30 lauseita David Ben-Shaharilta

Jotkut David Ben-Shahahan lauseet voivat auttaa meitä pohtimaan onnellisuutta ja kuinka saavuttaa sen.

Tällainen David Ben-Shahaha syntyi vuonna 1970 ja on amerikkalainen ja israelilainen professori ja kirjailija, joka on erikoistunut johtajuuteen ja positiivisiin psykologisiin kysymyksiin.

Suurimmassa osassa tällaisen David Ben-Shahahan lauseita kirjoittaja puolustaa lisääntyviä positiivisia tunteita kokeakseen suurempaa onnellisuutta ja luovuutta.

On huomattava, että David Ben-Shahaha on psykologian ja filosofian lääkäri ja että hänen positiivisen psykologian kurssit, jotka opetetaan Harvardissa, ovat saaneet hänet ansaitsemaan ennätyksen historian suurimmalla määrällä opiskelijoita, yleensä 1400 opiskelijaa lukukautta kohti. Tämä on saanut monet pohtimaan tällaisen David Ben-Shaharin lauseita hyvin usein.

Tämä sai hänet kutsumaan häntä lempinimellä "onnellisuuden professori". Lisäksi hän on kirjoittanut kirjoja, kuten Valitse haluamasi elämä, jompikumpi Harjoitella onnellisuutta, muun muassa, jossa se erottuu siitä, kuinka tunteet voivat parantaa oppimista, innovaatiota, luovuutta ja ihmisten jokapäiväistä elämää.

Seuraavaksi tarkastelemme joitain tällaisen David Ben-Shaharin parhaimmista lauseista.

Tällaisen David Ben-Shaharin lauseet

Nämä ovat joitain parhaimmista lauseista tällaisesta David Ben-Shaharista:

Kestävän onnellisuuden saavuttaminen edellyttää, että nautimme matkasta matkalla kohtaloon, jota pidämme arvokkaana.

Onnellisuus ei tarkoita vuoren huipun saavuttamista tai tavoitteettomasti kiipeilyä vuoren ympäri; Onni on kokemus kiipeilystä huipulle.

Epäonnistuminen on väistämätön osa elämää ja kriittisen tärkeä osa menestyvää elämää.

Opimme kävelemään, putoamaan; Puhua, hölynpölyä; Korin ampuminen, epäonnistuminen ja väritys neliön sisäpuolelle, joka tekee kirjoituksia laatikon ulkopuolella.

Opi epäonnistumaan tai jätä oppimaan.

Ne, jotka pelkäävät voimakkaasti, eivät jää potentiaaliinsa.

Inkrementaalinen muutos on parempi kuin kunnianhimoinen epäonnistuminen.

Perfektionismi ja optimismi eivät ole erilaisia ​​tapoja olla, vaihtoehto tai valinta, mutta myös samanaikaisesti jokaisessa henkilössä. Ja vaikka voimme siirtyä perfektionismista optimismiin, emme koskaan jätä täydellistä perfektionismia emmekä koskaan pääse optimismiin täysin.

Optimismin ideaali ei ole kaukainen virtsa saavuttaa, vaan kaukainen tähti, joka ohjaa meitä ja jota ei voida koskaan saavuttaa.

Kuten Carl Rogers huomautti, hyvä elämä on prosessi, ei olemuksen tila. Se on osoite, ei kohde.

Menestys ruokkii itseään.

Voimme oppia käsittelemään epäonnistumista vain, jos todella koemme sen, jos elämme sitä. Mitä nopeammin kohtaamme vaikeuksia ja haittoja, sitä paremmin valmistautumme kohtaamaan polun väistämättömät esteet.

Kun hyvää arvostetaan, hyvää voidaan arvostaa.

On ihmisiä, jotka ovat aina onnellisia. Niitä kutsutaan psykopaatteiksi.

Opi epäonnistumaan tai ei opi.

Lähes kukaan ei ymmärrä kuinka saavuttaa onnellisuus. Useimmat sanovat: "Jos onnistun, olen onnellinen". Joko saavuttamalla vaurautta tai mainetta tai saavuttamalla tietyn ammatillisen tai henkilökohtaisen tavoitteen, jos nainen tai mies suostuu lähtemään kanssani, jos tavoitteeni saavutetaan. Valitettavasti tämä ei toimi. Siksi näemme usein ihmisiä, joilla on suuri menestys, paljon rahaa ja hyvin tehtyjä, jotka ovat erittäin onnettomia. Koska he uskovat, että jos saat tietyn tavoitteen, jos saat tämän virstanpylvään, olet onnellinen. Mutta he saavat sen, he saavuttavat tavoitteensa, ansaitsevat paljon rahaa, eivätkä silti ole onnellisia. Ja paitsi he eivät ole onnellisia, he myös tuntevat olevansa kadonneet, koska he ovat pettyneitä.

Onnellisuus on yleinen kokemus nautinnon ja merkityksestä.

