Henkinen sumu vaihdevuosien vaikutuksena

Naishormonit muuttuvat muutoksista kyseisen naisen iän mukaan. Siten ylittämällä elämän eri vaiheet lisääntymiskykyä vastaavat prosessit. Erityisesti, Kuukautiset ja vaihdevuodet ovat avainkohtia, jotka merkitsevät mallin naisen hedelmällisessä historiassa. Jokaiseen liittyy tietyt fyysiset että psykologiset ilmenemismuodot.

Tässä artikkelissa keskusakseli on tarkasti syventää yksi vähemmän tunnetuista vaihdevuosien ilmenemismuodoista: henkinen sumu.

Sisältö

• Vaihdevuosien yleiset vaikutukset
• Mikä on nentt sumu
• Mitä tehdä henkisen sumun vaikutusten vähentämiseksi
  • Viitteet

Vaihdevuosien yleiset vaikutukset

Nuorten ja heidän aikuisuuden ensimmäisten vuosien aikana naisella on mahdollisuus lisääntyä. Koska tällä ajanjaksolla tietyt hormonit ovat vuorovaikutuksessa monimutkaisella tavalla: estrogeeni, progesteroni, follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) ja luteinisoiva hormoni. Joten sellaiset vuorovaikutukset määräävät, että kuukautiset ja kuukautiskierrot yleensä koetaan. Nyt, Keskimääräisestä aikuisuudesta kuukautisten verenvuotopysäkkeet ilmestyvät, tuottaen niin kutsutut vaihdevuosat tai klimakteeriset.

Maailman terveysjärjestön mukaan vaihdevuodet eivät edusta patologiaa, vaan luonnollinen naisellisuusprosessi. Yleensä, Se tapahtuu 45–55 -vuotiaana, Kuukautisten vastuussa olevien hormonien tuotannon vähentymisen vuoksi. Siksi odotetaan, että klimakteeri suosii tiettyä oireista kuvaa fyysisellä ja psykologisella tasolla.

Tämän ideoiden säikeen seuraaminen, Yksi yleisimmistä vaikutuksista vaihdevuosiin olisi hämmennys. Eli äkillinen lämpötunnisti, joka voi tehdä naisesta väsyneitä tai jännityksiä. Myös Osteoporoosin tai sydän- ja verisuonisairauksien kärsimysriski. Ja tässä vaiheessa Emättimen kankaat muuttuvat ohuemmiksi, mikä johtaa kuivuuteen ja kipuun seksuaalisen kanssakäymisen aikana.

Psykologisesta näkökulmasta serotoniinitasot laskee vaihdevuosissa, mikä liittyy Muutokset mielialassa, emotionaaliset puhkeamiset, seksuaalisen halun vähentyminen ja unihäiriöt. Toisaalta, vähän tutkittu oire klimakteerista, mutta ei vähäisimpästä, olisi henkisen sumua.

Mikä on nentt sumu

Mielensumu viittaa kognitiiviseen muutokseen, joka voi tapahtua vaihdevuosien aikana. Tämä on pääasiassa karakterisoitu Tunne, että ajatukset eivät ole niin selviä kuin ennen. Tällainen häiriö mielenterveys johtaa Sanojen tai tehtävien unohtaminen estää, estää kykyä ylläpitää huomiota ja tuottaa yleisen sekaannuksen tiloja. Tällaisilla vaikutuksilla on fysiologinen selitys, joka liittyy Estrogeenituotannon laskeutuminen.  Tässä mielessä aivoissa on suuri joukko estrogeenireseptoreita hippokampuksessa, mikä on tärkeä alue muistin oikealle toiminnalle.

Hippokampus mahdollistaa sekä muistojen asettamisen että niiden palauttamisen, joten on loogista, että alhainen estrogeenitaso vaikuttaa tähän toiminta -alueeseen.

Nent -sumu on hiukan tunnettu vaihdevuosien vaikutus useimmille ihmisille, mikä ei tarkoita, että se on uusi löytö. Victorianan jälkeen brittiläinen tohtori Edward Tilt totesi, että jotkut vaihdevuosien naiset viittasivat tuntemaan "pilvi hänen aivoissaan". Kuitenkin kuka on Popularisoitu Tämä termi on äskettäin tohtori Gayatri Devi, neurologi New Yorkin Lenox Hill -sairaalasta. Devi tajusi, että sairaalapotilaalle oli diagnosoitu virheellisesti Alzheimer. Tässä mielessä, Estrogeenien antaminen parani huomattavasti, Joten se oli varmasti tähän aineeseen liittyvä tilanne.

Mielenterveysilmiöllä on huomattava esiintyvyys vaihdevuosien naisilla, mikä vaikeuttaa yksinkertaisten tehtävien suorittamista. Amerikan vaihdevuosien yhdistyksen entinen presidentti Pauline Maki toteaa sen 10 prosentilla klimakkilla olevista naisista on merkittäviä esteitä jokapäiväisessä elämässä. Tämä tilanne voi kuitenkin alkaa ilmetä kauan ennen kuukautisten lopettamista. Tietyissä tapauksissa, esiintyy perimenopauten aikana, Aika, jolloin vartalo valmistautuu lisääntymisvuosiensa loppuun. Jopa henkinen sumuoire voi alkaa osoittaa seitsemän vuotta ennen vaihdevuosien alkamista, koska se pystyy olemaan melkein huomaamatta alkua.

Mitä tehdä henkisen sumun vaikutusten vähentämiseksi

Vaihdevuodet epämiellyttävimmät vaikutukset voidaan vähentää lääketieteellisellä hoidolla. Tietyt tutkimukset väittävät, että Hormonaalinen hoidon antaminen, erityisesti estrogeeni, mahdollistaa kognitiivisen kyvyn palautumisen. Se voi jopa lievittää hämmennystä ja vähentää osteoporoosin ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Nyt on tärkeää selventää sitä Jotkut naisten oireet alentavat voimakkuuttaan ilman hoitoa. Siksi se on välttämätöntä.

Toisaalta on huomattava, että Tiettyjen elämäntapojen tapojen omaksuminen voi olla hyödyllistä Tiettyjen klimakteeristen oireiden vähentämiseksi. Tätä varten ei -farmakologinen hoito, joka voisi auttaa vähentämään henkistä sumua, perustuu pääasiassa ruoanhallintaan. Siten sitä suositellaan Vähennä tyydyttyneiden rasvojen ja puhdistettujen sokerien kulutusta kuidun, veden, kalsiumin ja D -vitamiinin saannin lisäksi. Samoin potilaat hyötyvät alkoholin, kofeiinin ja tupakan välttämisestä, jotka seuraavat kaikkea tätä Jonkin fyysisen toiminnan harjoittelu.

Kuinka vaihdevuodet vaikuttavat naisten seksuaalisuuteen

Viitteet

• https: // www.Scielo.org.MX/Scielo.Php?komentosarja = sci_arttext & pid = S0026-17422018000200051
• https: // www.Huippuluokan.CL/IMEDICAL-artikkeleita/que-the-la-niebla-mintal-the-stanm-de-la-Menopausia-que-puende-confounde-con-elzheimer/
• https: // www.BBC.com/maailma/uutiset-57329438