7 ohjeita kehon kielen tunnistamiseksi

Kun puhumme kehonkieli Viitataan ei -sanallisiin signaaleihin, joita käytämme kommunikoida. Asiantuntijoiden mukaan nämä ei -sanalliset signaalit muodostavat suuren osan päivittäisestä viestinnästämme. Ilmaisujemme ja kehon liikkeistämme asiat, joita emme sano, voivat silti välittää paljon tietoa.

Useiden tutkijoiden mukaan uskotaan kehonkieli edustaa 50–70 prosenttia kaikista viestinnistä. Kehon kielen ymmärtäminen on tärkeää, mutta on myös välttämätöntä kiinnittää huomiota muihin signaaleihin, kuten esimerkiksi kontekstiin. Monissa tapauksissa meidän on etsittävä signaaleja ikään kuin ne olisivat yhtenäinen sarja, sen sijaan, että keskityisin yhteen toimintaan.

Tässä on lisätietoja joistakin asioista, joita voit etsiä, kun yrität tulkita kehonkieli.

Viestintä tai ei -sanallinen kieli, taide ilmaista itseään puhumattakaan

Sisältö

• Ilmeet
  • Kasvojen ilmaisut ovat universaalia
• Silmät
• Suuhun
• Eleet
• Kädet ja jalat
• Asento
• Henkilökohtainen tila

Ilmeet

Kasvolausekkeet voivat siirtää suuren määrän ei -sanallista tietoa.

Ajattele hetkeksi siitä, mitä ihminen pystyy välittämään vain hänen kasvonsa ilmaisemalla. Hymy voi osoittaa hyväksynnän tai onnellisuuden, kun taas kulma voi olla merkki paheksuntaan tai onnettomuudesta. Joissakin tapauksissa ilmeemme voivat paljastaa todelliset tunteemme tietystä tilanteesta. Vaikka on mahdollista sanoa sanoin, että tunnet olosi hyväksi, kasvosi ilmaisu voi kertoa ihmisille päinvastoin.

Tässä on joitain esimerkkejä tunneista, jotka voidaan ilmaista ilmeiden kautta:

• Onnea
• Surullisuus
• Suututtaa
• Yllätys
• Inho
• Pelko
• Sekaannus
• Tunne
• Himoita
• Halveksittava

Kasvojen ilmaisut ovat universaalia

Se Ilmeet Ne ovat myös kehon kielen yleisimpiä muotoja. Ilmaisut, joita käytettiin pelon, vihan, surun ja onnellisuuden välittämiseen, ovat samanlaisia ​​maailmanlaajuisesti. Tutkija Paul Ekman löysi monenlaisia ​​ilmeitä, jotka liittyivät tiettyihin tunteisiin, kuten ilo, viha, pelko, yllätys ja suru.

Silmät

Silmät viittaavat usein "sielun ikkunoiksi", koska he pystyvät paljastamaan paljon siitä, mikä henkilö, jos tunne tai ajatus. Kun osallistumme keskusteluun toisen henkilön kanssa, otamme tajuttoman silmien liikkeet, tämä on luonnollinen ja tärkeä osa viestintäprosessiamme. Joitakin perusasioita, jotka otetaan huomioon kehon kielen lukemisesta.

Kun arvioitat kehon kieltä, voimme kiinnittää huomiota seuraaviin silsi -signaaleihin:

• Ulkonäkö: Kun henkilö katselee suoraan silmään muuntamisen aikana, hän osoittaa, että he ovat kiinnostuneita ja kiinnittää huomiota. Liian pitkäaikainen visuaalinen kontakti voi kuitenkin tuntua uhalta. Toisaalta visuaalisen kontaktin rikkominen ja kaukainen näyttäminen voivat usein osoittaa, että henkilö on hajamielinen, tuntuu epämukavalta tai yrittää piilottaa todelliset tunteensa.
• Välkkyä: Ajoittainen vilkkuminen on luonnollista, mutta voimme kiinnittää huomiota siihen, vilkkuuko henkilö liian vähän vai liian vähän. Ihmiset vilkkuvat usein nopeammin, kun he tuntevat olevansa ahdistuneita tai epämukavia. Toistuva vilkkuminen voi viitata siihen, että henkilö yrittää tarkoituksella hallita silmänsä liikkeitä. Esimerkiksi poquer -pelaaja voi vilkkua harvemmin, koska hän yrittää tarkoituksella tuntua innostuneena kortistaan.
• Pupillan koko: Yksi hienoimmista signaaleista, jotka tarjoavat silmät, on oppilaiden koon kautta. Vaikka oppilaan laajentumisen valotasot ovat adaptiivinen vaste, joskus tunteet voivat myös aiheuttaa pieniä muutoksia oppilassa. Esimerkiksi pupillin dilaatio on myös merkki siitä, että toinen henkilö houkuttelee toista.

