Eft emotionaalinen vapautustekniikka

EFT (Emotional Freedom -tekniikan englanninkielinen lyhenne) on joukko tekniikoita, jotka sallivat emotionaalisen paranemisen mukavasti ja kohtuullisen yksinkertaisella tavalla. Se on menetelmä, joka on meille kaikille käytettävissä.

Sisältö

• Mikä tarkalleen on emotionaalinen vapautustekniikka?
• Mikä on emotionaalisen vapautustekniikan alkuperä?
• Mitä ongelmia voidaan hoitaa EFT: llä?
• Mitä etuja EFT osallistuu?

Mikä tarkalleen on emotionaalinen vapautustekniikka?

Perusajatus EFT: n jälkeen on, että kun ihminen kohtaa minkä tahansa tyyppisen negatiivisen tilanteen, on olemassa joukko tunteita, jotka ilmenevät ja epätasapainottavat hermostoa.

Nämä tunteet kirjataan tietyssä mielessä aivoihimme (ja ne vaikuttavat tiettyihin elimiin ja kehon pisteisiin), joten jos emme pysty käsittelemään ja rinnastamaan tapahtuman asianmukaisesti, kohtaamme tunteen, joka lisääntyy säännöllisesti ja että se Se aiheuttaa meille fyysistä, henkistä ja emotionaalista tasoa.

Käytännön sovelluksen suhteen EFT on samanlainen kuin akupunktio, vaikka neulojen sijasta tunnetaan,. Napautus on hanat, jotka tapahtuvat samoissa kohdissa, joissa akupunktioneulat ovat jumissa.

Näiden hanojen kautta voimme saada energiatasapainon ja vapauttaa vähitellen, Kaikki tämä tunne, joka estää meitä ja estää meitä elämästä 100%.

Parasta tässä tekniikassa on, että joissain tapauksissa parannus on havaittavissa heti, kun ensimmäinen istunto päättyy. Tietysti kunkin tapauksen vakavuudesta riippuen voi olla tarpeen suurempi määrä istuntoja näiden tunteiden vapauttamiseksi.

EFT: n ansiosta voimme vapauttaa kehomme energiavirrat, jolloin se kiertää tehokkaammin ja saada ne tasapainottamaan, Parantaa huomattavasti elämämme laatua.

Mikä on emotionaalisen vapautustekniikan alkuperä?

Kuten niin monet muut samanlaiset tekniikat, emotionaalinen vapautustekniikka on peräisin itämaisesta lääketieteestä ja kinesiologiasta, Vaikka se yhdistetään myös muihin harvempiin tekniikoihin, kuten perinteinen psykologia.

Ja koko suoritetun energian vapauttamisprosessin aikana tavanomaisen psykologian tekniikoita käytetään tutkimaan tapahtuvaa, paikantaa tarkalleen trauma, tunnistaa se ja pystyä määrittämään miten.

Itälääketiede on puolestaan ​​tekniikan olemuksen perusta: meillä on terveyttä siinä määrin kuin energia virtaa kehomme piirien läpi vapaasti ja ilman mitään saartoa.

Lopuksi kinesiologiasta saadaan diagnostisen ja biopalautusjärjestelmän (ts. Väinoihin, joilla kehon prosesseja hallitaan tavoitteena lisätä rentoutumista ja vähentää kipua ja epämukavuutta).

Mitä ongelmia voidaan hoitaa EFT: llä?

EFT: n avulla voit hoitaa monenlaisia ​​psykologisia ja emotionaalisia ongelmia. Sitä käytetään kuitenkin yleensä seuraavissa tapauksissa:

• Huolenaiheita, stressiä, ahdistusta, fobioita ja traumaattisia kokemuksia
• Väsymys ja uupumus.
• Masennus, viha, kauna, suru ja huumori muuttuu.
• Epävarmuus ja alhainen itsetunto.

Kuten näette, EFT: tä voidaan käyttää parantamaan paljon emotionaalisia vaivoja, jotka estävät meitä kehittämästä ja antamasta 100% päivittäin. Siksi viime aikoina yhä useammat ihmiset kääntyvät siihen.

Mitä etuja EFT osallistuu?

Lopuksi puhutaan siitä, mitkä ovat EFT: n edut. Ja loppujen lopuksi on monia muita tekniikoita, joihin voimme mennä ratkaisemaan emotionaalisia ongelmiamme. Miksi meidän pitäisi pitää emotionaalinen vapautustekniikka?

No sitten, Nämä ovat joitain sen etuja-

• On helppo soveltaa käytännössä kaikkiin emotionaalisiin epämukavuuksiin (ja myös joihinkin fyysikoihin).
• Se suoritetaan pehmeästi, ei vahingoita organismia.
• Se on tehokas ja kestävä, ja ensimmäiset tulokset ovat havaittavissa hyvin lyhyen ajan kuluttua.
• Ei ole sivuvaikutusta.
• Voit soveltaa sitä itse.
• Se mahdollistaa sekä emotionaalisen terveyden että omakuvan paranemisen, sen lisäksi, että muut tavanomaiset hoidot eivät voi tuottaa positiivisia vaikutuksia.

Kuten näet, EFT -edut ovat selviä. Heidän huomioon ottaen ei pitäisi yllättää meitä, että yhä enemmän ihmisiä käyttää tätä tekniikkaa parantaakseen heidän emotionaalisia ongelmiaan (samoin kuin muita henkisen ja fyysisen tason epämukavuutta).

Kuten näet, EFT- tai emotionaalinen vapautustekniikka on hieno tapa avata ne tunteet, jotka eivät anna meidän siirtyä eteenpäin Päivittäin, aiheuttaen meille levottomuutta ja jopa kipua.