Eniten käytettyjä hoitoja varhaisessa siemensyöksyssä

Tavoitteenani tämän artikkelin kanssa ei ole lopettaa ennenaikaisen siemensyöksyn teoreettisia näkökohtia, vaan asiayhteyteen liittyvän häiriön lyhyesti voidakseen toteuttaa erittäin käytännöllisen lähestymistavan aiheeseen. Siksi lukija voi saada kuvan siitä, kuinka tämän tyyppisiä vaikeuksia psykologin kuulemisessa kohdellaan. Jos haluat syventää teoreettista käsitteellistämistäsi, blogi on jo käsitellyt asiaa tässä Artikkeli, joka puhuu ennenaikaisen siemensyöksyn kuvailevimmista näkökohdista.

Sisältö

• Mitä tarkoitamme ennenaikaisella siemensyöksyllä?
• Varhaisen siemensyöksyn syyt
• Tehokkaat hoidot
  • 1. Pakkaus ja basilar Squeeze (Masters & Johnson)
  • 2. Pysäytä ja käynnistä tai stop-start (semans)
  • 3. Psykofarmakologia
• Heijastus

Mitä tarkoitamme ennenaikaisella siemensyöksyllä?

Kuten nimestä voi päätellä, tälle häiriölle on ominaista a orgasmi ja pysyvä tai toistuva siemensyöksy vasteena minimaaliseen seksuaaliseen stimulaatioon ennen, tai lyhyen aikaa tunkeutumisen jälkeen ja joka tapauksessa, ennen kuin henkilö haluaa. Tärkein asia luokitella se häiriöksi on, että tämä toimintahäiriö aiheuttaa epämukavuutta, jota syytetään potilaan elämässä tai vaikeuksissa ihmissuhteissa (esim. Ongelmia kumppanisi kanssa).

Tavallinen asia suhteessa häiriön alkuperään on, että Mies on oppinut tämän vastauksen viallisella tavalla ja normaalisti seksuaalisissa tilanteissa, joissa ahdistusta esiintyy merkitsevästi. Kun vaste on oppinut, heijastumisen vapaaehtoisesti on vaikea hallita vapaaehtoisesti, koska siemensyöksy riippuu autonomisen hermoston sympaattisesta haarasta, joka liittyy suoraan organismin aktivointiin, jotta ahdistus itsessään auttaa ampumaan siemensyöksyä vasteen.

Varhaisen siemensyöksyn syyt

Se Valtaosa niistä seksuaaliset toimintahäiriöt ovat peräisin Psykososiaalinen alkuperä (Kaplanin, 1974, ja Masters ja Johnson, 1970) mukaan 90–95% tapauksista). On myös havaittu, että ne eivät ole riippuvaisia ​​yhdestä yksinoikeudellisesta syystä, mutta että multicausal -mallit yleensä on muotoiltu sen selityksessä. Vaikka suurin osa toimintahäiriöistä reagoi psykososiaaliseen etiologiaan, joissakin tapauksissa on kätevää suorittaa asiaankuuluvat lääketieteelliset testit orgaanisuuden sulkemiseksi pois.

Labrador vuonna 1994 ehdottaa kolmea tekijää, joita yleensä esiintyy useimmissa seksuaalisissa toimintahäiriöissä:

• Seksuaalisiin suhteisiin liittyvä ahdistus.
• Puuttua - taidot ja tieto hänestä kehitys niistä vastaus seksuaalinen oma ja pari.
• Hyväksyminen jstk "Katsojarooli". Tämä etiketti viittaa niihin ihmisiin, jotka ovat omistautuneita kysymään melkein mekaanisesti, jos he menestyvät hyvin, jos he kestävät enemmän kuin edellisen kerran, jos toinen henkilö pitää, jos penis on tarpeeksi kova, minkä se tulee Ole seuraava asento ... sen sijaan, että nautit vain tunneista ja kokemuksista. Heistä tulee oman suorituskyvyn katsojia sen sijaan, että he keskittyvät nauttimaan pelaamastaan ​​pelistä. Tällä tavoin suuri osa huomiostamme keskittyy siihen,.

Kirjailija lisää toissijaisesti a Riittämätön seksuaalikasvatus, täynnä Seksuaalimyyttit ja Enimmäkseen virheellisiä suosittuja uskomuksia Asiaankuuluvina aineina alttiina seksuaalisiin toimintahäiriöihin.

