Kuinka toimia, kun riippuvuudet moninkertaistuvat

Luulemme yleensä, että riippuvuusasioissa meidän on suoraan hyökättävä ongelmaan, jättämättä sitä huomiotta Mikä tahansa häiriö on johdettu sarjasta syitä.

Niin, Riippuvaiset menevät yleensä riippuvuudesta toiseen (tai samaan aikaan) ymmärtämättä, että kaikella on yhteinen alkuperän. Itse asiassa ei ole addikti, jolla olisi yksi riippuvuus.

Sisältö

• Koukuttava persoonallisuus
• Online -vedonlyönti, muotiriippuvuus "
• Ominaisuudet, joilla on useita riippuvuuksia
  • Bibliografiset viitteet

Koukuttava persoonallisuus

Meillä kaikilla on ympäristössämme joku, jota pidämme pakkomielle kaikista aiheista, jotka kiinnostavat heitä ja että pahimmassa tapauksessa on yleensä riippuvuuksia. Oletko koskaan miettinyt, miksi on ihmisiä, jotka seuraavat tätä suuntausta?

Ja todella Riippuvuuksia ei ole, mutta riippuvaisia. Tämä tapahtuu, koska meillä kaikilla on persoonallisuudessamme, joilla on omat ominaisuudet. Heistä on joitain, jotka johtavat suoraan tämän tyyppisiin asenteisiin, kuten:

• Impulsiivisuus ja kärsimättömyys.
• Kyvyttömyys itsevalvontaan.
• Pikku itsetunto.
• Alhainen toleranssi turhautumiseen.

Siksi kuka tahansa, joka kerää tämän tyyppistä käyttäytymistä. Siksi esitetään monin tavoin ja tapojen riippuvuudet, koska addiktin on katsottava.

Online -vedonlyönti, muotiriippuvuus "

Tämän suhteen on tällä hetkellä asennettu uusi suuntaus (etenkin teini -ikäisten keskuudessa, koska näiden ikäisten aivot ovat alttiimpia riippuvuuksille), kuten online -pelit ja vedot. Helppokäyttöisyys yhdessä tämän tyyppisiä palveluita käyttävien useiden markkinointitaktiikkojen kanssa rohkaisee sitä, että tämän tyyppiset persoonallisuudet ovat helposti putoavat.

Amerikan psykiatrinen yhdistys, siinä Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (2014), se esitteli sitoutumispelihäiriön riippuvuusluettelon välillä, joka "tarkoitti niin kutsutun riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen tunnustamista", johon videopelien riippuvuus sisältyy.

Ja se on niin vaarallista, että päihteiden väärinkäytöt ovat tiettyjä toimintoja. Itse asiassa on joskus monimutkaisempaa huomata heidät, samoin kuin rajojen määrittäminen niiden välttämiseksi.

Tämän tyyppisen käyttäytymisen tuottama kiertäminen pääsee yleensä addiktille maailmassa, joka voi yrittää lähteä lukemattomiin tilanteisiin, mutta joka ei kuitenkaan pysty siihen, ja edes se yleensä putoaa voimakkaammin siihen, että siihen liittyvä turhautuminen. Sen on yleensä saatava raja -hetki addiktille, jotta se on tietoinen tilanteesta, jossa se on. Nämä uusiutumiset ovat kuitenkin osa kuntoutusprosessia, joten ne eivät tarkoita, että ne on hylättävä, koska ne tapahtuvat.

Ja se on se, että ongelma ei useimmissa tapauksissa määritä riippuvuutta aiheuttavaa kohdetta, vaan suhde, jonka olemme luoneet sen kanssa. Siksi ei ole helppoa tai vaikeita riippuvuuksia, mutta niiden voittaminen aiheuttaa aina valtavia vaikeuksia, vaikka se ei olisi mahdotonta.

Ominaisuudet, joilla on useita riippuvuuksia

Kuten aiemmin mainitsimme, tämän tyyppisillä ihmisillä on tiettyjä yleisiä ominaisuuksia, jotka selitämme alla:

• Impulsiivisuus: Stabiilisuuden puute ja/tai jatkuva tarve uusille kokemuksille on yleensä motivoitunut.
• Keskittymisen puute ja kyvyttömyys saavuttaa tavoitteita ja tavoitteita: Olemme kaikki asiantuntijoita viivyttämisessä, mutta tämäntyyppiset ihmiset erottuvat etenkin monien uusien toimintojen aloittamisesta, mutta emme ylläpitää ajoissa, koska he etsivät välitöntä tyydytystä. He luopuvat helposti.
• Ahdistus ja stressi: Koska heillä ei ole monia emotionaalisia resursseja, he eivät yleensä ilmaise tunteitaan, ja kun he eivät voi enemmän, he räjähtävät. Ne ovat jatkuvasti epävakaisia ​​ennen takaiskuja.
• Yksinäisyys (sekä valittu että asetettu): Heillä on vaikeuksia suhteessa muihin ihmisiin, ja kun he tapahtuvat, he etsivät tekosyyttä päästäkseen pois.
• Itsetunto -ongelmat: Ei voida kommunikoida kunnolla tai itsensä kanssa, käyttäytymismuutokset tapahtuvat usein. Kyvyttömyys ymmärtää heidän tunteitaan ja muiden välittämiä.

Lyhyesti sanottuna, kun sinulla on tämän tyyppinen persoonallisuus, on suuri epävarmuus ja valtava pelko epäonnistumisesta.

Jos näet itsesi tällaisessa tilanteessa, tämän tyyppisessä käyttäytymisessä käytettävät työkalut ovat:

• Ottaa asiat rauhallisesti.
• Heijasta ennen toimimista ja rakentaa emotionaalisen älykkyyden, jonka avulla voit käsitellä minkä tahansa tyyppisiä tilanteita.
• Lopuksi, jos et tunne kykenevää tekemään sitä yksin, sinun on kätevää kysyä ammattilaisia.

Lyhyesti sanottuna, ei ole vain riippuvuus taistella, kun se on jo saavuttanut elämäämme, vaan myös käyttää kaikkia mekanismeja, jotka ovat tavoitteemme sisällä tasapainoisessa mielenterveydessä ja estämään tällaista haitallista käyttäytymistä tuottamasta.

Bibliografiset viitteet

• Fernández, m. (2016). Persoonallisuushäiriöt ja riippuvuudet. Riippuvuussopimuksessa (PP. 115-128). Pan -American Medical.
• Fernández-Montalvo, J., & Echeburúa, ja. (2011). Persoonallisuushäiriöt ja riippuvuudet. Riippuvuudet, 23 (4), 325-333.
• García-Montes, J. M., Pérez-garcía, m., & Ramos-Alvarez, M. M. (2019). Persoonallisuuden ja riippuvuuksien välinen suhde: systemaattinen katsaus. Euroopan terveys-, psykologian ja koulutuksen tutkimuslehti, 9 (4), 341-355.
• González-Ortega, I., Morán-Sánchez, I., & Seijo-Martínez, M. (2019). Persoonallisuus- ja peliriippuvuushäiriöt: Kirjallisuuskatsaus. Riippuvuudet, 31 (1), 33-44.
• Jiménez-Murcia, S., Granero, r., Fernández-aranda, f., & Savidou, L. G. (2015). Persoonallisuus- ja käyttäytymisriippuvuudet. Riippuvuuksien hoidossa (PP. 145-160). Elsevier.
• Vallejo-seco, G., & Lago-Méndez, L. (2018). Persoonallisuus- ja riippuvuushäiriöt: Kirjallisuuskatsaus. Psykologia Karibialta, 35 (1), 1-15.