Väkivallattoman viestinnän edut

Varmasti sinulla on ollut keskustelu tai neuvottelut, jotka ovat siirtyneet rauhallisesta ja sydämellisestä tai ystävällisestä olemisesta melko väkivaltaiseksi ja kireäksi. Tänään kerromme sinulle Mitkä ovat väkivallattoman viestinnän edut ja Miksi sinun pitäisi välttää muun tyyppistä väkivaltaisempaa viestintää.

Sisältö

• Mikä on väkivallaton viestintä?
• Mikä on väkivallaton tai CNV -viestintä?
  • Tarkkaile tuomitsemista
  • Tunnistaa ja ilmaista tunteita ja tunteita
  • Tunnista ja ymmärrä, mitkä ovat tunteiden tyytymättömät tarpeet
  • Käytä positiivista kieltä
• Qucals ja kirahvit
• Väkivallattoman viestinnän edut

Mikä on väkivallaton viestintä?

Paras tapa ymmärtää, mikä on väkivallaton viestintä, on .. Selittää mikä väkivaltainen viestintä on. Joten aloitetaan sieltä ja sitten puhumme siitä, mikä on väkivallaton viestintä (ts. Vaihtoehto).

Väkivaltainen viestintä on tyyppinen keskustelu, jota etsimme, lähinnä, Syytä. Kuuntelemme harvoin ja jos teemme, Se on kumota tai kritisoida toista näkökulmaa.

Lyhyesti sanottuna aggressiivinen viestintä. Ja kuten voit olettaa, tämäntyyppinen viestintä estää suhteita eikä muutamia kertoja, saapuu Kärsimyksen tuottamiseksi.

Ei -väkivaltainen viestintä näyttää vastustaen tämän tyyppistä aggressiivista viestintää. Psykologi Marshall Rosenberg nosti tämän uuden viestintäjärjestelmän, joka yrittää olla vakuuttavampaa ja yhdenmukaisempaa henkilökohtaisten arvojen kanssa.

Siten väkivallaton viestintä syntyy tilaisuutena keksiä keksimään tapa, jolla meidän on kommunikoida keskusteluissamme. Kuten voit olettaa, Se on päinvastoin kuin mitä olemme aiemmin maininneet.

Mikä on väkivallaton tai CNV -viestintä?

Ei -väkivaltainen viestintä koostuu sydämestä puhumisesta ja kuuntelemisesta tavoitteena olla yhteydessä itsemme kanssa, mutta myös muiden kanssa. Täten, Myötätunto on syntynyt, joten keskustelujen aggressiivisuus katoaa.

Väkivaltaisen viestinnän suorittamiseksi nämä neljä komponenttia on otettava huomioon:

Tarkkaile tuomitsemista

Ensinnäkin on tärkeää unohtaa arvoarviot ja laittaa etikettejä. Perusajatuksena on, että sanamme ovat Windows suljettujen ovien sijasta, jotka estävät keskusteluja. Silmä! Tämä ei tarkoita, että tuomioita ei voida antaa. Yksinkertaisesti, sinun on kyettävä erottamaan mikä on jotain objektiivista, mikä subjektiivinen kokeilu on.

Tunnistaa ja ilmaista tunteita ja tunteita

Ilmaista tunteemme vastuusta, parantaa viestintää ja suhteita muihin, koska annamme heidän tuntea toisensa. Monet ihmiset pelkäävät tehdä niin, koska se merkitsee haavoittuvuuksien paljastamista, mutta se on jotain välttämätöntä tämän tyyppisessä viestinnässä.

Tunnista ja ymmärrä, mitkä ovat tunteiden tyytymättömät tarpeet

Tämä kohta on tärkeää vapauttaa muut ja huolehtia itsestämme. Kun otetaan huomioon, että olemme ne, jotka luovat tunteitamme, olemme tietoisia heidän alkuperästä ja työskentelevät sen parissa on paras tapa ladata turhautumisiamme (jotka aiheuttaisivat kitkaa).

Käytä positiivista kieltä

Väärinkäsitysten välttämiseksi on parasta käyttää positiivista kieltä, joka helpottaa keskusteluja ja välttää tarpeettomien jännitteiden luomista.

Qucals ja kirahvit

Rosenberg käytti kahden eläimen metaforia selittääkseen sen CNV: n oikein. Psykologin mukaan voimme omaksua asenteen tai toisen suhteissa, joita ylläpidämme muiden ihmisten kanssa.

Šakaalit ovat yhteiskunnan hallitsevimpia ihmisiä, Ja heille on ominaista yrittää hallita muita, olla vaativia ja kilpailukykyisiä ja työtä rangaistusten ja palkkioiden perusteella. Heidän keskusteluissaan, He käyttävät kriitikkoja, sarkasmia ja syytöksiä.

Sen sijaan kirahvit yrittävät olla objektiivisia ja tunteita mielessä ja tarpeet muiden ihmisten (oman lisäksi). Tietysti, He ovat niitä, jotka harjoittavat myötätuntoista viestintää.

Väkivallattoman viestinnän edut

Lopuksi, mainitaan joitain viestinnän eduista, ei väkivaltainen-

1. Se mahdollistaa henkilökohtaisten suhteiden luomisen myötätunnon ja kunnioituksen perusteella ja parantaa siksi yhteistyötä.
2. Auta ratkaisemaan konfliktit.
3. Sallii parantaa aiempia kokemuksia.
4. Auttaa sanomaan ei ja hyväksymään negatiivit, jotka muut antavat meille.
5. Myötävaikuttaa syyllisyyden, pelon tai häpeän tunteisiin.
6. Parantaa kuuntelu- ja ymmärtämistaitoja.
7. Vapauta ajatuksia, jotka voivat johtaa meihin keskusteluihin, vihaan tai masennukseen.
8. Tunnista omat ja muut tarpeesi ja osaa hallita niitä.

Joten, kuten näette, on syytä toteuttaa tämän tyyppinen viestintä käytännössä.

Ei -väkivaltainen viestintä on paras tapa kommunikoida, Sillä on terveyshyötyjä ja antaa sinun saada parempia tuloksia siihen, mitä yrität saada keskustelun kanssa. Joten ... miksi et yritä?