Guaranán ominaisuudet

Taka Paullinia Cupana tai Paulina Sorbilis. Se on nimetty Amazonin Guaraní -heimon mukaan, joka käytti siemeniä energiajuoman valmistamiseen ..

Tässä kasvissa on oransseja keltaisia ​​hedelmiä, jotka sisältävät jopa 3 siemeniä. Siemenet kerätään ja viritetään tuleen. Jyvät jauhetaan lieriömäisissä tankoissa pasta ja home, jotka sitten kuivataan auringossa.

Käytetään Taistele väsymystä, lisää henkistä valppautta ja auttaa laihtua. Guaraná on tavanomainen ainesosa suosittuja virvoitusjuomia ja energiajuomia, kuten Punainen härkä ja hirviö. SEULAAVA TAPAA, siirappi tai ote guaraná -kasvista valmistetaan ja lisää sitten näihin juomiin.

Brasiliassa Guaranán juomat ja niitä pidetään "terveyten tonic" ja ovat melkein yhtä suosittuja kuin perinteiset häntäpohjaiset perusteet.

Sisältö

• Guaranán kiinteistöt ja edut
  • 1. Se on voimakas stimulantti
  • 2. Paranna oppimista ja muistia
  • 3. Painonpudotus
  • 4. Se lievittää kroonista ripulia ja hoitaa ummetusta
  • 5. Lievittää kipua
• Mahdolliset sivuvaikutukset
  • Viitteet

Guaranán kiinteistöt ja edut

1. Se on voimakas stimulantti

Guaraná sisältää kofeiinia. Kofeiini toimii stimuloimalla keskushermostoa (CNS), sydäntä ja lihaksia. Se sisältää myös teofylliiniä ja teobromiinia, jotka ovat kemikaaleja, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kofeiini.

Itse asiassa, Guaraná -siemenet voivat sisältää neljä kertaa enemmän kofeiinia kuin kahvipavut.

Siksi Guaranáa on käytetty luonnollisena energisaattorina, kognitiivisena stimuloivana, juoma -maun ja luonnollisten menetystuotteiden komponenttina.

Kofeiini toimii estämällä adenosiinin, yhdisteen, joka auttaa rentouttamaan aivoja, liittymää sen reseptoreiden vaikutuksia ja estämällä niitä aktivoinnista.

Tutkimuksessa todettiin, että Guaraná -vitamiinilisäainetta ottaneet ihmiset tunsivat vähemmän väsyneitä suorittaessaan useita testejä verrattuna lumelääkettä olleisiin.

Mielenkiintoista on, että tutkimukset osoittavat myös, että Guaraná voi vähentää syövän hoidon aiheuttamaa henkistä väsymystä ilman merkittäviä sivuvaikutuksia.

2. Paranna oppimista ja muistia

Tutkimukset ovat osoittaneet, että Guaraná voi parantaa oppimiskykyä ja muistia.

Tutkimuksessa erilaisten Guaraná -annosten vaikutuksia analysoitiin osallistujaryhmän mielialaan ja oppimiseen. Ihmiset, jotka saivat 37.5 mg tai 75 mg guaranaa saavutti korkeammat pisteet testeissä. Koska matalat Guaraná -annokset tarjoavat pieniä kofeiiniannoksia, uskotaan, että muut Guaranássa olevat yhdisteet voivat olla osittain vastuussa.

Toinen tutkimus vertasi guaranaa ginsengiin, toiseen yhdisteeseen, joka stimuloi aivoja.

Sanotaan. Toisaalta yhdessä Ashwagandhan kanssa edistää mielenterveyttä ja lisää myös keskittymistä.

Ihmiset, jotka saivat Guaranan Ginsengissä tutkimuksessa, kiinnittivät enemmän huomiota tehtäviinsä ja suorittivat ne nopeammin.

Lisäksi eläintutkimukset ovat myös osoittaneet, että Guaraná voi parantaa muistia.

3. Painonpudotus

Guaraná Se sisältää kofeiinia, joka voi auttaa laihtua lisäämällä aineenvaihduntaa. On myös todettu, että tukahduttaa geenit, jotka auttavat rasva -solujen tuotantoa ja edistävät geenejä, jotka hidastavat sitä.

Tästä syystä guaraná -pölystä on tullut suosittu ainesosa laihdutuksissa, auttaen ihmisiä syömään vähemmän kaloreita ja polttamaan enemmän kuin he syövät päivän aikana.

Ihmisillä tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia vahvistaakseen ja minimoimaan niiden mahdolliset haitalliset sivuvaikutukset.

4. Se lievittää kroonista ripulia ja hoitaa ummetusta

Guaranáa on käytetty vuosisatojen ajan luonnollisena vatsan tonicina ruoansulatusongelmien, kuten kroonisen ripulin ja ummetuksen hoitamiseksi.