Tavoitteen saavuttaminen ei tee meistä onnellisia pitkällä aikavälillä. Kyllä, tunnemme hyvinvointitasojemme nousua, mutta se kestää vähän. Niitä, jotka voittavat arpajaiset, on tutkittu. Ihmiset, jotka ansaitsevat miljoonia dollareita, se on heidän unelmansa totta. He uskovat olevansa onnellisia loppuelämänsä ajan. Kolmen kuukauden aikana he ovat palanneet lähtöpisteeseen, mutta pettyneempiä. Se nähdään yliopistoprofessoreissa, jotka ovat viettäneet elämänsä taistelemalla otsikoiksi. Kun he saapuvat otsikoihin, he uskovat olevansa onnellisia ikuisesti, mutta se kestää kuukauden, korkeintaan kuusi kuukautta.

Tietyn pisteen saavuttaminen edellyttää väliaikaista kaivoa, ei onnellisuuden tason pysyvää kasvua.

Onnellisuus on hyvin muodissa ja on ollut niin tuhansia vuosia. Aristoteles, yksi länsimaisen filosofian vanhemmista, puhuu onnellisuudesta ihmiskunnan korkein päätä. Konfucio puhuu uskonnosta. Puhua onnellisuudesta tässä maailmassa ja sen ulkopuolella. Mutta tänään puhetta on enemmän sekä sanomalehdissä että baareissa. On kaikkialla, ja kysymys on miksi. Mielestäni vastaus on se, Tällä hetkellä on ensimmäistä kertaa onnellisuuden tiede.

Ihmiset, jotka ilmaisevat kiitollisuutta säännöllisesti.

Onnen tiede kertoo meille järkevää asioita. Monet näistä asioista kertoivat jo isoäitini. Nyt tiede on oikeassa. Esimerkiksi suhteet ovat tärkeimmät onnelliselle elämälle.

Toinen onnellisuuden avain on kiitollisuus, tunnustus.

Ne, jotka ilmaisevat kiitollisuutta säännöllisesti eivätkä pidä itsestään selvänä, mitä heillä on, eivät sivuuta ongelmia, mutta eivät sivuuta sitä, mitä heillä ovat fyysisesti terveellisempiä.

Joten vahvistamme todella immuunijärjestelmäämme, kun keskitymme kiitollisuuteen.

Käyttäytymisemme toisia kohtaan on usein heijastus hoidostamme itsemme kanssa.

Suosikkisanani on "arvosta". "Arvosta" tarkoittaa kiitosta jostakin. Mutta sana "arvosta" on toinen merkitys: lisää arvoa. Jos laitat rahaa pankkiin, toivottavasti lisää arvoa ja sinulla on enemmän. Kaksi "arvostavan" merkitystä ovat yhteydessä toisiinsa. Koska kun arvostat elämäsi hyviä asioita, hyviä asioita arvostetaan ja sinulla on enemmän. Ja yhteys ei ole pelkästään etymologinen, on olemassa tieteellistä näyttöä, joka osoittaa, että kun arvostan kumppaniani, kun arvostan työtäni, kun arvostan elämääni, elämäni hyvät asiat kasvavat ja minulla on enemmän.

Mitä etsit ystävältä? Etsitkö jotakuta, joka kertoo sinulle kyllä ​​kaikelle? Joskus tarvitsemme pat, joku, joka kertoo meille, että olemme hienoja kaikesta huolimatta. Mutta pitkällä aikavälillä haluamme jonkun todellisen. Kerro meille, kun et ole samaa mieltä, että se haastaa meidät, auttaa meitä saavuttamaan totuuden, olla parempia ihmisiä, menestyä, olla onnellisempi. Se on todellinen ystävä, ei henkilö, joka antaa meille oikeuden kaikkeen, mitä sanomme.

On vain kahden tyyppisiä ihmisiä, jotka eivät koe kipua, kuten vihaa, surua, ahdistusta, pettymystä, kateutta, pelkoa ... On kahden tyyppisiä ihmisiä, jotka eivät tunne tuskallisia tunteita. Ensimmäinen on psykopaatteja, he eivät voi tuntea tuskallisia tunteita. Toinen henkilö, joka ei tunne heitä, ovat kuolleet. Kivulias tunteiden tunteminen on hyvä merkki: et ole psykopaatti ja olet elossa. Voimme työskennellä sen kanssa.

Vastaus on kyllä, voimme muuttaa onnellisuuden tasoa. Ei ole helppoa. On geneettinen osa. Se riippuu kuitenkin pääasiassa tekemistämme päätöksistä.

Nämä ovat joitain sellaisten David Ben-Shahahan lauseita, joiden avulla voimme pohtia omaa onnellisuuskäsitystämme ja kuinka voimme muuttaa sen hyvinvointitilan lisäämiseksi.

50 parasta motivoivia lauseita menestykseen

Bibliografia

· Ben-Shahar, T. (2021). Iloisuustutkimukset: Johdanto. Springer -luonto.
· Ben-Shahar, T. (2017). Opi olemaan onnellinen. Leya.
· Ben-Shahar, T. (2014). Valitse haluamasi elämä. Trad. Ana garcía bertrán. Koe, LLC, New York.
· Ben-Shahar, T. (2011). Harjoitella onnellisuutta. Alusta.