Kuinka tietää, onko se rakkautta vai tapaa

Romanttinen rakkaus on vähitellen kehittynyt muodostaen taloudellisen tai sosiaalisen aseman liittoutumisen tullakseen paikkaksi, jossa sekä miehet että naiset etsivät merkitystä, transcendenssia, täyteyttä ja ekstaasia. Kun aika kuluu ja ensimmäiset pettymykset ilmestyvät, on tavallista verrata pieniä kriisejä suhteen romanttisen rakkauden myytteihin, joiden kanssa olemme kaikki kasvaneet. Tapa kohdata nämä parin kriisit määrittelee, onko se terveellistä vai ei.

¿Kuinka voimme tietää, milloin on kypsä rakkaus ja milloin se on tapana? Merkit siitä, että joku on tyytymätön suhteeseen ja että heidän sitoutumisensa vähenee, voi tapahtua monin tavoin. Tässä psykologian online-artikkelissa selitämme sinulle Kuinka tietää, onko se rakkautta vai tapaa Eri signaalien kautta.

1. Kuinka tietää, onko rakkaus ohi
2. Parissa on emotionaalista läheisyyttä
3. Negatiiviset spontaanit reaktiot tapahtuvat usein
4. Tuet toisiaan
5. Oletko rutiininomaiset kollegat tai rakastajat?
6. Kiintymyksestä ja kiitollisuudesta ei ole puutetta
7. Pidät kumppaniasi
8. Se on edelleen yllättävää
9. Siellä on seksuaalista vetovoimaa
10. Ratkaiset ongelmat yhdessä

Kuinka tietää, onko rakkaus ohi

Rakkaus pidetään useaan otteeseen "vatsassa perhosiksi" ja kun tämä voimakkuus vähenee ja pettymykset tulevat, he alkavat kysyä, seuraavatko he todella rakkaudessa vai heidän suhteensa on kyllästynyt. On kuitenkin tärkeää pitää mielessä Rakkaus ei ole lineaarinen ja ylittää useita vaiheita, Alkuperäisestä vetovoimasta, "häämatkan", hajoamisen tai pettymyksen vaiheessa, kunnes saavutetaan todellisen ja kypsä rakkauden.

Kypsälle rakkausvaiheelle on ominaista rauhan ja vakauden tunne. DRA: n mukaan. Carla Marie Manly "todella rakastunut jonkun kanssa tuntuu usein olevan aito ystävyys jatkuvan vetovoiman ja seksuaalisen läheisyyden lisäetujen kanssa"^[1]. Siksi rakkaus Se ei ole pysyvä innostustila, Mutta jotain, jota viljellään aktiivisesti ja ravitsee toimilla, jotka osoittavat toisen henkilön, joka on sinulle tärkeä.

María Squapez kuitenkin^[2] Hän varoittaa meitä siitä, että monet ihmiset pitävät tätä vaihetta usein tylsänä suhteessa, jossa ei ole rakkautta, mutta mikään ei ole kauempana todellisuudesta. Rakkautta on vielä, vain sinä asut eri tavalla. Itse asiassa tässä vaiheessa rakennetaan uskollinen ja todellinen sitoutuminen ja syvimmät ja rationaaliset päätökset tehdään. Pari näyttää tukipisteeltä ja viestintä, vuoropuhelu ja neuvottelut hallitsevat.

Parissa on emotionaalista läheisyyttä

¿Tunnet olosi emotionaalisesti lähellä kumppaniasi? ¿Kumppanisi tuntuu lähelläsi? ¿Kuinka usein jaat tunteesi kumppanisi kanssa? ¿Kumppanisi jakaa tunteesi kanssasi? Nämä ovat joitain suhteiden keskeisiä näkökohtia, koska kun toinen henkilö puhuu ja toinen kuuntelee huolellisesti, se tarjoaa validointia ja osoittaa, että se välittää.

Laurenceaun johtamassa tutkimuksessa^[3] On todettu, että kuuntelijan kyky reagoida on välttämätöntä terveellisen suhteen rakentamiselle. Tällä tavalla, milloin Et enää jaa tunteitasi kumppanisi kanssa Tai haluat jakaa ne toisen henkilön kanssa, suhde laskee. Jos tästä tulee tapana, voisin ehdottaa, että olet etäisyys.

Kun suhde yhdistyy, tunteesi syvenee ja haluavat muodostaa yhteyden syvästi kyseisen henkilön kanssa. Päinvastoin, kun ihmiset alkavat erottaa emotionaalisesti ja lopettaa emotionaalisen maailmansa vaihtamisen, tämä on merkki siitä, että suhteen terveys on vähenevä ja rakkaudesta voi tulla tapa, jolla ei ole priorisoida suhdetta.

