Haastattelu Silvia Alonso de Psykologian kanssa Alman kanssa

Tänään psykoaktiivissa meillä on ilo haastatella yhtä Valladolidin arvostetuimmista psykologeista. Puhumme Silvia Alonso Herrartesta.

Hei Silvia ensin kiitos paljon huomiosta. Mistä lähtien omistat itsesi psykologiaan ja koska päätit omistautua siihen?

Noin 10 vuotta, mutta se on osa minua. Muistan, että minulla oli taipumus tarkkailla ja kuunnella tiiviisti, pidin siitä paljon.

Muistatko ensimmäisen potilaasi?

Tottakai. Mutta ennen kaikkea muistan hermot ja vastuun painon. Olin aina hyvin selvä, että henkilö, joka asetti itsensä edessäni avaamaan sydämensä, ansaitsi kaiken maailman kunnioituksen.

Mistä löydämme fyysisen ja online -tilan kuulemisen?

Olemme Valladolid Capitalissa ja verkossa osoitteessa https: // psykologiaconalma.On/

Onko sinulla konsultoinnissasi olevaa joukkuetta?

Sii, olemme loistava joukkue. He ovat tällä hetkellä Alman ja Julian kanssa, kaksi suurta ammattilaista.

Tarjoatko minkä tahansa tyyppisiä koulutuksia ja jos on, mitkä muodot?

Sii ja se on jotain, jota rakastan, en uskonut, että koulutus voisi pitää siitä niin paljon. Olen ollut tässä vähän aikaa, mutta nautin siitä erittäin paljon.

Annan tällä hetkellä kunnioittavat vanhemmuuskurssit ja valmistelen pian väkivallattomia viestejä.

Näemme, että sinulla on YouTube -kanava ja sosiaalisissa verkostoissa, mitä voit kertoa meille siitä?

Olemme olleet sosiaalisten verkostojen koon kanssa hyvin vähän. Henkilökohtaisessa elämässäni minulla ei käytännössä ollut ja vastustin vuosia. Mutta minun on myönnettävä, että ihmisille on hieno työkalu tuntea sinut ja tietää kuinka työskentelet. Sen lisäksi, että pystymme osallistumaan hiekkajyvälleni videoilla tai lähettämään se tavalla tai toisella voi auttaa.

No, aihe, jonka halusimme pelata lähempänä, on kiusaaminen, koska tiedämme, että olet asiantuntija tässä asiassa ja kunnioittavassa nosteessa. Aloitamme kiusaamisella (puhumme koulua maailmassa), mikä tarkalleen on kiusaamista ja kuinka voimme havaita sen?

Kiusaaminen on kiusaamista, joka koostuu kaikenlaisesta toistuvasta psykologisesta, sanallisesta tai fyysisestä väärinkäytöstä yhden tai useamman ihmisen edessä, joka on olosuhteiden epätasa -arvoinen. Jos se tapahtuu sosiaalisten verkostojen kautta, sitä pidetään verkkokiusaamana.
Joten kiusaamista pidetään ajan myötä. Tässä on yksi ongelmista, kuinka kauan? Kuinka usein? Tämä on jotain erittäin subjektiivista.

On aikoja, jolloin se ei ole helppoa havaita. Aggressiivinen/hoidetaan siitä, ettei ole löydetty ja pelon hyökkäys, koska he haluavat päättyä heti, kun he yleensä eivät kerro sitä.

On välttämätöntä olla odotettavissa vanhempina ja opettajina kaikkiin emotionaalisiin muutoksiin, asenteisiin, lasten käyttäytymiseen. Tarkkailu on olennaista.

Ja puhu, kysy, välitä, että he voivat kertoa meille mitä he tarvitsevat. Edistää suojelun tunnetta.

Kuinka sekä opettajien, äitien, isien ja koulujen pitäisi toimia?

Tärkein asia, älä anna sen tapahtua. He eivät ole lasten asioita. He eivät ratkaise yksin. On välttämätöntä lopettaa se.

Kun kiusaaminen annetaan, se johtuu siitä, että hyökkäyshenkilö ei voi puolustaa itseään yksin. No, koska lukumäärä, lujuus tai kapasiteetti on ero. Tämä tapahtuu samalla aikuisilla.

Kukaan ei oppia puolustamaan itseään tällä tavalla. He ovat lasten asioita ja antavat sen oppia puolustamaan itseään, he ovat kaksi väärää uskomusta, jotka ovat tehneet kiusaamista.

Sinulla ei ole varaa kunnioitukseen, ja tämän pitäisi olla pyhä normi. Tämä koskee myös aikuisia lapsia kohtaan. Emme voi kysyä, että lapset eivät tartu, jos annamme iskun kotona. Emme voi pyytää kunnioittamaan, jos sanotaan, että se näyttää typerältä ... ja siten lukemattomia esimerkkejä.

Meidän on demystifioitava kiusaaminen. Kokemukseni mukaan monet keskukset ovat antaneet enemmän kuin tilin tai ovat ratkaistu tällä tavalla, jotta ei tiedetä, että kiusaaminen on ollut.
Olen intohimoinen tähän aiheeseen ja laajennan paljon vastaamalla kysymykseesi.

