Mikä on seitai ja mitkä ovat sen edut?

Etsitkö tietoja Mikä on seitai? Tällöin olet parhaassa mahdollisessa paikassa, koska olemme luoneet täydellisimman artikkelin puhua Mikä on seitai ja mitkä ovat edut, jotka voivat vaikuttaa sinulle.

Mikä on seitai?

Seitei on elämänkulttuuri, joka on suunnattu terveyskaivoon, joka perustuu yksinkertaisiin spontaaniin ja elvyttämiseen liittyviin käytäntöihin. Nämä Liikkeet tunnetaan nimellä Katsugen ja Yuki.

Nämä tekniikat perustuvat tietoon elintärkeän liikkeen rakenteesta, jonka Haruchika Noguchi kehitti Prinicpiosille ja -kauden puolivälissä (Haruchika Noguchi aloitti matkansa terapeuttina enempää ja vain 12 -vuotiaana).

Periaatteessa Seitai koostuu liikkeistä tai vaihteluista, joilla on positiivisia, energisiä ja psyykkisiä vaikutuksia. Nämä liikkeet ovat pystysuorat, etuosa, pyörivä, sivu ja keskus.

Noguchin löytö on ymmärtää, että olemassaolo on järjestetty jatkuvan jännityksen ja rentoutumisen välisen heilahteluun ja että tämä organisaatio tapahtuu älykkäästi ja systemaattisesti, Joten voit hyödyntää, työskennellä ja parantaa.

Siksi, jos harjoittelemme Seitaia, voimme palauttaa järjestyksen ja tasapainon, että organismit, jotka eivät kärsi ihmisen kärsimyksistä (ts. Että epäsuhtamme alkuperä on tietoisuudessa, joka luo ongelmia biomekaanisella tasolla) biomekaanisessa taso).

Mitä edut tekevät?

Nyt kun olemme nähneet, mikä Seitai on, voimme puhua Mitä etuja se antaa (Vaikka olemme jo nähneet heidät hieman edellisessä osassa).

Seitai: n tärkein etu on lähestyä luonnollisempaa tilaa, jossa kehon liike suoritetaan spontaanisti, koska "kysyy". Pohjimmiltaan se koostuu jälleen pienen lapsen tuntemisesta.

Oletko tajunnut, että vauvat ovat aina jatkuvassa liikkeessä? He menevät eteenpäin ja taaksepäin jatkuvaan heilahteluun tai liikkuvat jalkojaan, kun he makaavat maassa.

Sillä ei ole mitään järkeä, mutta he tekevät sen, koska ne on suunniteltu siihen. Ja tämä on jotain, jonka menetämme ajan kuluessa ... kun on välttämätöntä tuntea olonsa hyväksi itsensä kanssa!

Nämä liikkeet auttavat ilmaisia ​​negatiivisia energioita, mutta lisäksi ne sallivat täyttää edellisen aikakauden, mikä myötävaikuttaa henkiseen rauhaan. Ja lisätä kaikki tämä, Se tuo myös fyysisiä etuja nivelille, lihaksille, luille ja jänteille.

Toinen etu, joka otetaan huomioon seitai, on, että sitä voidaan täydentää täydellisesti muun tyyppisillä käytäntöillä, kuten esimerkiksi jooga tai tai chi. Etuna on, että seitai on helpompi harjoittaa esimerkiksi joogaa.

Vaikeuden ei kuitenkaan pitäisi olla ongelma henkisen ja henkisen rauhan löytämisessä, ja siksi Suosittelemme, että sekä yhtä että toista harjoitetaan Suurimman mahdollisen edun saamiseksi.

Kuinka harjoittaa sitä?

Ja lopuksi, katsotaanpa Mitkä ovat avaimet sen harjoittamisen aloittamiseen ja nauti eduista, joihin voit osallistua.

Ensimmäinen asia on tietää, että Seitai perustuu viiteen selkärangan vaihteluun jännitteessä ja leviämisessä, joita voidaan harjoittaa riippumattomasti iästä, missä tahansa ja ilman mitään ongelmia.

Jotkut liikkeistä, Esimerkiksi ne ovat seuraavia:

1. Makea ylösalaisin kädet venytettynä, kerää nilkat, taittaa polvensa ja liikuttaa niitä paikasta toiseen, kunnes maa koskettaa.
2. Makea ylösalaisin kädet venytettynä, kerää nilkat ja pudota polvet sivuille ja liikkuu eteenpäin ja takaisin jalkoihinsa.
3. Käännä tavaratila lattialla polvillaan toiselle puolelle ja sitten toiselle, antaen pieniä veneitä takapuolen kanssa.
4. Aseta lattialla lattialla, kun perse on kiinni jalkoihin, aseta kämmenet eteen, parin senttimetrin päässä toisistaan ​​ja pidä näin.

Kuten näet, Seitai on upea tekniikka, joka käyttää kehon luonnollista kehon liikettä tasapainon ja rauhan löytämiseen.

Se voi kiinnostaa sinua: Mikä on Yinin ja Yangin teoria