Negatiiviset spontaanit reaktiot tapahtuvat usein

Meillä on tietoisia ideoita kumppanistamme, sekä suotuisat että epäsuotuisat, mutta meillä on myös implisiittisiä ideoita kumppanistamme. Nämä tajuttomat näkemykset juurtuvat parin perusteisiin ja voivat olla erityisen paljastavia suhteen tilasta. Voit yrittää pohtia esimerkiksi kysymyksiä, ¿Mitä kumppanisi ajattelee asenteestasi, kuinka hauskaa on olla kanssasi? ¿Mikä on ensimmäinen reaktiosi, kun kumppanisi on väärä? ¿On kunnioitusta tai on halventava vastaus?

Rochesterin yliopiston tutkimus^[4]huomauttaa, että Pariskunnan epätavalliset negatiiviset vaikutelmat, Varsinkin niissä, joilla on korkeat ja negatiiviset korkeat positiiviset vaikutelmat, heillä voi olla suurempi repeämäriski. Monet parit pelkäävät rikkovan ympyrän tapaa, mutta negatiiviset vuorovaikutukset kuitenkin heikentävät usein afektiivista sidosta ja rakkautta.

Tuet toisiaan

Reaktiot hyviin uutisiin voivat antaa kuvan suhteen laadusta. Tästä syystä parit, jotka kokevat vähemmän rakentavia reaktioita hyviin uutisiin (esimerkiksi vähemmän innostuneita, tuhoavampia tai passiivisia), murtuvat todennäköisemmin tulevina kuukausina verrattuna niihin, jotka juhlivat aidosti ja voimakkaasti^[5].

Kun et ole oikeasti rakastunut kumppanisi kanssa, on yleistä osoittaa vähän kiinnostusta joka kerta, kun vaikeuksia syntyy. Tämä voi luoda suuremman etäisyyden ja tuntea suhteen kuormana tai rutiinina sen sijaan, että se olisi jotain arvokasta huolehtia. Odotat puolestaan, että ratkaiset ongelmasi ja tavoitteesi yksin, olettamatta mitään maksuja tai tekemällä kaikkensa tukeaksesi sinua.

Päinvastoin, kun olet rakastunut kumppanisi kanssa aidolla tavalla Haluat pysyä vieressäsi Hyvässä ja pahassa.

Oletko rutiininomaiset kollegat tai rakastajat?

Toinen tapa tietää, onko se rakkautta tai tapaa, on se, että alat menettää kiinnostuksensa rakastumisen tai kuherruskuukauden vaiheen jälkeen etkä tunne tarvetta yrittää korjata sitä ja/tai laittaa enemmän omasi (tai sinun kumppani) kumppanisi).

On monia tapoja rakastaa jotakuta, mutta sano, että rakastat häntä "ihmisenä" ja että et ole "rakastunut" rakastaja, olet rakastunut. Joo Sinusta tuntuu enemmän kuin lattiakumppanisi että kumppanisi voi olla merkki siitä, että et ole oikeasti rakastunut ja mistä sinusta tuntuu olevan tapana.

Ihmiset, jotka ovat rakastuneita. Tämä tarkoittaa laatuaikaa ja keskinäistä läheisyyttä. Siksi, kun olet rakastunut johonkin, teet todennäköisemmin sen, mitä se on tarpeen nähdäksesi sen ja viettää aikaa kyseisen henkilön kanssa. Päinvastoin, jos et edes tunne näkevän kumppaniasi, et ehkä ole rakastunut.

Kiintymyksestä ja kiitollisuudesta ei ole puutetta

Edellisen pisteen suhteen jotkut parit ovat loukussa suhteessa, joka muistuttaa enemmän lattiakumppaneita kuin puolisot. Näissä tapauksissa, Pieni, mutta merkittäviä tapoja jätetään sivuun rakkaudesta, kuten käden ottaminen, halaaminen, suudella tai jakamalla vitsejä muun muassa, jotka sallivat osoittaa kiintymyksen ja luoda onnellisia hetkiä jokapäiväisessä elämässä.

Toisaalta kiitollisuuden puute voidaan osoittaa jatkuvissa kritiikissä, jotka syyttävät toista henkilöä ja muistuttavat häntä hänen virheestään. Terveellisissä suhteissa pari jäsentä tuntevat olonsa turvalliseksi ja "parannettu" positiiviseen visioon, joka toisella henkilöllä on heistä.

Tästä syystä korosta parin positiivisia ominaisuuksia ja tuntea olevansa kiitollinen siitä, että kyseinen henkilö on elämässämme, vaikka se on epätäydellinen, voi tehdä muutoksen.

Pidät kumppaniasi

Toinen tapa tietää, onko se tapana vai olet todella rakastunut kumppanisi kanssa, on pohtia, ovatko sen huomioon tärkeissä päätöksissä. Tällä tavoin löydät aikaa puhua hänen kanssaan ennen transsendenttisen päätöksen tekemistä elämässäsi, kuten poistua työstä tai liikkua, varmistaaksesi, että tulos toimii molemmille. Samaan aikaan, Näet kumppanisi tavoitteet ja toiveet Ja teet kaiken mahdollisen tukeaksesi sitä.