1. Lopeta kaikki epäkunnioitukset.
2. Suojaa hyökkäykset, vaikka se merkitsee muutosta keskustasta. Kyse ei ole "voittamisesta" varmasti ihanteellisessa maailmassa, hänen ei tarvitse olla se, joka lähti keskuksesta. Mutta tärkeintä on suojata sitä ja palauttaa turvallisuuden tunne. Psykologinen tuki tarvittaessa.
3. Varmista korkeintaan, että sitä ei tapahdu, taas. Valppaampi hyökkääjän kanssa/on. Rangaistukset hyökkääjälle kaukana tilanteen parantamisesta huonommin. On erittäin tärkeää tarjota psykologista tukea. Kukaan ei hyökkää, jos sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi.

Miksi se tapahtuu pääasiassa tai mikä voi olla syy, joka motivoi sen olemassaoloa?

Elämme valtavasti väkivaltaisessa yhteiskunnassa. Opimme mitä näemme. Valitettavasti sen on oltava jotain erittäin vahvaa saadaksemme huomion. Meillä on väkivalta normalisoitu. Kokemukseni mukaan tämä on tärkein tekijä.

Vanhemmuus, joka meillä on ollut ja saa lapsia. Ristetty lapsesta, joka ennen kieltäytymistä en voi hallita turhautumista ja rohkaista äitiä tekemään iskua.

Taloissa on monia kunnioituksen ja aggressioiden vikoja, jotka normalisoivat ja sallivat vain siksi, että lapset kärsivät siitä. Sosiaalisesti sanotaan vanhemmille, että heidän aikuisten lapsensa on vaikea tehdä.

Kuinka monta Espanjan lasta kärsii kiusaamisesta ja mitä voimme tehdä sitä vastaan?

Vasta viime vuonna oli yli 11.000 tapausta tuomitaan, enkä halua ajatella kaikkia niitä, joita ei ole löydetty.

Uskomusten muutos on elintärkeää, lapset eivät oppi puolustamaan itseään, on erittäin tärkeää välittää.

Älä siedä kunnioituksen puutetta missään tai lasten keskuudessa tai lapsista aikuisiin ja tietysti joko aikuisilta lapsia kohti.

Puhumme lasten/ koulun maailmasta, mutta mitä voit kertoa meille instituutteissa ja jopa yliopistoissa tästä aiheesta?

Se on enemmän sama, tausta on sama, osallistujien vaihe ja ikä muuttuvat. Nämä ovat aggressioita ja eriarvoisuutta osapuolten välillä.

Onko sinulla monia potilaita tästä aiheesta?

Kyllä, mutta ennen kaikkea minulla on aikuisia tai nuoria, jotka ovat asuneet lapsuudessaan ja kukaan ei löytänyt. Kiusaaminen jättää erittäin kovan psykologisen merkinnän, olosuhteet täysin ihmisen tunne. Positiivinen osa on, että psykoterapian avulla voidaan voittaa ja palata turvallisuuden tunteeseen ja hyvinvointiin.

Olemme jo puhuneet kiusaamisesta, puhutaan nyt kunnioittavasta ikääntymisestä, mitä tarkalleen?

Se on muutos perinteisen vanhemmuuden kasvattamisessa.

Kunnioittavan vanhemmuuden perusta on kunnioitus. Kunnioitus aikuisten ja lasten molempiin suuntiin aikuisille. Kun puhumme kunnioittavasta vanhemmuudesta, monet aikuiset uskovat, että lasten on annettava mitä he haluavat, eikä mikään ole kauempana todellisuudesta. Lapsilla on oltava rajoja, mutta kunnioittava tapa.

Vaikuttaa todella tärkealta pystyä levittämään kaikki kunnioittavaan nostamiseen liittyvä. Uudelleen ja uudestaan ​​näen aikuisia, joilla on matala itsetunto, ilman mahdollisuutta asettaa rajat, surullinen tai erittäin vihainen ... ja uudestaan ​​ja uudestaan ​​alkuperä on lapsuudessa. Elämämme ensimmäisinä vuosina itsetunto on väärennetty, turvallisuustunne suhteessa muihin ja itseään, itse -konsepti ..

Vanhemmuuden muutos olisi yksi tehokkaimmista tavoista taata turvalliset, vakaat aikuiset, joilla on hyvä käsitys itsestään ..

Terapiassa yritämme parantaa vaurioita, mutta vanhemmuuden muutoksen myötä vältämme sitä.

Näiden kysymysten lisäksi, joita pelaat kuulemisessa?

Ahdistus ja suru ovat hyvin yleisiä kuulemisessa. Toinen yleinen syy kuulemiseen on tunne, ettei se ole hyvin tietämättä, mikä alkuperä on.

Mitä suosituksia annat meille psykologina psykologisista jälkitauteista niistä, jotka ovat kärsineet COVID-19-taudista?

Jatko -osasta riippumatta kerron heille: että mitään ei tapahdu, jos he tuntevat pelkoa, ahdistusta, surua tai epävarmuutta, mikä on normaalia. Olemme asuneet ja elämme tilannetta, joka pääsee kaikesta normaalisuudesta, siksi on loogista, että tunnemme tämän.

Mutta jos tilanne kestää ajan myötä tai ei vähene voimakkuutta, kysy apua. Meidän ei tarvitse elää tätä yksinäisyydessä, on paljon ammattilaisia, jotka voivat seurata sinua palauttamaan hyvin being

No, kiitos paljon Silviaa, on ilo haastatella mielenterveyden alalla suuria ammattilaisia. Halaus