Vaikuttava vastuu, mistä se on?

"Hän lopetti vain puhumisen minulle päivästä toiseen kuukausien poistumisen jälkeen ilman selityksiä.". "Välitän, mutta en tiedä, rakastanko häntä, selitin ja raivasin sen, tuotin vääriä odotuksia.". "Hän kertoi minulle ja loukkaantui niin paljon kuin pisto, hän muuttuu nopeasti näyttämään". Nämä lauseet, jotka varmasti muistuttavat meitä. Kuulitko nyt tästä konseptista, josta tulee suositumpi joka päivä? Jos et, jatka lukemista, tässä artikkelissa on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.

Sisältö

• Mikä on afektiivinen vastuu?
• Olla vaikuttavasti vastuussa 7 vaiheessa
• Emotionaalisesti vastuullisesta olemisesta
  • Viitteet

Mikä on afektiivinen vastuu?

Olla vaikuttavasti vastuullinen Se merkitsee tietoisuutta vaikutuksista, jotka meillä voi olla mitä sanomme ja teemme muissa ihmisissä, kun ne liittyvät heihin. Käyttäytymisellämme on aina seurauksia muihin, se vaikuttaa tunnetilaan ja tämä voi olla parempaan tai huonoon.

On yleinen virhe uskoa, että affektiivinen vastuu tarkoittaa, että meidän on asetettava muiden tarpeet. Tämä ei kuitenkaan ole. Edellys on rakentaa oikeudenmukaisempia ja kunnioittavampia suhteita. On välttämätöntä pitää mielessä, että suhteessa muihin luomme niissä reaktion, joka on negatiivinen tai positiivinen. Ei unohda tätä asiaa, voimme alkaa harjoittaa tätä vastuuta, joka koskee paitsi suhteita, myös minkään tyyppisiä linkkejä.

Nämä ideat on tarkoitettu. On erittäin välttämätöntä olla jättämättä huomioimatta vaikutusta, jota meillä voi olla ympärillämme oleville.

Sano mitä tarvitsemme, Luo sopimuksia ja olla empaattinen, Ne ovat afektiivisen vastuun pilareita. Tätä käsitettä ehdotetaan rakentaa afektiivisiä linkkejä, jotka edistävät tasa -arvoa.

Olla vaikuttavasti vastuussa 7 vaiheessa

Toistaiseksi olemme määrittäneet, mihin tämä käsite viittaa. Nyt teoriasta kaikki näyttää yksinkertaiselta, mutta mitä toimia voimme ryhtyä olemaan vaikuttavasti vastuullisia päivittäin? Tässä on joitain vinkkejä sen saavuttamiseksi.

• Kommunikoi vilpittömästi: Ilmaista tunteemme, myös näkökulmamme missä tahansa tietyssä tilanteessa, muiden asenteiden tai sanojen edessä. Sanomme, mitä todella tunnemme ja rehellinen itsemme suhteen, on ensimmäinen askel pyytää rehellisyyttä muissa.
• Tunnista toimintamme vaikutukset muihin ihmisiin: Sanat tai hiljaisuus, toimi tai lopeta näyttelijä, kaikki päätökset vaikuttavat kaikkiin henkilöihin, joiden kanssa perustamme linkin. Se ei tarkoita syyttää meitä siitä, mitä muille tapahtuu ennen sitä, mitä teemme, vaan ottaa vastuun siitä.
• Asettaa rajat- Laita jarru, sano "toistaiseksi ja nyt". Rajojen piirtäminen on olennaista, kun halutaan luoda terveitä suhteita. Sidos ilman rajoituksia on epäilemättä ongelmallista, roolit sekoitetaan ja johdetaan konflikteista. Rajat pärjäävät hyvin ja se on idea, joka on rinnastettava.
• Näytä meille kuinka me todella olemme: Alusta alkaen meidän on aina näytettävä todellinen itsemme muille muuttamatta tapojamme ja tekoja siitä, että haluamme tehdä vaikutuksen tai kiitos. Nämä asiat ennemmin tai myöhemmin tulevat esiin ja tietävät, että ne petettiin. Valhe ei voi koskaan johtaa jotain hyvää.
• Ymmärrä, että muut eivät ole meidän omaisuutemme: Kunnioittaa muiden eheyttä ja päätöksiä. Muut ihmiset, kuten itsemme, meidän on oikeudella nauttia vapaudesta, meidän ei pitäisi koskaan tehdä päätöksiä muille tai antaa ihmisten, joiden kanssa olemme yhteydessä (riippumatta siitä, kuinka lähellä he ovat) ottaa elämämme ohjat. Tärkeintä ei ole kirjoittaa uudelleen, kuunnella ja antaa muita, jotta niitä ei oteta ikään kuin ne olisivat omaisuutemme.
• Tarkista omat virheesi: Tarkista, mitä epäonnistumme, ja olemme vastuussa toimintamme seurauksista, jotta voimme tietää, mikä vahingoittaa muita, ei toistaa sitä ja pohtia sitä.
• Työn empatia: Toisen paikkaan asettaminen, sen ymmärtäminen, mitä hänelle tapahtuu tai sen läpi, on olennaista, kun yrität olla emotionaalisesti vastuullinen ja kysyä samaa muille. Joten voimme tietää, kuinka tarkoituksenmukaista on käyttäytyä ja miten sitä ei tehdä.

