitallisten aineiden poistaminen ja verenkiertovirran läpi maksaan, missä nämä elementit olisivat myöhemmin peruutettuja,.

Aivo -selkäydinneste on läpinäkyvä neste, joka toimii jätteiden eliminaattorin lisäksi iskunvaimentimena vaikutuksista, jotka aivot voivat vastaanottaa.

Tätä puhdistusprosessia varten glia -soluilla, soluilla, joilla on avainrooli aivojen tuella ja toiminnassa, on myös erittäin tärkeitä toimintoja. Kautta Glinfaattinen järjestelmä, Glia -solut hallitsevat aivo -selkäydinnesteen turvotuksen virtausta tai kutistuvat tämän parhaan vaiheen suhteen.

Tutkijat päättivät tarkistaa, kärsivätkö nukkuvien aivojen välinen glinfattinen järjestelmä jonkin verran modifikaatiota ja elektrodien asettamisen kautta solujen välisen tilan mittaamiseksi, he tarkistivat, kuinka ne kutistuivat, kunnes ne vähenivät 60%, mikä mahdollistaa tämän nesteen ja nesteen ja suuremman nesteen juoksevuuden paremman toksiinin eliminoinnin saaminen.

Kun eläimet heräsivät, solut laajennettiin uudelleen ja aivo -selkäydinneste puhdistettu vähentyi, kunnes tippu tuli. "Se on melkein kuin avaimen avaaminen ja sulkeminen", selitti tutkimusjohtaja. "Olimme yllättyneitä aivojen pienestä verenkierrosta, kun hiiret olivat hereillä. (…) Tämä viittaa siihen, että aivosolujen välinen tila muuttuu paljon tietoisten ja tajuttomien tilojen välillä ”.

Nedegaardin mukaan tätä prosessia ei voida suorittaa valppauden aikana, koska se vaatii paljon energiaa, mikä tekisi kyvymme toimimaan kunnolla.

Aivojen myrkkyjen poistamisen merkitys

Tämä prosessi on tärkeä, koska se sallii Aivot eliminoivat myrkyllisiä proteiineja hänelle. Tämä voisi selittää, miksi kun emme nuku hyvin, se maksaa meille niin paljon kognitiivisten toimintojen ylläpitämistä kunnolla. "Se on kuin matkailuauto", selittää Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen kirjoittaja Dra Maiken Nedegaard.

Nedegaardin tutkimustulokset liittyvät myös jossain määrin Unihäiriöiden ja sairauksien välinen yhteys, kuten Alzheimer's. Tämän taudin aikana on peptidi Beeta -amyloidi jota esiintyy ylimääräisessä solutilassa muodostaen seniiliset levyt. Unessa esiintyvien toksiinien eliminoinnin aikana beeta -amyloidiproteiini, joka on lisääntynyt valppauden aikana, poistetaan myös. Tämä viittaa siihen, että beeta -amyloidin eliminointi ei ole tehokasta unessa Alzheimerissa ja voi rohkaista tutkimusta yhteydestä, joka tällä taudilla, kuten monilla muulla, on monia unihäiriöitä.

Viitteet

• Aivot voivat huuhdella toksenit unen aikana. (2013).  https: // www.NIH.Gov/Uutiset/uutiset
• Aivot pyyhkäisevät itsensä puhtaiksi unista (2013) https: // www.NPR.Org/osat/terveyskuvat/2013/10/18/23211811/aivojen ja pyyhkäisy-esitteet