Kuinka käsitellä yksinäisyyttä avioeron 11 ehdotuksen jälkeen

Yksinäisyyden käsittelemisen jälkeen avioeron jälkeen voi olla välttämätöntä, koska pitkän ajan kuluttua parina, kun avioero tapahtuu, surun tunne.

Surun lisäksi avioeron kanssa Jotkut linkit ystäväverkkoissa ovat myös rikki, harrastukset muuttuvat, modifikaatiot, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta alussa.

Samoin henkilön on tehtävä elämäänsä uudelleen, silloin monet yhdessä kadonneet tavat, joten se voi olla vaikea selviytyä ja on hyödyllistä oppia käsittelemään yksinäisyyttä avioeron jälkeen, jotta voidaan palautua paljon aikaisemmin.

Avioliitto ja avioero

Avioliiton länsimaisen käsityksen mukaan tämä merkitsee ajatusta siitä, että se tarjoaa hyötyjä, jotka liittyvät hyvinvointiin, emotionaaliseen vakauteen, keskinäiseen hoitoon, emotionaaliseen ja taloudelliseen tukeen ja vastavuoroisuuteen. Tämä tekee Avioliittoa pidetään yhtenä merkittävimmistä parisuhteista Se voi olla kahden ihmisen välillä.

Kun konflikteja usein esitetään, monta kertaa avioero on yksi suunniteltuista ratkaisuista. Vaikka konflikti voi olla tarpeen ja joissain tilanteissa toimivat kasvutekijänä, jonka päätöslauselma merkitsee työtä, joka johtaa parin vakaampaan tasapainoon, niin ei aina tapahdu.

Avioeroprosessi toteuttaa yleensä monia tapahtumia, jotka asianosaiset pitävät stressaavina, ovat tekijöitä, jotka lisäävät emotionaalisen epämukavuuden kokea riskiä, ​​sekä aikuisilla että lapsilla.

7 vinkkiä terveelliseen avioeroon

Voitaisiin vakuuttaa, että avioero syntyy siinä määrin, että avioliiton odotuksia ei saavuteta käytännössä, joten Staying Unitedin edut ovat vähäisiä ennen jäljellä olevan singlen voittoa tai naimisiin toisen henkilön kanssa.

Siksi on mahdollista, että parin menetys pidetään traumaattisena tapahtumana, jolla on haitallisia vaikutuksia sen elävien fyysiseen ja psykologiseen kaivoon. Tämän skenaarion vuoksi on opittava käsittelemään yksinäisyyttä avioeron jälkeen.

Kuinka käsitellä yksinäisyyttä avioeron jälkeen

Jotkut ehdotukset yksinäisyyden käsittelemiseksi avioeron jälkeen ovat seuraavat:

