Elämänekologian tekniikka, mistä se koostuu

Termi Ekologia viittaa tieteeseen, joka vastaa elävien olentojen ja heidän elinympäristön suhteiden tutkimisesta. Yleensä ihminen on jatkuvasti vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa, mikä tuottaa erilaisia ​​tuloksia eri alueilla. Tämän käsitteellistämisen jälkeen Vicens Olivé Pibernat on kehittänyt nimellä tunnetun tekniikan 'Elämäekologia'. Tämä työkalu sallii henkilön Visualisoi syvällä tavalla, jolla se liittyy maailmaan.

Seuraavaksi esitän yksityiskohtaisesti, kuinka henkilö voi soveltaa elämän ekologiaa ja hyötyä siitä.

Sisältö

• Elämäprojekti
• Kuinka soveltaa elämäekologiaa?
  • Vaiheet elämänekologian soveltamiseksi
• Kuinka hyödyntää elämäni ekologiaa?
  • Viitteet

Elämäprojekti

On mahdotonta ennakoida koko tulevaisuutemme, koska tietty osa siitä riippuu olosuhteista itsemme ulkopuolella. On kuitenkin tärkeää ymmärtää se ainakin suuri osa elämästämme on seuraus toimistamme. Tässä mielessä, jos keskitymme vain elämänpisteisiin, joita emme voi hallita, päädymme turhautumaan. Sitten päätöksenteon valmistuskyky ja keskipitkän ja pitkän aikavälin tavoitteiden suunnittelu muuttuvat tulevaisuuden kohtaamiseksi.

Palattuaan edelliseen kohtaan, jos katsomme, että pystymme rakentamaan tulevaisuutemme, meidän on käytettävä strategioita, joiden avulla voimme saavuttaa tämän päämäärän. Siksi elämäprojekti voi olla hyödyllinen väline tällaisessa tehtävässä.

Elämäprojekti määritellään suuntautumiseksi, jonka henkilö antaa tulevaisuudelle. Tämä "antaa johdonmukaisuuden olemassaololle ja merkitsee tyyliä näyttelijöissä, suhteissa tapahtumien tapaamisessa" (Arboccó, 2014).

Elämäprojekti toteutetaan erikseen ja henkilökohtaisesti, koska se on ainutlaatuinen jokaiselle henkilölle. Sen toteuttamiseksi henkilön on otettava huomioon heidän arvonsa, uskomuksensa, kiinnostuksensa, toiveensa ja prioriteettinsa. Siksi yksi vaatimuksista Suotuisan elämäprojektin toteuttamiseksi se on aikaisemmin tekemässä itsetutkimusprosessia. Tällä tavoin on mahdollista tehdä tavoitteita kutsumme mukaan, jos meillä on todella hyvin sanottu identiteetti.

Kuinka soveltaa elämäekologiaa?

Itsetietojen tiellä on erilaisia ​​työkaluja, jotka sallivat yksilön Tee yksityiskohtainen havainto itsestäsi. Heistä elämän ekologia erottuu keskittymään kongruenssin ja vastuun hankkimiseen, joka sitä soveltaa.

Elämän ekologian on luonut valmennusasiantuntija Vicens Olivé Pibernat ja kasvatti kirjassaan "NLP & Coaching: integroiva visio". Elämän ekologialle on ominaista auttaa henkilöä tutkimaan eri alueita tai mediaa, jossa henkilö kiertää. Tämän ansiosta se on ekologinen menettely, koska Tutki, kuinka henkilö on vuorovaikutuksessa ympäristönsä kanssa.

Elämänekologinen testi

Vaiheet elämänekologian soveltamiseksi

Ensimmäinen askel Tämän tekniikan toteuttaminen olisi Kirjoita muistiin, mitkä ovat elämäsi merkittävimmät näkökohdat. Voit esimerkiksi sisältää henkisyyden, henkilökohtaisen hoidon, rahoituksen, työn, ystävyyssuhteet, seksuaalisuuden ja jopa harrastukset. Keskimäärin suositellaan, että harkitset 15-20 olemassaoloaluetta, joita pidät merkityksellisinä arviointia varten.

Toisella sijalla, Kuka suorittaa elämän ekologian, täytyy pohtii heidän henkilökohtaisia ​​arvojaan. Eli sen on tunnistettava, mitkä ovat periaatteet tai hyveet, joille elämäsi hallitsee. Tällä tavoin seuraava on yhdistää yksi näistä perusperiaatteista jokaiselle yllä olevalle alueelle. Siten ystävyysalue voidaan liittää uskollisuuden hyveeseen tai rauhallisuus voisi olla yhteydessä henkisyyden laajuuteen.

Kolmas askel vastaa Suorita painot kunkin alueen merkityksestä elämässäsi. Tämä viittaa siihen tosiasiaan, että kaikilla näkökohdilla ei ole yhtä merkitystä, koska ehkä talous on paljon ensisijaisempaa kuin harrastukset. Tällä tavoin kunkin alueen arvostus tehdään osoittamalla numero 1: stä 3: een jokaiselle näkökulmalle. Ymmärtäminen, että 1 vastaa alhaisempaa arvoa ja 3: n merkitystä.

Lopuksi, Mikä vähennettäisiin määritä arvo suhteessa nykyiseen tilaan ja haluamasi tila jokaiselle alueelle. Tässä tapauksessa painotus vaihtelee välillä 1-10. Jos henkilökohtainen hoito on alue, jota haluat parantaa, mutta et ole panostanut siihen paljon, voit määrittää ”2” nykyiselle tilasi ja “9” haluamasi tilaan.

Kuinka hyödyntää elämäni ekologiaa?

Kun käytät tätä työkalua automatisoidun ohjelman kanssa, johtamme alueille, joita meidän on parannettava. Tässä mielessä, Elämäekologia mittaa yksilön yhtenäisyystasoa. Siitä asti kun, Jos elämän alue on erittäin tärkeä, sen pitäisi olla eniten parannettu. Toisaalta myös Auttaa arvioimaan, mitkä ovat suurimman tyytyväisyyden ja itsensä realisaation alueet.

Yleensä elämäekologia on erinomainen havainnointi ja analyysi tavoitteiden identiteetin ja saavuttamisen suhteen.

Näistä tuloksista se on mahdollista Nosta tavoitteita merkittävimpien alueiden parantamiseksi, tai jopa suurimman yhtenäisyyden. Pitkällä aikavälillä elämäekologia on hyvä viitekohta, jos halutaan Piirrä elämäprojekti.

On huomattava, että Näiden näkökohtien ei tarvitse pysyä staattisena ajan myötä. Siksi on suositeltavaa suorittaa elämän ekologia aika ajoin jatkuvasti arvioidakseen edistymistä. Elämän ekologian tekeminen tapana toistaa pari kertaa vuodessa sallii verrata kunkin alueen edistyksiä. Se auttaa myös harkitsemaan uudelleen, jos jokin alueista tai arvoista vaatii muutoksia.

Viitteet

• Arboccó, M. (2014-A. Elämäprojektin merkitys. Virallinen Gazette El Peruano, P. 12. joulukuuta 27, 2014
• Olivé, v. (2016). Kuka olen. Palautettu: https: // vicensolive.com/who-I Am/
• Sutton, Harmon, N.(1994). Ekologian perusteet. Limusa Noriega Editores, México-Esaña-Venezuela-Colombia.
• Olivé, v. (2010). NLP & Coaching: Integroiva visio.
• Kuva: Kuva: Samantha Garrote Pexelsissä