Dopamiinitoiminnot, epätasapaino ja kuinka parantaa tämän välittäjäaineen tasoja

Dopamiini on a Välittäjäaine Aivojen julkaisema, joka suorittaa kehossa lukuisia ja tärkeitä toimintoja. Dopamiinia esiintyy dopaminergisissä neuroneissa keskiaivon ventraalisella tegmentaalisella alueella (VTA) mustassa aineessa ja hypotalamuksen kaarevan ytimessä. Tällä kemikaalilla on tärkeä rooli motivaatiossa, nautinnossa, huomion ja oppimisessa muun muassa kognitiivisia ja emotionaalisia toimintoja.

Tässä artikkelissa tutkimme syvällisesti dopamiinin roolia ihmiskehossa ja miten se vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveyteemme. Lisäksi keskustelemme siitä, kuinka kehon dopamiinitasot voivat vaikuttaa ja kuinka ne voidaan tasapainottaa elämänlaatuamme parantamiseksi.

Sisältö

• Dopamiinitoiminto ja sen elintärkeä rooli ihmiskehossa
• Kuinka dopamiini vaikuttaa meihin
  • Mitä tapahtuu, jos kehossa on ylimääräistä dopamiinia?
  • Mitä tapahtuu, jos kehossa on alhainen dopamiinitaso?
• Milloin vapautetaan? Dopamiini ja ilo palkkiona
• Dopamiinin toiminta -alueet
  • Dopamiini ja riippuvuus
  • Dopamiini ja muisti
  • Dopamiini ja huomio
  • Dopamiini ja kognitio
  • Dopamiini ja luovuus
  • Dopamiini ja sosiaaliset suhteet
  • Persoonallisuus dopamiinitason mukaan
  • Dopamiini- ja psykoositasot
  • Kivunkäsittely
  • Dopamiini ja prolaktiinin erityksen säätely
  • Dopamiini pahoinvoinnissa ja oksentelu
• Mikä stimuloi dopamiinia?
• Video: Kuinka luoda dopamiinia ja parantaa hyvin being?
• Video: Dopamiinin paastoaminen
  • Viitteet

Dopamiinitoiminto ja sen elintärkeä rooli ihmiskehossa

Joitakin erityisiä dopamiinitoimintoja ovat:

• Säätelee kehon liikettä, auttaen hallitsemaan vapaaehtoisia liikkeitä
• Edistää muistia ja oppimiskykyä, auttaen muistamaan tärkeätä tietoa.
• Säätelee palkitsemisjärjestelmää tarjoamalla sensaation nautinnon ja motivaation tunne.
• Osallistu käyttäytymisen hallintaan, mainostamalla ihmisiä etsimään tavoitteita ja tavoitteita.
• Parantaa huomiota ja keskittymistä.
• Säätelee prolaktiinin tuotantoa, imettämiseen ja stressiin liittyvää hormonia.
• Vaikuttaa unisykliin, mikä auttaa ylläpitämään korjausryhmää.
• Osallistu mielialan tasapainoon, masennuksen ja stressin sääteleminen.
• Tekee yhteistyötä oppimisprosessissa auttaen säilyttämään tärkeän tiedon

Dopamiinitasojen epätasapaino voi kuitenkin aiheuttaa vakavia häiriöitä, kuten Parkinsonin tauti ja huumeiden väärinkäyttö. Dopamiinitasojen muutokset voivat vaikuttaa merkittävästi ihmisen elämänlaatuun. Siksi on tärkeää ymmärtää dopamiinin toimintaa ja miten sitä voidaan säännellä terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Kuinka dopamiini vaikuttaa meihin

Osa aivoja kutsutaan Tyvitumake säätelee liikettä. Perusgangliat puolestaan ​​riippuvat tietystä määrästä dopamiinia toimimaan maksimitehokkuudella. Dopamiinin vaikutus tapahtuu läpi Dopamiinireseptorit D1-5.