Päinvastoin, jos välität kumppanistasi, mutta et halua jakaa päätöksiäsi hänen kanssaan, on mahdollista, että vaikka arvostat sitä, et ole rakastunut häneen. Toisin sanoen voit toivottaa parasta kumppanillesi, mutta ei siihen pisteeseen, että joudut tekemään uhrauksia, jotka vähentävät aikaa tai energiaa.

Se on edelleen yllättävää

Yhdessä hänen opinnoissaan, Fletcher^[6] liittyy rakastumiseen uusien asioiden löytämiseen kumppanisi rakastamiseksi, vaikka olisin ollut yhdessä kuukausia ja vuosia. Joku rakastunut on täynnä intohimoa, joka voi vähentyä, mutta se tulee jälleen ennen lähtöä.

Tällä tavalla sinut katsotaan, että olet rakastunut kumppanisi kanssa, jos Uudistat jatkuvasti positiivisia tunteita Kyseiselle henkilölle hämmästyksenä, kiitollisuutta tai kunnioitusta ja opit uusia asioita päivittäin ajan myötä. Näissä tapauksissa tunnet, että rakkautesi kehittyy aina hyvässä mielessä.

Päinvastoin, toisiaan rakastavat ihmiset, koska he ovat tottuneet toisiinsa, eroavat todennäköisemmin tai lopulta elävät myrkyllisessä suhteessa, toisin kuin rakastuneet, jotka aina löytävät tapoja kasvaa yhdessä.

Siellä on seksuaalista vetovoimaa

Toisaalta, jos nautit viettää aikaa kumppanisi kanssa, mutta Et tunne häntä houkuttelevan, Et ehkä ole todella rakastunut. Lukuun ottamatta aseksuaalisen spektrin ihmisiä, suhteet tarvitsevat yleensä intohimon, halun tai fyysisen vetovoiman siirtymisen rakkauteen.

Saadaksesi selville, miltä sinusta tuntuu. Jos olet huolissasi kumppanistasi samalla tavalla kuin muut elämäsi ihmiset, sinulla on vastaus.

Jos sinusta tuntuu, että tapasta on tulossa suhde tylsää, voit etsiä uusia tapoja viettää aikaa yhdessä. Seuraavassa artikkelissa selitämme kuinka yllättää kumppanisi sängyssä.

Ratkaiset ongelmat yhdessä

Kipinän elvyttämisestä, joka lähtee parantamaan viestintää ja sitoutumaan keskustelun jälkeen, kun todella rakastat jotakuta, olet valmis tekemään käytännössä mitä tahansa ongelmasi ratkaisemiseksi. Kun on kypsä ja todellinen rakkaus, siellä on a Jatkuva sitoutuminen esteiden voittamiseen ja vaikeudet yhdessä.

Kaikki parit käyvät läpi ylä- ja alamäkiä, mutta kun jäljellä ei ole enää rakkautta, mutta räätälöity, ongelmien ratkaisemiseksi ei tule todellisia ponnisteluja.

Ymmärrä, että suhteesi perustuu enemmän tapana, joka voi olla vaikea rakkauden suhteen, mutta se avaa ovet löytääksesi jonkun, joka todella täyttää kaikki vaatimukset. Jos haluat olla varma, että teet oikean päätöksen, selitämme tässä artikkelissa, miten tietää, milloin suhde lopettaa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Kuinka tietää, onko se rakkautta vai tapaa, Suosittelemme, että kirjoitat parisuhteen luokkaan.

1. Miehinen, c. M. (2019). Ilo pelosta: Luo unelmiesi elämä pelkäämällä ystäväsi. Työmiehen kustantaminen.
2. Löi, m. (2022). Rakastan itseäni, rakastan sinua. Bruguera
3. Laurenceau, J. P., Troy, a. B -., & Carver, c. S. (2005). Kaksi emotionaalista erillistä kokemusta romanttisissa suhteissa: käsityksen vaikutukset läheisyyden lähestymistapaan ja konfliktien välttämiseen. Persoonallisuus- ja sosiaalipsykologian tiedote, 31 (8), 1123-1133.
4. Lee, S., Rogge, r. D -d., & Reis, h. T. (2010). Suhteen rappeutumisen siementen arviointi: implisiittisten arviointien käyttäminen dissilinssin varhaisvaiheiden havaitsemiseksi. Psychological Science, 21 (6), 857-864.
5. Jotain on. B -., S. S. Lens., & Maisel, n. C. (2010). Se on pieniä asioita: jokapäiväinen kiitollisuus rokotusten ampumisena romanttisiin suhteisiin. Suhteiden henkilökunta, 17 (2), 217-233.
6. Fletcher, g. J -., Fincham, f. D -d., Cramer, L., & Heron, n. (1987). Attribioiden rooli treffisuhteiden kehittämisessä. Journal of Personality and Social Psychology, 53 (3), 481.