Olen palannut entiseni kanssa, mutta se ei ole sama, mitä teen?

Menneisyys vaikuttaa aina voimakkaasti elämään. Antamalla toisen mahdollisuuden menneisyyteen, voi tapahtua joukko tilanteita, kuten se, että kipinä voi käynnistyä uudelleen ja kokea uusi intohimo ja yhteys. Päinvastoin voi kuitenkin tapahtua, koska aika ja kokemukset ovat saattaneet muuttaa yhden jäsenistä ja jopa molemmat.

Tässä psykologian online-artikkelissa puhumme usein tilanteesta ja täynnä tunteita: "Olen palannut entiseni kanssa, mutta se ei ole sama. ¿Mitä teen?"

1. Olen palannut entiseni kanssa, mutta minulla on epäilyksiä, onko se normaalia?
2. Miksi olen palannut entiseni kanssa, mutta se ei ole sama
3. Mitä tehdä, jos olen palannut entiseni kanssa, mutta se ei ole sama

Olen palannut entiseni kanssa, mutta minulla on epäilyksiä, onko se normaalia?

Kyllä, on täysin normaalia epäillä, kun palaat entisen kanssa. Rakkaussuhteet ovat monimutkaisia ​​ja täynnä jännitystä, ja päätöksen tekeminen menneisyyden suhteen elvyttämisestä ei ole poikkeus. Tässä tilanteessa voi olla erilaisia ​​syitä epäilyihin. Ensinnäkin muistot, tunteet ja kokemukset voivat olla sekä lohduttavia että monimutkaisia ​​ja joskus, On vaikea erottaa tunteita menneisyydestä todellisuudesta nykyhetkestä.

Suhteet voivat muuttua ajan myötä henkilökohtaisten olosuhteiden ja elämäkokemusten takia. Epäilyjä voi esiintyä, kun huomaat.

Toisaalta on myös luonnollista Pelko tehdä samoja virheitä Se johti alkuperäiseen repeämään. Ahdistus siitä, kohtaavatko suhteet samat ongelmat, voi aiheuttaa epäilyksiä ja pelkoja tulevaisuudesta, odotusten lisäksi toinen yleinen epäilyjen lähde. Tässä mielessä sinulla voi olla erilaisia ​​odotuksia siitä, millainen suhde tulee olemaan tällä kertaa. Tämä ristiriita voi johtaa kysymään, ovatko ne samassa sävelmässä, ja jos se jatkaa suhdetta, se on ollut paras päätös kahdelle.

Miksi olen palannut entiseni kanssa, mutta se ei ole sama

Ex: n kanssa yhdistäminen voi tuottaa monenlaisia ​​tunteita ja odotuksia, mutta todellisuus ei useaan otteeseen ole samaan aikaan kuin mitä muistamme tai halusimme. Siksi on välttämätöntä ymmärtää yleisimmät syyt, miksi palatessaan ex: n kanssa, suhde voi tuntua erilaiselta:

• Yksilölliset muutokset: Ajan myötä sekä sinä että sinä olet kokenut henkilökohtaisia ​​muutoksia, koska jokainen on jatkanut elämäänsä erikseen, mikä hankkii uusia kokemuksia. Nämä muutokset voivat olla sekä positiivisia että negatiivisia suhteiden dynamiikkaan vaikuttamiseen. Uudet näkökulmat, arvot ja elämätavoitteet voivat kuitenkin johtaa myös odottamattomiin ja palkitseviin haasteisiin.
• Odotukset: odotukset ovat ratkaiseva osa missä tahansa suhteessa. Palattuaan entisen kanssa odotukset ovat saattaneet muuttua tai niitä ei ole keskusteltu oikein. Jos et ole samalla sivulla suhteesta odotettavissa, on mahdollista, että konfliktit syntyvät.
• Entiset haavat: Jos edellinen suhde päättyi emotionaalisten haavojen tai ratkaisemattomien ongelmien seurauksena, ne voivat jälleen syntyä. Käsittelemättä näitä kysymyksiä oikein, on vaikea edetä rakentavasti, jotta samat tilanteet, jotka johtivat hajoamiseen. Tässä selitämme kuinka parantaa emotionaalisia haavoja menneisyydestä.
• Riittämätön viestintä: Tehokkaan viestinnän puute on toinen toistuva ongelma, kun joku palaa entisen osa -alueensa kanssa, koska ne voivat johtaa väärinkäsityksiin, pahentaa eroja ja luoda aukon emotionaaliseen yhteyteen.
• Rutiini ja monotonia: rutiini ja monotonia voivat aiheuttaa suhteen tuntua vähemmän jännittävältä tai jännittävältä kuin ennen. Vaikka tämä on normaalia, tarvitaan molemminpuolisia pyrkimyksiä suhteen voittamiseksi ja elvyttämiseksi.
• Vertailut: Nykyisen suhteen jatkuvasti vertaaminen edelliseen voi luoda tyytymättömyyttä ja turhautumista. Jokainen suhde on ainutlaatuinen, joten on tärkeää hyväksyä, että se ei ole identtinen ensimmäisen kanssa. Itse asiassa se on ajatus suhteesta.
• Ulkoinen paine: Ystävien ja perheen mielipiteet ja odotukset voivat painostaa suhdetta. Tämä sosiaalinen paine voi aiheuttaa lisästressiä ja vaikuttaa negatiivisesti parin dynamiikkaan.