Suuhun

Suu ja huulet voivat siirtää suuren määrän ei -sanallista tietoa.

Suun ilmaisut ja liikkeet voivat olla välttämättömiä myös lukemisen kehon kielellä. Esimerkiksi alahuulten pureminen voi osoittaa, että yksilöllä on huolta, pelkoa tai epävarmuutta.

Suun peittäminen voi olla kiltti, jos henkilö on haukottelu tai yskä, mutta se voi myös olla yritys peittää hylkääminen ele. Hymy on ehkä yksi suurimmista merkkejä kehon kielestä, mutta hymyjä voidaan myös tulkita monin tavoin. Hymy voi olla aito, tai sitä voidaan käyttää väärän onnellisuuden, sarkasmin tai jopa kyynisyyden ilmaisemiseen.

Kun arvioitat kehon kieltä, kiinnitä huomiota seuraaviin suun ja huulten merkkeihin:

• Frue huulet: Frue -huulet voivat olla indikaattori inhoa, hylkäämistä tai epäluottamusta.
• Huulen pureminen: Ihmiset purevat joskus huuliaan, kun he ovat huolissaan, ahdistuneita tai stressaantuneita.
• Peittää suu: Kun ihmiset haluavat piilottaa emotionaalisen reaktion, he voivat peittää suunsa välttääkseen hymyn tai hymyn osoittamista.
• Kierrä huulet ylös tai alas: Suun lievää muutosta voivat olla myös hienovaraisia ​​indikaattoreita siitä, mitä ihminen tuntee. Kun suu on hiukan kääntynyt, mikä voi tarkoittaa, että henkilö tuntuu onnelliselta tai optimistiselta. Toisaalta hiukan rappeutunut suu voi olla surun, hylkäämisen tai jopa inhoksen osoitus.

Eleet

Eleitä on usein helppo ymmärtää, mutta niiden Merkitys voi vaihdella kulttuurin mukaan.

Eleet voivat olla eräitä suoria ja ilmeisimpiä kehon kielen merkkejä. Ravista, osoita ja käyttämällä sormea ​​numeeristen määrien osoittamiseen ovat hyvin yleisiä ja helppo ymmärtää. Jotkut eleet voivat kuitenkin olla kulttuurisia, joten se antaa peukalon ylös tai maiden mukaan rauhan merkinnällä voi olla täysin erilainen merkitys.

Seuraavat esimerkit ovat vain joitain yleisiä eleitä ja niiden mahdollisia merkityksiä:

• Suljettu nyrkki Voit osoittaa vihaa tai solidaarisuutta.
• Peukalo ylös ja peukalo alas Niitä käytetään usein hyväksyntä- ja hylkäämisen eleinä.
• "Ok" ele, Valmistettu peukaloa yhdessä ja etusormea ​​ympyrässä ulottuen muihin kolmeen sormeen voidaan käyttää hyvin. Joissakin Euroopassa. Joissakin Etelä -Amerikan maissa symboli on todella mauton ele.
• Merkki V, Luodaan nostamalla hakemisto ja keskisormi ja erottamalla ne muodon V: n luomiseksi, se tarkoittaa rauhaa tai voittoa joissain maissa. Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Australiassa symboli saa loukkaavan merkityksen, kun käden takaosa katselee ulkopuolelle.

Kädet ja jalat

Varret ja jalat voivat olla hyödyllisiä myös ei -sanallisen tiedon välittämisessä. Aseiden ylittäminen voi osoittaa puolustavan asenteen. Jalkojen ylittäminen "liikkumisesta" toiselta ihmiseltä voi osoittaa inhoa ​​tai epämukavuutta kyseisen henkilön kanssa. Muut hienovaraiset signaalit, kuten aseiden avaaminen laajasti, voivat olla yritys tuntua suuremmilta tai pakollisemmilta, käden pitäminen kehon lähellä voi olla pyrkimys minimoida itsensä tai vetäytyä huomiosta.