Dopamiini vähentää epäsuoran reitin vaikutusta ja lisää välittömiä tienvaikutuksia perusgangliassa. Kun on Dopamiinin puute aivoissa, Liikkeet voivat viivästyä ja koordinoimattomia. Toisaalta, jos on a Ylimääräinen dopamiini, Aivot saavat kehon suorittamaan tarpeettomia liikkeitä, kuten toistuvia tiikoita.

Mitä tapahtuu, jos kehossa on ylimääräistä dopamiinia?

Kun kehossa on ylimääräistä dopamiinia, voi tapahtua ei -toivottuja vaikutuksia. Voi sisältää suurempaa aktiivisuutta perusganglioissa, mikä johtaa liialliset ja tahattomat liikkeet.

Lisäksi Dopamiinin ylimääräinen voi myös vaikuttaa mielenterveyshäiriöihin, kuten ahdistukseen ja skitsofreniaan. Se voi myös aiheuttaa suurempaa impulsiivisuutta, vaikeuksia säätää tunteita ja liiallisen nautinnon tuntemuksia. Siksi se on tärkeää.

Mitä tapahtuu, jos kehossa on alhainen dopamiinitaso?

Kun dopamiinitasot eivät ole riittämättömiä kehossa, voi esiintyä haitallisia vaikutuksia. Se voi vähentää kehon kykyä hallita vapaaehtoisia liikkeitä, mikä voi johtaa Koordinaation puute ja hidas liikkeet.

Lisäksi dopamiinin puute myös voi edistää mielenterveyshäiriöitä, kuten masennus ja mielialahäiriöt. Se voi myös vähentää kykyä tuntea nautintoa ja motivaatiota, mikä voi vaikuttaa elämänlaatuun. Siksi on tärkeää ylläpitää dopamiinitasoja riittävällä alueella terveysongelmien välttämiseksi. Pienten dopamiinitasojen hoitoon voi kuulua muutoksia ruokavalioon, liikuntaan, lääkkeisiin ja terapiaan.

Milloin vapautetaan? Dopamiini ja ilo palkkiona

Dopamiini on kemikaali puuttuu aivojen nautinnon reseptoreihin. Se vapautetaan miellyttävissä tilanteissa ja stimuloi yksilöä etsimään sitä, mikä on antanut hänelle tämän sensaation. Tässä on pääasiassa Ruoka, sukupuoli ja Huumeet väärinkäytöksistä, koska kaikki stimuloivat dopamiinin vapautumista aivoissa, etenkin sellaisilla alueilla, kuten Accumbensin ytimessä ja eturauhasen aivokuoressa.

Itse asiassa ylipaino on liittynyt dopaminergisten reseptoreiden alijäämään kohteen hermostossa, minkä vuoksi heidän näyttää olevan syötävä enemmän ruokaa huomatakseen saman tyytyväisyyden kuin muut ihmiset.

Dopamiinin toiminta -alueet

Dopamiini ja riippuvuus

Kokaiini ja amfetamiinit estävät dopamiinin takaisinoton.

Kokaiini on dopamiinikuljettimen estäjä Tämä estää kilpailukykyisesti dopamiinikokoelmaa niiden läsnäolon lisäämiseksi vastaanottajissa.

Amfetamiini lisää dopamiinipitoisuutta synaptisessa tilassa, Mutta erilaisen mekanismin kautta. Amfetamiinit ovat rakenteeltaan samanlaisia ​​kuin dopamiini, ja siten ne voivat päästä presynaptiseen neuroniin dopamiinin kuljettajien kautta. Amfetamiinit pakottavat dopamiinimolekyylit jättämään varastot vesikkelit. Lisäämällä dopamiinin esiintymistä synaptisessa tilassa, miellyttävät tunteet lisääntyvät ja lopulta riippuvuus.

