Mikä on Yerkes-Dodsonin laki psykologiassa ja esimerkkejä

¿Tiesitkö, että tietty viritystaso voi lisätä suorituskykyäsi ja tehokkuuttasi? Vaikka se näyttää järjetömältä, kun koet tietyn stressin, kehosi reagoi ärsykkeeseen ja voi reagoida paremmin joissakin tehtävissä. Tätä prosessia kutsutaan Yerkes-Dodson-laki tai käänteinen U-teoria.

Tämä laki, jonka on kehittänyt amerikkalaiset psykologit John Dillingham Dodson ja Robert Yerkes vuonna 1908, auttoivat, että ennen joitain fyysisiä ja psykologisia ärsykkeitä motivoituu enemmän ja on edelleen hälytyksiä. Tietenkin, kun ärsykkeen taso ylittää tietyn kynnyksen, vaikutus on päinvastainen. Tässä psykologian online-artikkelissa löydät Mikä on Yerkes-Dodsonin laki psykologiassa ja Esimerkit Tästä postulaatiosta, että voit elää päivittäin elämäsi eri alueilla etkä ole edes huomannut sitä.

1. Mikä on Yerkes-Dodsonin laki tai käänteinen U-teoria
2. Miksi tätä lakia kutsutaan käänteiseksi U -mallista
3. Yerkes-Dodsonin lain vaikutusvaltaiset tekijät
4. Esimerkkejä Yerkes-Dodsonin laista

Mikä on Yerkes-Dodsonin laki tai käänteinen U-teoria

Yerkes-Dodson-laki on teoria, joka yhdistää yksilön stressin tai ahdistuksen tehokkuuden. Sen oletettiin vuonna 1908 ja aikoo selittää, miksi motivaatiotutkintojen mukaan on erilaisia ​​suorituksia. Se tarkoittaa, että, Mitä motivoituneempia olemme, sitä parempia tuloksia saamme. Siksi tämä laki on erittäin tärkeä saavutusten suhteen joillakin elämän alueilla.

Ehdotettiin suoritetun työn jälkeen Kirjoittanut Robert Yerkes ja John Dillingham Dodson. Nämä psykologit havaitsivat, että pienten sähköimpulssien kautta rotat reagoivat paremmin päästäkseen nopeammin labyrintista, jossa he olivat. Kuitenkin, kun impulssit olivat erittäin vahvoja, eläimet pääsivät hallitsematta ja menettivät kurssin kokonaan.

Itse asiassa, kun ihmiset kohtaavat tylsät tehtävät ja motivaatiotasolla on erittäin helppo menettää kiinnostus ja jopa luopua toiminnasta. Kuitenkin, kun tästä tehtävästä tulee haastava ja herättää aistit, voimme keskittyä enemmän sen viimeistelyyn. Tietenkin, jos ärsyke on ylikuormitettu, stressitasot nousevat liikaa ja joutuvat ahdistuksen tilaan, joka rajoittaa Huomio- ja keskittymiskyky.

Miksi tätä lakia kutsutaan käänteiseksi U -mallista

Yerkes-Dodsonin lakia postuloivien tutkijoiden mukaan viritystasot ovat nousevia, ikään kuin se olisi kello. Suurimmassa pisteessä on suurin viritys, joka palvelee Lähestymistapa ja motivaatio.

Siinä vaiheessa glukokortikoidihormonit laukaistaan ​​stimuloimaan fyysisiä ja aivojen toimintoja; mitä kutsutaan aivokuoren aktivoinniksi.

Sieltä yksilön on kanavoitava ärsyke laskemaan tason ja rentoutumaan uudelleen. Tällä tavoin kognitiiviset toiminnot ovat edelleen optimaalisia ja parantavat suorituskykyä ja tuloksia joutumatta ahdistukseen ja liialliseen huolenaiheeseen.

Yerkes-Dodsonin lain vaikutusvaltaiset tekijät

Pohjimmiltaan on 4 tekijää, jotka vaikuttavat Yerkes-Dodsonin lakiin tai käänteiseen U-teoriaan, jota analysoimme alla:

• Taitotaso: Kohteen hallinnoiman taitotason mukaan sen suorituskyvyn lisäämiseksi tarvittava ärsykkeen voimakkuus voidaan määrittää.
• Tehtävien vaikeus: Mitä haastavampi toiminta on, sitä suurempi ärsyke, joka laukaisee. Siksi vaikeimpien tehtävien vuoksi on kätevää olla rento ympäristössä. Jos toiminta on yksitoikkoista ja tylsää, sisäinen tai ulkoinen stimulaatio on välttämätöntä motivaation aktivoimiseksi.
• Ahdistuksen taso: Jokainen ihminen käsittelee ahdistuneisuusominaisuutta, joka riippuu heidän erityisestä todellisuudestaan. Siksi yksilön mielenosoitustaso ennen vaatimuksia vaihtelee hänen taitojensa ja kykyjensä luottamuksen mukaan.
• Persoonallisuus: Jokaisella yksilöllä on erityinen tapa reagoida ärsykkeisiin ja käsityksiin. Eli sillä on oma persoonallisuutensa. Siksi et voi puhua, että tämä laki vaikuttaa myös jokaiseen ihmiseen. Jotkut tutkijat, kuten Hans Eysenck, vakuuttavat kuitenkin, että ne, joilla on avoimempi ja lähtevämpi persoonallisuus.

Toisin sanoen Yerkes-Dodson-laki tai käänteinen U-teoria vaikuttaa tietyllä tavalla kunkin yksilön todellisuuden ja sen tehtävän mukaan.

Esimerkkejä Yerkes-Dodsonin laista

Yksi esimerkkeistä Yerkes-Dodsonin laista on arjen ahdistus, joka on koettu ennen Akateeminen arviointi. Tässä tapauksessa tarvitaan optimaalinen stressitaso siten, että suorituskyky on riittävä ja voit muistaa kaikki vastaukset.

Kuitenkin kasvoissa. Yhdessä kyseisen esimerkin kanssa voimme mainita seuraavat esimerkit Yerkes-Dods-laista, jotka asuvat jatkuvasti:

• Jalkapalloilija, joka on valmistautunut kilpailuun ja ennen saapumistaan ​​kentälle hän tuntee motivaatiota ja innostusta näytelmiin.
• Opiskelija, joka puolustaa viimeistä työtä Akateemisen nimikkeen saamiseksi on kohtaava stressitaso, jonka avulla voit laittaa aistisi täysimääräisesti olla valppaana.
• Urheiluurheilijat, jotka kokevat paljon jännitystä ennen jokaista kilpailua.

Lyhyesti sanottuna, Yerkes-Dodsonin lakia tai käänteistä U-teoriaa voidaan soveltaa eri elämänalueilla, paitsi suorituskyvyn lisäämiseksi, myös tunnistaa, milloin on tarpeen lopettaa ja pitää tauko.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Mikä on Yerkes-Dodsonin laki psykologiassa ja esimerkkejä, Suosittelemme, että kirjoitat peruspsykologian luokkaan.