1. Soita ystäville, joiden kanssa ei puhuttu pitkään: Harvat ihmiset yleensä kiistävät apuaan juuri nyt. Elämässä on tärkeää saada kiinteä tukiverkosto, vaikka pari ihmistä voidaan kertoa mitä tapahtuu; Kyse on yrityksen etsimisestä ensimmäisinä hetkinä.
2. Tunnista, että on hienoa kokea erilaisia ​​tunteita: Joko turhautuminen, suru, viha, uupumus, turhautuminen tai sekavuus. Nämä voivat olla voimakkaita, mutta on hyväksyttävä, että voimakkuus vähenee ajan myötä.
3. Hengitä: Anna lupa tuntea ja käyttää rytmiä, josta se lähtee, voi olla, että aluksi ei ole paljon tuottavuutta kuin ennen, tai muista ei hoideta samalla tavalla, mutta kenelläkään ei ole erityisiä voimia. On parasta viettää aikaa rohkaisun parantamiseen ja palauttamiseen.
4. Omista itsesi nykyhetkelle: No, monta kertaa hän kärsii ennakoivasta ahdistuksesta ja ihminen alkaa uskoa olevansa aina yksin. "Aina" ja "ei koskaan" tullut hyvin käytettyjä sanoja tuolloin. Mutta on parempi keskittyä nykypäivään, niihin pieniin tehtäviin, jotka tehdään päivittäin.
5. Luo uusi rutiini: etenkin yöllä, jolloin uusiutumiset ja puhelut voivat sitten pahoillani tapahtuvan eniten. Tänä päivänä on hyvä lukea vähän, nähdä sarja, valmistaa herkullinen illallinen tai muu tehtävä, joka uuden rutiinin mukaan.
6. Nauti yksinäisyydestä: Koska tämä on lahja, joka voi olla, vaikka on hienoa olla muiden kanssa, tapahtuu myös, että vietettyään jonkin aikaa yksin, yksinäisyydestä tulee loistava seuralainen, joka sallii henkilökohtaisen toteutumisen; Lisäksi se opettaa jakamaan paremmin aikaa muiden kanssa ja aikaa, jonka haluat kulkea yksin.
7. Aloita uusi projekti: Sen ei tarvitse olla jotain erittäin suurta, mutta jotain hyvin henkilökohtaista ja sitä rakastetaan, jotain, joka on täysin oma ja jota ei ole jaettu muiden kanssa, koska monet ihmiset voivat löytää etuja, jotka täyttävät unelmansa tässä vaiheessa, mikä voi vaihdella kirjoittamaan Varaa oppia maalaamaan.
8. Pidä huolta itsestäsi emotionaalisesti ja fyysisesti: mikä merkitsee aikaa rentoutua, liikuntaa, syödä hyvin. Yritä olla tekemättä erittäin tärkeitä päätöksiä tuolloin tai transsendenttisten elämänsuunnitelmien muutokset. Vältä huumeiden väärinkäyttöä, alkoholia, savuketta muun muassa.
9. Muista kuka oli ennen suhdetta: Ennen suhteita, jotka eläimme tavallaan, oli toivoa, unelmia, paikkoja, jotka ovat tiedossa, uusia todisteita. Joten on täydellinen aika rekisteröityä taidepajaan, palata kouluun, kävellä pienen kävelymatkan läpi kaupungin, joka halusi tietää; Elämän tarkoituksen löytäminen voi ymmärtää uuden henkilön, joka on konfiguroitu uudelleen tänään.
10. Juhli yksinäisyyttä: On monia ihmisiä, jotka todella rakastavat elää yksin, ja yksinäisyydellä on etuja: sinun ei tarvitse jakaa kylpyhuonetta, voit pysyä hereillä myöhään häiritsemättä ketään, keittää aina mitä haluat syödä, käyttää rahaa haluamallasi tavalla, Viettää aikaa parhaiten nautintoina muun muassa.
11. Aika parantaa haavat: Joten on välttämätöntä, että tämä kuluu pystyäkseen vaimentamaan kipua ja ajan myötä muistot ovat harvemmin. Tämä hetki on tärkeä myös etsiä ammatillista apua ja saada terapeuttista tukea, joka oppii paremmin käsittelemään yksinäisyyttä avioeron jälkeen.

Oppiminen olemaan yksin itsesi kanssa on yksi parhaimmista lahjoista, joka on olemassa, sitten se opettaa henkilölle, kuinka se todella on; Ei enää ole tarpeen odottaa toisen henkilön syömistä, muokkaamista käyttäytymistapaa eikä odottaa puheluita, vaan yksinkertaisesti henkilö tuntee olonsa mukavaksi henkilökohtaisessa tilassaan.

Joka päivä on enemmän ihmisiä, jotka alkavat tietää yksinäisyyden arvon ja nauttivat siitä tietäen, että se on paras aika, jonka he voivat antaa itselleen. Joten parasta on oppia käsittelemään yksinäisyyttä avioeron jälkeen.

Miksi yksinäisyys on hyvä: 10 syytä

Bibliografia

• Cervantes-Pacheco, E. Yllyttää., Villaseñor-guzmán, o. -Lla., Campos-Soto, E., & García-González, c. (2013). Kuinka parit kohtaavat avioeroprosessin? Laadullinen tutkimus psykologisista resursseista. Uaricha, 10(21), 28-43.
• Gómez-Díaz, J. -Lla. (2011). Avioerofenomenologia (tai erottelun ydin) naisilla. Psykologia ja yhteiskunta, 23(2), 391-397.
• McKay, M. (2000). Avioero ja erottelu. Robinbook Editions.