Dopamiini ja muisti

Aivossa olevat korkeat dopamiinitasot, etenkin eturauhasen aivokuori, Auttaa työmuistin parantamisessa. Tämä on kuitenkin herkkä tasapaino, koska molemmat tasot nousevat ja alenevat epänormaaliksi tasoiksi, joten muisti lopulta kärsimystä.

Dopamiini ja huomio

Dopamiini auttaa keskittymistä ja huomiota. Dopamiini auttaa keskittymään visioon, ja tämä puolestaan ​​auttaa ohjaamaan huomiota parempaan. Dopamiini näyttää myös olevan vastuussa sen määrittämisestä lyhytkestoinen muisti Vastaanotettujen tietojen mukaan. Uskotaan, että pienentyneet dopamiinipitoisuudet eturauhasen aivokuoressa myötävaikuttaa TDAH: n huomiovajeon.

Dopamiini ja kognitio

Dopamiini hallitsee aivojen etuosan ja myös muiden alueiden tiedonkulkua. Tämän alueen dopamiinihäiriöt johtavat neurokognitiivisten funktioiden, erityisesti muistin, huomion ja ongelmanratkaisun vähentymiseen.

D1 D1- ja D4 -reseptorit ovat vastuussa kognitiivisten prosessien parantamisesta. Jotkut häiriöissä käytetyistä antipsykoottisista lääkkeistä, kuten skitsofrenia, toimivat dopamiiniantagonisteina. SO -niminen "tyypillinen" antipsykoottilääke toimii useammin D2 -reseptoreissa, kun taas epätyypilliset lääkkeet vaikuttavat myös D1-, D3- ja D4 -reseptoreihin.

Dopamiini ja luovuus

On havaittu, että ihmiset, joilla on pieni dopamiinireseptoreiden tiheys talamuksen tasolla, ovat luovampia.

Yksi talamuksen taulukoista on suodattaa ärsykkeet aivokuori. Ilmeisesti pienempi määrä reseptoreita helpottaisi hermosolujen yhteyksiä, joiden avulla voimme yhdistää käsitteet tehokkaammin, mikä parantaa luovuutta.

Dopamiini ja sosiaaliset suhteet

Sosiaalisuus liittyy myös läheisesti dopamiinin välittäjäaineeseen. Dopamiinin D2: n matala kokoelma ja liitos löytyy usein ihmisiltä, ​​joilla on sosiaalinen ahdistus tai sosiaalinen fobia.

Uskotaan, että jotkut Skitsofrenian negatiiviset ominaisuudet (Sosiaalinen vetäytyminen, apatia, anhedonia) voi liittyä alhaiseen dopamiinitasoon tietyillä aivoalueilla.

Toisaalta ihmisistä, joilla on bipolaarista häiriötä maanisissä tiloissa. Tämä johtuu dopamiinin lisääntymisestä. Maniakkitiloja voidaan vähentää dopamiinin estäjillä, kuten antipsykoottisilla lääkkeillä.

Persoonallisuus dopamiinitason mukaan

Jotkut tutkimukset osoittavat, että aivojen riskistä löydetyn dopamiinin määrä voisi olla indikaattori ihmisen hermostuneisuudesta tai tavanomaisesta rauhallisuudesta, samoin kuin itseltään itsessään tai taipumus olla enemmän tai vähemmän peloissaan.

Toinen persoonallisuuden ominaisuus, johon dopamiini vaikuttaa Etsi vahvoja tunteita. Ilmeisesti dopamiinin suurempi läsnäolo tietyillä aivoalueilla vaikuttaa "optimistisempaan" tai vaaran puute olettaen liian suuria riskejä.

Voi myös auttaa luomaan a motivoitunein persoonallisuus. Ihmiset, joilla on korkeampi dopamiinitaso prefrontaalisessa aivokuoressa.

Dopamiini- ja psykoositasot

Epänormaalin korkea dopaminerginen tartunta on liittynyt psykoosi ja skitsofrenia. Tästä syystä Antipsychotcos toimii suurelta osin dopamiinin estämisen vuoksi vastaanottimen tasolla.