Näyttää olevan Antidiarrhean -ominaisuudet, koska siinä on runsaasti kasvien alkuperää olevia tanniineja tai antioksidantteja.

Se Tanniinit tunnetaan supistumisesta, mikä tarkoittaa, että he voivat liittyä ja supistaa kangasta. Tämän avulla tanniinit voivat vedenpitävää ruoansulatuskanavan seiniä, rajoittaen niiden suolistossa erittyneen veden määrää.

Toisaalta Guaraná on runsaasti kofeiinia, joka voi toimia luonnollisena laksatiivina.

Se Cafeína stimuloi peristalsismia, prosessia, joka aktivoi supistukset suolistossa ja paksusuolen lihaksissa. Tämä voi lievittää ummetusta työntämällä sisältöä kohti peräsuolen.

Pienet Guaraná -annokset eivät tarjoa paljon kofeiinia, joten heillä on todennäköisemmin antidiarrheal -vaikutus. Suuret annokset tarjoavat enemmän kofeiinia ja niillä voi olla laksatiivisia vaikutuksia.

5. Lievittää kipua

Historiallisesti Amazonian heimot käyttivät Guaranáa kipulääkkeinä.

Guaranán kipulääkkeet johtuvat sen korkeasta kofeiinipitoisuudesta.

Kofeiinilla on rooli kivunhallinnassa, koska adenosiinireseptorit ovat sitovia ja lohkoja. Kaksi näistä reseptoreista, A1 ja A2A, osallistuvat kivun tunteiden stimuloimiseen. Kun kofeiini sitoutuu näihin reseptoreihin, se voi vähentää kivun tunteita.

Tästä syystä kofeiinia löytyy monista ilmaisista myyntilääkkeistä kivunlievitykseen.

Mahdolliset sivuvaikutukset

Guaraná sisältää suuren määrän kofeiinia, ja tarkkaa määrää ei välttämättä ole dokumentoitu oikein juoman tai pillerin etiketissä, joten sinun on oltava varovainen kuluttaessasi niitä.

Tärkeimmät sivuvaikutukset ovat yleensä:

• Sydämentykytys
• Unettomuus
• Päänsärky
• Takavarikot
• Ahdistus
• Hermostuneisuus
• Vatsakipu
• Epävakaus

On syytä huomata, että kofeiini voi olla riippuvuutta ja aiheuttaa riippuvuutta suurista annoksista.

Se Raskaana olevien naisten tulisi välttää tai rajoittaa Guaranán saantia, koska kofeiini voi ylittää istukan. Liian paljon kofeiinia voi aiheuttaa lapsen kasvun poikkeavuuksia tai lisätä spontaanin abortin riskiä.

Vaikka Guaranálla ei ole suositeltavaa annosta, useimpien ihmisten tutkimukset ovat havainneet, että jopa 50–75 mg: n annokset voivat tarjota terveyshyötyjä.

Työskentelynkäsittelymenetelmät guaranien siemenille voivat lisätä polyklisten aromaattisten hiilivetyjen, kemiallisten karsinogeenien ryhmän, joka on liitetty myös keuhko-, maha -suolikanavan ja dermatologisten sivuvaikutusten ryhmän, läsnäolo.

Viitteet

• Maira Pascchoin de Oliveira Campos, et ai. Guaraná (Paullinia Cupana) parantaa väsymystä rintasyöpäpotilailla, jotka saavat systeemistä kemoterapiaa. https: // www.Liebertpub.com/doi/10.1089/ACM.2010.0571
• CF Haskell, et ai. Kaksinkertainen sokea arvio, lumelääkkeen hallittu, monidoosi guaranan akuutista käyttäytymisvaikutuksista ihmisillä. https: // PubMed.NCBI.Nlm.NIH.Gov/16533867/
• Leila Larisa Medeiros Marques Bemilene Dias Fiuza Ferreira, Mariana Nascimento de Paula Attudi Klein Cjoão. Paullinia Cupana: Monikäyttöinen kasvi - arvostelu. https: // www.Tiede.com/tiede/artikkeli/PII/S0102695X18303533
• Laura Pomportes, et ai. Sykkeen ja kognitiivisen toiminnan vaihtelevuus vitamiinien ja mineraalien lisäyksen jälkeen Guaraná -lisättynä (Paullinia Cupana). https: // www.Mdpi.com/2072-6643/7/1/16
• Dimitrios moustakas, et ai. Guaraná tarjoaa lisästimulaatiota pelkästään kofeiinista Planario -mallissa. https: // www.NCBI.Nlm.NIH.Gov/PMC/artikkelit/PMC4399916/
• Sara M Seifert, et ai. Vaikutukset energiajuomien terveyteen lapsiin, murrosikäisiin ja nuoriin aikuisiin. https: // PubMed.NCBI.Nlm.NIH.Gov/21321035/