Kun olemme tarkistaneet sen, mitä meidän pitäisi tehdä ollakseen vaikuttavasti vastuussa, voimme myös sanoa, mitä ei pitäisi tehdä, jos etsimme terveellisiä ja kattavia suhteita. Sopimukset, katoaminen jonkun elämästä antamatta selityksiä, huijaamista, huomioimatta sitä, mitä ihmiset, joiden kanssa olemme yhteydessä. Tämä opas on myös erittäin hyödyllinen ajatella: ”Ovatko emotionaalisesti vastuulliset yhteydet minuun?”, Erittäin välttämätön pohdinta, jos haluamme ylläpitää kestäviä ja terveellisiä suhteita.

Emotionaalisesti vastuullisesta olemisesta

Kun luodaan linkkejä, joissa afektiivinen vastuu ei estä heitä vahingoittamasta meitä, voimme varmistaa, että heidän ideansa selvennetään ja että heillä voi olla kyky nähdä, kuka on vaikuttavasti vastuussa kanssasi ja kuka ei, mikä antaa heille mahdollisuuden havaita terveellisten linkkien ja välillä haitallista, jättää taakse ne, jotka tekevät väärin.

Jos affektiivinen vastuu alkoi panna täytäntöön, vakuutamme teille, että he huomaavat itsetuntonsa lisääntymisen, he huomaavat, että he kykenevät hallitsemaan ja ymmärtämään omia tunteitaan, he ovat empaattisia ja suvaitsevampia ihmisiä, avoinna, avoinna kuunnella muita ja ymmärtää heitä ja (mikä on minulle henkilökohtaisesti perustavanlaatuista) kehittää aseita, jotta pystytään havaitsemaan emotionaalisen väärinkäytön ja kohtaamaan heidät asettamaan pisteet näihin tilanteisiin.

Meidän on korostettava, että kuten edellä mainitsimme, meitä ei pidä sekoittaa ja joudumme siihen vaikutelmaan, että afektiivinen vastuu on vain romanttisissa siteissä tai seksuaalisissa suhteissa ystävyyssuhteidemme, perheenjäsenten ja jopa työsuhteiden kanssa, jotka meidän pitäisi pystyä antamaan tämä vastuu Käytännössä, mikä on välttämätöntä luotaessa siteitä, jotka perustuvat keskinäiseen hoitoon ja kunnioitukseen.

Ja sinä, mitä odotat asettavan afektiivisen vastuusi käytännössä?

Viitteet

• Garrido maturano, a. JA. (2011). Vaikuttavuus, vastuu ja vastuu. Johdanto afektiivisen elämän arkeologiaan ja sen eettiseen merkitykseen E: n ajatuksesta. Levinas.
• Roberts, t. (2015). Emotionaalinen sääntely ja vastuu. Eettinen teoria ja moraalinen käytäntö, 18(3), 487-500.
• Roffo, Julieta (2019). "Afektiivinen vastuu": Mitkä ovat ihmisten, jotka haluavat olla avoimia suhteita, koodit. Clarín -sanomalehti. Palautettu https: // www.selkeys.com/yhteiskunta/-hyödyllisyys-afektiiviset koodi-personit-Soer-Head-Relations-Abiertas_0_V76UEIXN.HTML