Kivunkäsittely

Dopamiinilla on rooli kivun käsittelyssä keskushermoston useilla tasoilla. Tähän sisältyy selkäydin, periacuduktaalinen harmaa aine (PAG), talamus, perusgangliat, saaren aivokuori ja cinguloitu aivokuori. Matalat dopamiinitasot liittyvät Kivuliaita oireita, joita esiintyy usein Parkinsonin taudissa.

Dopamiini ja prolaktiinin erityksen säätely

Dopamiini on pääasiallinen Edellisen aivolisäkkeen prolaktiinin erityksen neuroendokriininen estäjä. Neuronien tuottama dopamiini hypotalamuksen kaarevassa ytimessä vapautuu keskimääräisen esiintyvyyden hypotalamus-hyposary-verisuonissa, jotka toimittavat aivolisäkettä. Tämä vaikuttaa soluihin, jotka tuottavat prolaktiinia. Nämä solut voivat tuottaa prolaktiinia dopamiinin puuttuessa. Dopamiini on prolaktiinin (PIH) tai proaktaatinin hormoni.

Dopamiini pahoinvoinnissa ja oksentelu

Dopamiini on yksi välittäjäaineista pahoinvointia ja oksentelua vuorovaikutuksen kautta kemoreseptoreiden aktivointivyöhykkeellä. Metoklopramidi on D2-vastaanottimen antagonisti ja välttää pahoinvointia ja oksentelua.

Mikä stimuloi dopamiinia?

Dopamiini vapautuu aivoissa vastauksena moniin ärsykkeisiin, herkullisista ruoista ja miellyttävistä kokemuksista saavutuksiin ja saavutuksiin ja tavoitteisiin. Aivojen palkitsemisjärjestelmä liittyy läheisesti dopamiinitasoihin, Mikä tarkoittaa, että palkitsemiseen tai nautintoon liittyvät toiminnot ja ajatukset lisäävät dopamiinitasoja.

Toisaalta tietyt lääkkeet ja lääkkeet voivat myös lisätä keinotekoisesti aivojen dopamiinitasoja, mutta on tärkeää muistaa, että näiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa vakavia ongelmia. Vaikka jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että liikunta ja meditaatio voivat auttaa lisäämään dopamiinitasoja.

Video: Kuinka luoda dopamiinia ja parantaa hyvin being?

Video: Dopamiinin paastoaminen

Viitteet

• Bradford, H.F. (1988). Neurokemian perusteet. Barcelona: Työvoima.
• Berridge K, Robinson T (1998). "Mikä on dopamiinin rooli palkkiossa: hedoninen vaikutus, palkitsemisen oppiminen tai kannustinhaluisuus?". Brain Res Brain Res Rev 28 (3): 309-69. PMID 9858756
• Puuseppä, m. 1994. Neuroanatomia, säätiöt. Neljäs painos. Pan -american lääketieteellinen toimitus
• González, S. et al. Adrenergisen ja dopamiinin D4-receportin vuorokausipäiväinen heteromeromitio moduloi melatoniinisynteesiä ja relaaasi käpylisäkettä. PLOS Biology 10 (6), 19. kesäkuuta 2012
• Guyton, a. Hermoston anatomia ja fysiologia. Perusneurotiede. Toinen painos. Pan -american lääketieteellinen toimitus
• Schultz W (2002). "Muodollinen saaminen dopamiinilla ja palkkiolla". Neuron 36 (2): 241-263. PMID 12383780
• Uribe, c. Arana, a. Lorenzana, P. 1997. Lääketieteen perusteet. Neurologia. Viides painos. Biologisen tutkimuksen yritys
• https: // MovementDisorders.Verkkokirjasto.Viiva.com/doi/abs/10.1002/MDS.22020
• https: // akateeminen.Oppi.com/edrv/artikkeli-abstrakti/6/4/564/2548821?Uudelleenohjattu from = fullText