Kumppanini tekee mitä haluaa, mitä voin tehdä?

Pari -suhteiden vaikeassa maailmassa meidän on joskus kohdattava vaikeita tilanteita, joita emme tiedä kovin hyvin, miten hallita. Yksi tilanteista, jotka vaikuttavat moniin parisuhteisiin jossain vaiheessa suhteessa.

Kumppanini tekee mitä haluaa, ¿Mitä voin tehdä? Tässä psykologian online-artikkelissa puhumme tämän käyttäytymisen syistä ja annamme neuvoja ja strategioita tilanteen ratkaisemiseksi.

1. Miksi kumppanini tekee mitä haluaa
2. Milloin huolehtia, jos kumppanini tekee mitä haluaa
3. Mitä tehdä, jos kumppanini tekee mitä haluaa

Miksi kumppanini tekee mitä haluaa

En ymmärrä miksi pari toimii itsenäisesti ja tekee mitä haluaa harkitsematta toisen toiveita tai tarpeita, voi aiheuttaa suurta epämukavuutta siitä, että siitä kärsii henkilöllä. Siksi jätämme sinulle analyysin tämän käyttäytymisen mahdollisista syistä käsitellä sitä tehokkaasti.

• Kommunikaation puute: Tämän käyttäytymisen juuret ovat monessa tapauksessa viestinnän puutteen ja sopimuksen puutteen puuttuessa. Tässä tapauksessa on välttämätöntä luoda ystävällinen ja selkeä vuoropuhelu ilmaistaksesi toiveitasi ja odotuksiasi suhteessa. Tässä selitämme kuinka parantaa viestintää parissa.
• Persoonallisuuden erot: persoonallisuuseroilla voi olla myös tärkeä rooli tässä tilanteessa. Joillakin ihmisillä on itsenäisempi ja itsenäisempi luonne, kun taas toisilla on taipumus olla riippuvaisempia ja harkittu. Näiden erojen ymmärtäminen ja hyväksyminen on välttämätöntä konfliktien välttämiseksi.
• Kompromissin puute: Joissakin tapauksissa tämä käyttäytyminen voi olla osoitus suhteiden sitoutumisen puutteesta. Kumppanisi ei välttämättä ole täysin vaarantunut tai tuntea, että suhde ei ole heidän prioriteettinsa tällä hetkellä. Tämä vaatii vakavaa keskustelua suhteiden tavoitteista ja odotuksista.
• Henkilökohtainen tila tarvitsee: On tärkeää muistaa, että kaikki ihmiset tarvitsevat heidän henkilökohtaisen tilansa ja autonomian hetket. Kumppanisi voi etsiä aikaa kasvaa tai yksinkertaisesti tehdä haluamiasi asioita. Tämä on terveellistä niin kauan kuin se on tasapainossa sitoutumisen ja suhteen suhteen. Seuraavassa taiteessa kuinka kertoa kumppanillesi, että tarvitset tilaa
• Ratkaisemattomat konfliktit: Joskus tämäntyyppinen käyttäytyminen voi olla vastaus keskusteluihin, joita ei ole ratkaistu suhteessa. Jos ongelmia on ollut usein, kumppanisi voi toimia itsenäisesti keinona suojata emotionaalisesti kipua aiheuttavaa tilannetta.
• Henkilökohtainen stressi tai ongelmat: Henkilökohtaiset ongelmat tai stressi suhteen ulkopuolella voivat myös vaikuttaa kumppanisi käyttäytymiseen. Joskus itsenäisyyden tarve voi olla tapa käsitellä henkilökohtaisia ​​tai emotionaalisia ongelmia.

Milloin huolehtia, jos kumppanini tekee mitä haluaa

Tässä vaiheessa on tärkeää erottaa terveellinen itsenäisyys ja ongelmallinen käyttäytyminen. Tässä on joitain signaaleja, jotka voivat osoittaa, milloin on tarkoituksenmukaista huolehtia.

