Onnen salaisuus

Ihmisten historian aikana onnellisuuden etsintä on ollut heidän ajatustensa ja toimiensa moottori loputtomassa avaimen tai todellisen onnellisuuden salaisuuden etsinnässä.

Sisältö

• Filosofia ja onnellisuuden etsintä
• Tapoja, tarpeita ja onnea
• Mitä onnellisuustutkimus sanoo
  • Bibliografiset viitteet

Filosofia ja onnellisuuden etsintä

Siksi filosofia on olettanut onnellisuutta yhtenä sen suurimmista tiedon kiinnostuksista ensimmäisiltä filosofilta, Aristoteleena, joka määritteli onnellisuuden kirjassaan "Etiikka Nicómacossa" valtiona itsestämme riippuen jatkuvan hyveen käytännön kautta. Erityisesti näiden lauseiden kanssa:

Jos jumalat eivät lähetä onnea yksinomaan, vaan Saadaan sen hyveen harjoitteluun pitkän oppimisen tai jatkuvan taistelun kautta, Siksi se lakkaa olemasta yksi maailmamme jumalallisimmista asioista, koska hyveen hinta ja termi ovat selvästi erinomainen ja jumalallinen asia ja todellinen onnellisuus. Ja hän lisää, että onnellisuus on tavallaan kaikkien saatavilla, koska ei ole mitään henkilöä, jolle ei ole mahdollista saavuttaa onnellisuutta, tiedossa olevien tapojen avulla.

Ollaksesi hyveellistä, opit sitten hyvien tapojen harjoittamisella, koulutuksella näihin tapoihin ja kokemuksella ja aika kehittää niitä.

Tapoja, tarpeita ja onnea

Abraham Maslow, yksi nykyisen positiivisen psykologian edeltäjistä, porrastettiin nämä tavat aloittaen tärkeimmistä tärkeimmistä tarpeistamme monimutkaisimpiin, ja sen seurauksena ja kehityksen kehityksen etenemisen ja kehityksen etenemisen jälkeen, joissa henkilökohtaisten toimintapaikkojen on aloitettava optimoinnilla perustarpeemme, jotka muodostavat fysiologiset tarpeet, parantamalla perustottumukset elämän tai elintärkeän tyylin, kuten tavanomainen fyysisen liikunnan harjoittelu ja lepo- ja korjaavan hyvä laatu.

Kun tätä puolta paranee terveellisten tapojen perustamisen ja kehittämisen kautta, voimme toimia toisella tasolla, jossa joustavan parantamisen ehdotus sijaitsee alalla Turvatarpeet elintärkeä Elämämme tekemisestä kätevästi ilman liiallisia henkilökohtaisia ​​tai perheen riskitekijöitä.

Maslowin ihmisen tarpeiden teoria: Kuinka saavuttaa itsensä realisointi?

Kolmannella tasolla asetamme joustavien tapojen edistämisen kentälle jäsenyystarpeet ja sosiaalinen kuuluminen että ympärillämme olevien ihmisten tunnustaminen on ihmisiä positiivisesti ja tuntevat olosi integroituneiksi verkkoihin ja sosiaalisiin ryhmiin kehittämällä sosiaalisia ja kommunikatiivisia tapoja.

Kun yllä olevat tarpeet on turvattu, joustavat parannukset täyttävät Arvostus, kunnioitus ja tunnustamistarpeet sekä muut että itseämme.

Ja lopuksi, kun on varmistettu, että elintärkeä vähimmäishyödykkeet, olemme ehdolla hyödyllisestä itsehallinta, antaa merkityksen ja tarkoituksen elämällemme ja siten helpottaa uutta onnellisuutta, johon tänään haastaa meidät.

Myöhemmin julkaistiin vuonna 2009 Seligmanin (yksi merkityksellisimmistä positiivisen psykologian kehityksen taipumus) tulokset, jotka on suunnattu alalla jäsenyystarpeet ja sosiaalinen kuuluminen Psykologin Maslowin aiemmin ilmoittama positiivisten sosiaalisten siteiden kehityksen merkitys (positiivisissa onnellisuuden tiloissa), koska hänen tutkimuksessaan paljastettiin, että sosiaalisimmat ihmiset tunsivat olevansa onnellisia.

Mitä onnellisuustutkimus sanoo

Viime aikoina olemme tienneet tutkimuksen "Harvardin aikuisten kehityksen tutkimuksen" tulokset [Harvardin tutkiminen aikuisten kehityksestä]. Tässä asiaankuuluvassa pitkittäistutkimuksessa, joka alkoi vuonna 1939 kahdella riippumattomalla rinnakkaisella tutkimuksella: yksi 268 Harvardin opiskelijasta -AMONG, joka hän oli, yksi John F. Kennedy- ja toinen 456 Bostonin marginaali-naapuruston nuorten asukkaista. Vuosien mittainen pitkittäistutkimus on ottanut tietoja ihmisiltä heidän elintärkeän kehityksensä aikana ja ajan myötä on jatkunut kumppaneitaan ja jälkeläisiä. Suorittamalla kyselylomakkeita ja säännöllisiä haastatteluja niiden elintärkeistä avatareista on saatu tietoja, samoin kuin psykofysikaalisia analyysejä tai aivojen resonansseja. Myös tutkijoiden ikääntyessä, aivan kuten opintoihin, Waldinger on jo heidän neljäs johtaja.

Merkittävin avain toimitetuista tiedoista Tämä 85 vuotta kestävä tutkimus on, että se ei ole rahaa tai ammatillista menestystä, joka on tärkeä elintärkeässä tyytyväisyydessämme. Tutkimustulokset osoittavat sen Sosiaaliset suhteet ovat eniten vaikuttavia tyytyväisyyttä Mikä on elämäämme ja jopa suurelta osin.

Tämän koulutuksen ja positiivisen psykologian tuntemuksen emotionaalisten hyötyjen saamiseksi ei riitä lukemaan aihetta ja ymmärtämään sitä, mutta niin, että meihin syntyy emotionaalisia vaikutuksia, on välttämätöntä luoda terveellisiä tapoja, fyysisesti ja henkisesti, aina alkaen Yksinkertaisin mahdollinen alusta alkaen ja kehittää sitä kurinalaisuudella, asteittain. Vertaa niitä yleensä muiden ihmisten kanssa ja olet tiennyt Onnen salaisuus.

Kuten kirjassa todetaan "Joustavuus; Kuinka voittaa paineet ja psykososiaalinen vastoinkäyminen”(Coronado-Hijón, 2021), Onnellisuus on emotionaalinen tila, jossa meillä on tärkeä vastuu, jotta voimme vakuuttaa, että suuri elintärkeä haasteena on oppia olemaan onnellinen ja jakamaan tämä onnellisuus muiden kanssa, ylläpitämällä ja lisäämällä positiivisten tunteiden yleisiä kokemuksia.

6 hyvettä ja 24 psykologista vahvuutta onnellisuudelle

Bibliografiset viitteet

• Coronado-Hijón, A, (2021). Joustavuus; Kuinka voittaa paineet ja psykososiaalinen vastoinkäyminen. Toimituksellinen Universio de letras (Grupo Planeta)
• Seligman, m. JA. (2009). Mitä voit muuttaa ... ja mitä et voi*: Täydellinen opas onnistuneeseen itsensä parantamiseen. Vintage.