Mitä tehdä, jos olen palannut entiseni kanssa, mutta se ei ole sama

Jos päätät antaa toisen mahdollisuuden suhteeseen entisen osa -alueen kanssa ja huomaat, että asiat eivät ole sellaisia ​​kuin ne olivat, on tärkeää käsitellä tilannetta rauhallisesti ja ymmärrystä. Tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä tämän tilanteen matkustamiseen.

• Pitää avoin viestintä: Minkä tahansa vankan suhteen perusta on viestintä. Siksi puhu avoimesti ja vilpittömästi kumppanisi kanssa tunteistasi, epäilyistäsi ja odotuksistasi ja kuuntele heidän näkökulmiaan. Viestintä voi auttaa tunnistamaan ongelmia ja löytämään ratkaisuja yhdessä.
• Pohtia muutosta: Hyväksy, että ihmiset ja suhteet muuttuvat ajan myötä. Pohdi sitä, kuinka olet muuttunut repeämästä ja miten nämä muutokset voivat vaikuttaa nykyiseen suhteeseen. Oppiminen hyväksymään ja sopeutumaan näihin muutoksiin on välttämätöntä positiivisen ja terveellisen suhteen ylläpitämiseksi kumppanisi kanssa.
• Asettaa uusia tavoitteita: Sen sijaan, että tarttuisit edelliseen suhteeseen, harkitse uusien tavoitteiden ja odotusten luomista suhteelle. Kysy esimerkiksi itseltäsi, mitä haluat saavuttaa kumppanisi kanssa tällä kertaa ja miten voit työskennellä näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
• Mene tParin aikakausi: Jos erot, epäilykset tai ongelmat jatkuvat, harkitse turvautumista parin terapeutin apua. Hoito voi tarjota työkaluja ja strategioita vaikeuksien ratkaisemiseksi ja viestinnän parantamiseksi.
• Muista positiiviset näkökohdat: Vaikka on tärkeää tunnistaa nykyiset ongelmat, älä unohda onnellisia ja positiivisia hetkiä, jotka jaoit aiemmin. Nämä muistot voivat toimia voimakkaina muistutuksina siitä, mitä voit saavuttaa yhdessä.
• Olla kärsivällinen ja ymmärrys: Sovittelu vie aikaa ja vaivaa, joten tunnen potilaan ja kumppanisi kanssa työskennellessäsi vaikeuksien voittamiseksi. Keskinäinen ymmärrys ja empatia ovat avain näiden epäilyjen hetkien voittamiseen.
• Harkitse luvun sulkemista: Joskus ponnisteluista ja rakkaudesta huolimatta suhdetta ei voida palauttaa. Jos huomaat, että tunnet silti rakkautta ihmistä kohtaan, mutta luulet, että sinun ei tarvitse olla uudelleen yhdessä, harkitse mahdollisuutta siirtyä eteenpäin ja oppia kokemuksista tulevia suhteita varten.

Jos haluat lisätietoja siitä, voit myös lukea artikkelimme ¿Toinen mahdollisuudet rakkaudessa?

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Olen palannut entiseni kanssa, mutta se ei ole sama, mitä teen?, Suosittelemme, että kirjoitat tunteisiin.