• Kompromissin puute-. Sitoutuminen on suhteessa olennaista, ja jos et tunne sitä toisaalta milloin tahansa, se voi osoittaa, että syvempiä ongelmia on.
• Jatkuvaa käsitystä: Jos kumppanisi toimii jatkuvasti huomaamatta ja itsekkäästi, huolehtimatta siitä, kuinka heidän toimintansa vaikuttaa sinuun, se on selvä merkki siitä. Toisten huomio ja kunnioittaminen ovat perustavanlaatuisia terveellisessä suhteessa.
• Kommunikaation puute: Jos viestinnän puute on suhteessa malli ja kumppanisi tekee tärkeitä päätöksiä kuulematta tai ilmoittamatta sinulle, se tarkoittaa, että ehkä se ei enää tunne, että heidän mielipiteensä on tärkeä hänelle. Avoin viestintä ja yhteinen päätöksenteko ovat välttämättömiä vankassa suhteessa.
• Kieltäminen: Jos kumppanisi kiistää ongelmien olemassaolon tai välttää puhumista kaikista suhteiden levottomuudesta tai konflikteista, se voi olla huolestuttavaa. Jatkuva kieltäminen voi estää ongelmanratkaisua ja yhteistä kasvua.
• Emotionaalinen eristyminen-. Läheisyys ja emotionaalinen yhteys ovat pylväitä
• Haitallinen käyttäytyminen: Jos kumppanisi käyttäytyminen aiheuttaa sinulle fyysisiä, tunne- tai psykologisia vaurioita, se on selvä merkki huolesta. Sinun ei pitäisi koskaan sietää väärinkäytöksiä parisuhteessa ja etsiä välttämätöntä apua tällaisissa tapauksissa.

Mitä tehdä, jos kumppanini tekee mitä haluaa

Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi tekee mitä haluaa harkitsematta tarpeitasi tai suhteen kaivoa, on tärkeää käsitellä tätä tilannetta selkeästi ja rakentavasti. Tässä on vinkkejä siitä, miten toimia, jos olet tässä tilanteessa.

• Välittää: Ensimmäinen askel on käydä rehellinen ja avoin keskustelu kumppanisi kanssa. Ilmaise tunteesi ja huolenaiheesi kunnioituksesta ja selkeydestä. Kuuntele myös näkökulmasi ymmärtääksesi käyttäytymisen syitä.
• Luoda rajoja: Keskusteluissa on tärkeää luoda terveet rajat suhteisiin. Selitä odotuksesi ja tarpeesi ja varmista, että he molemmat ovat yhtä mieltä siitä, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei ole. Tässä artikkelissa selitämme, kuinka rajat suhteisiin.
• Löydä sitoumuksesi: Etsi keskinäisiä sitoumuksia suhteesta. Tämä tarkoittaa ratkaisujen löytämistä, jotka toimivat molemmille ja ovat halukkaita antamaan tietyissä näkökohdissa tasapainon saavuttamiseksi suhteessa.
• Kuuntele empatiaa: Yritä ymmärtää kumppanisi käyttäytymisen syyt. Voi olla syitä, kuten stressi tai henkilökohtaiset huolenaiheet, jotka vaikuttavat heidän itsenäiseen asenteeseensa. Foster -empatia voi auttaa löytämään ratkaisuja yhdessä.
• Pitää jatkuvaa viestintää: Viestintä ei ole vain yksi yksittäinen keskustelu, vaan jatkuva prosessi suhteessa. Kommunikoi säännöllisesti tunteistasi, tarpeistasi ja odotuksistasi suhteen, kun suhde kehittyy.
• Neuvotella terapeutista: Jos jännitteet jatkuvat ja et voi ratkaista ongelmia yksin, harkitse parin terapeutin avun etsimistä. Ammattilainen voi antaa sinulle opastusta ja työkaluja suhteiden ongelmiin, jotka kohtaavat terveellisellä tavalla molemmille.
• Ajattele tarpeitasi: Pohtia omia odotuksiasi ja tarpeitasi suhteessa. Varmista, että ne ovat realistisia ja että et vaadi liikaa kumppaniltasi. Viestintä auttaa sinua säätämään näitä odotuksia tarvittaessa.
• Pidä itsenäisyys: Vaikka on tärkeää puuttua ongelmaan, on myös välttämätöntä ylläpitää oma itsenäisyys ja jatkaa asioiden tekemistä, joista nautit itse. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan olosi tasapainoisemmaksi suhteessa.
• Harkita repeämää: Äärimmäisissä tapauksissa, joissa sitoutumisen tai haitallisen käyttäytymisen puute jatkuu, on tärkeää pohtia, onko suhde todella terve sinulle. Joskus voi olla tarpeen tehdä vaikea päätös seurata erillisiä polkuja, jotta molemmat voivat olla onnellisia ja saada mahdollisuus löytää henkilö, joka antaa heille mitä tarvitsee parisuhteessa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Kumppanini tekee mitä haluaa, mitä voin tehdä?, Suosittelemme, että kirjoitat tunteisiin.