Kun arvioit kehonkieli, Kiinnitä huomiota joihinkin seuraavista signaaleista, joita käsivarret ja jalat voivat välittää:

• Aseet ristissä He voivat osoittaa, että henkilö tuntee puolustavan, itsesuojelun tai kotelon.
• Pysyvä Kädet on asetettu lantioon Se voi olla osoitus siitä, että henkilö on valmis ja valmis toimimaan, että hän on vihainen.
• Kosketa sormea ​​nopeasti Se osoittaa levottomuutta ja se voi olla merkki siitä, että henkilö kyllästyy, on kärsimätön tai turhautunut.
• Ristijalat He voivat osoittaa, että henkilö tuntee olevansa suljettu tai jolla on yksityisyys.

Asento

Asento voi sanoa paljon siitä, kuinka ihminen voi tuntea.

Kuinka suoritamme kehomme, voi myös toimia tärkeänä osana kehon kieltä. Tapa, jolla meillä on kehomme, samoin kuin yksilön yleinen fyysinen muoto kertoo meistä paljon. Asema voi välittää paljon tietoa ihmisen tunteesta ja vihjeistä persoonallisuusominaisuuksista, ikään kuin henkilö olisi turvallinen, avoin tai alistuva.

Esimerkiksi istuessasi selkääsi suorassa, voit osoittaa, että henkilö keskittyy ja kiinnittää huomiota siihen, mitä tapahtuu. Istuen kehon kanssa taipuvaisesti eteenpäin, päinvastoin, se voi tarkoittaa, että henkilö on tylsä ​​tai välinpitämätön.

Kun yrität lukea kehon kieltä, voit tarkkailla joitain signaaleja, joita ihmisen sijainti voi lähettää.

• Asento Se koostuu avoimen ja paljastuneen rungon rungon ylläpidosta. Tämäntyyppinen asento osoittaa ystävällisyyttä, avoimuutta ja hyvää asennusta.
• Suljettu asento Se koostuu piilotettuna, kuten metsästyksestä eteenpäin ja kädet ja jalat ristissä. Tämäntyyppinen asento voi olla vihamielisyyden ja ahdistuksen osoitus.

Henkilökohtainen tila

Oletko koskaan kuunnellut jotakuta, joka viittaa heidän tarpeeseensa "henkilökohtaiseen tilaan"? Oletko koskaan alkanut tuntea olonsa epämukavaksi, kun joku on liian lähellä sinua? Termi Prokseminen viittaa ihmisten väliseen etäisyyteen heidän vuorovaikutuksessa. Samoin kuin kehon liikkeet ja ilmeet voivat kommunikoida suuren määrän ei -sanallista tietoa, joten tämä fyysinen tila yksilöiden välillä voi.

Antropologi Edward T. Hall kuvasi neljää sosiaalisen etäisyyttä, joita esiintyy eri tilanteissa:

• Etäisyys läheisesti 15-20 senttimetriä: Tämä fyysisen etäisyyden taso osoittaa läheisen suhteen ja mukavuuden yksilöiden keskuudessa. Sitä esiintyy usein intiimin kontaktin aikana, kuten halaaminen, kuiskaus tai kosketus.
• Henkilökohtainen etäisyys - 0,5 - 1,5 metriä: Fyysinen etäisyys tälle tasolle tapahtuu yleensä perheenjäsenten tai läheisten ystävien keskuudessa. Mitä lähempänä se voi olla, koska se on mukava, kun taas vuorovaikutus voi olla osoitus suhteen läheisyydestä.
• Sosiaalinen etäisyys - 1,5 - 3,5 metriä: Tätä fyysisen etäisyyden tasoa käytetään usein tunnettujen henkilöiden kanssa. Jonkun kanssa, joka tietää melko hyvin, kuten työtoveri, joka näyttää useita kertoja viikossa, he saattavat tuntea olonsa mukavammaksi vuorovaikutuksessa alemmalla etäisyydellä.
• Julkinen etäisyys - 3,5 - 7,5 metriä: Se on fyysinen etäisyys, jota usein käytetään julkisen puhumisen tilanteissa. Puhuminen luokan kanssa, joka on täynnä opiskelijoita tai esityksen järjestäminen työssä ovat hyviä esimerkkejä tämän tyyppisistä tilanteista.

On myös tärkeää pitää mielessä, että henkilökohtaisen etäisyyden taso, joka yksilöiden on tunnettava mukavaksi, voi vaihdella kulttuurista toiseen. Erittäin viitattu esimerkki on erilainen ihmisistä kuin latinalaiset kulttuurit ja Pohjois -Amerikan kulttuurit. Latinalaisen Amerikan maiden ihmiset tuntevat olonsa mukavammaksi lähempänä toisiaan vuorovaikutuksessa, kun taas Pohjois -Amerikan maat käyttävät henkilökohtaista etäisyyttä.