Tehokkaat hoidot

1. Pakkaus ja basilar Squeeze (Masters & Johnson)

Kuten näette, Masters & Johnson eivät syöneet päätään tämän tekniikan nimellä, mutta tärkein asia on, että tämä työkalu on empiirisesti tehokas resurssi, melko yksinkertainen ja että jos se jatkuvasti toteutetaan käytännössä, se voi tarjota sinulle erittäin positiivisia tuloksia.

• Ensinnäkin, mukava ja rentoudu.
• Kun olet saavuttanut tämän rauhallisuuden ja rauhallisuuden tilan, se on silloin, kun voit alkaa masturboida kunnes täydellinen erektio.
• Rytmin on oltava vakio, mutta maltillisella nopeudella, kunnes sinusta tuntuu lähestyessäsi sensaatioita, jotka merkitsevät hetkiä ennen siemensyöksyä.
• Kun saavut tämän ennakkoluulon, se on silloin, kun joudut tekemään tiukan puristuksen peukalon kanssa frenulumissa ja indeksi ja keskikokoiset sormet peniksen takapinnassa. Paineen on oltava vahvaa (ilman tuskallista) kolme tai neljä sekuntia, mikä estää siemensyöksyä. Tällä hetkellä tunnet, että penis menettää siemensyöksyn kiireellisyytensä ja erektio vähenee 10–30%.
• On kätevää levätä 15-30 sekunnin välillä ja tämän lyhyen ajanjakson jälkeen sinun on käynnistettävä stimulaatiosykli uudelleen, kunnes välittömän siemensyöksyn tunne saavuttaa uudelleen uudelleen.
• Ensimmäisissä koulutusistunnoissa se on sinulle kätevä.
• Liikuntaa tulisi harjoittaa jatkuvasti, kunnes näet suuremman hallinnan siemensyöksyn vastauksesta.

Tämä koulutus tehdään yleensä 4 vaihetta. Tässä yksityiskohtaisesti yksityiskohtaisesti psykologien virallisen korkeakoulun ehdottama:

Se ensimmäinen heistä koostuu kuvattujen harjoitusten suorittamisesta erikseen, Kuten olemme paljastaneet tai voimme myös olla oma pari Se, joka stimuloi ja käyttää sitten peniksen painetta. Oikealle sovellukselle nainen on asetettava tukemaan sängyn pään takaosaa ja jalat venytettyä ja auki; Mies lepää takaosassa päänsä ohjattuna kohti sängyn jalkaa, hänen lantionsa asetetaan jalkojensa väliin. Tästä asemasta nainen manipuloi miesten sukupuolielimiä mukavasti.

Se toinen vastaa Peniksen käyttöönotto vagiiniin ilman liikettä. Tässä tapauksessa uros sängee selkänsä päällä ja nainen asetetaan hänen päälle lepääen polvilleen ja ympäröivän uroksen jaloillaan. Tässä asennossa nainen esittelee penis emättimeen ja pitää sen sisällä tekemättä mitään liikettä, kun mies hallitsee ja estää siemensyöksyä. Jos mies toteaa, että heidän viritystasonsa vaarantavat siemensyöksyn hallinnan on välittömästi varoitettava naista, ja tämä peniksen purkamisen jälkeen sovelletaan puristustekniikkaa 3 tai 4 sekunnin ajan. Kun siemensyöksy on saavutettu, nainen tulee jälleen penikseen.

Se kolmas Koostuu Peniksen käyttöönotto emättimeen liikkeellä. Kun penis on otettu käyttöön, uros suorittaa lantion liikkeitä erektion ylläpitämiseksi, mutta ilman siemensyöksyä tapahtuu samassa asemassa, joka on kuvattu edellisessä vaiheessa. Jos mies tuntee siemensyöksyn kiireellisyyden, toisessa vaiheessa tehdään toistuva. Vain kun saavutetaan riittävä tunkeutumiskesto, sallitaan siemensyöksy tässä asennossa.

Siinä neljännes ja viimeinen vaihe yhdyntä Se tehdään a sivuttaisasento, Koska sijainti sallii maksimaalisen hallinnan siemensyöksyssä.

Kun olet saavuttanut riittävän siemensyöksyn hallinnan, voit siirtyä muihin paikkoihin, vaikka yleensä suositellaan välttämään alussa niitä, joissa mies on korkeammassa asennossa (Ex Ex. Lähetyssaarnaajaasento), koska he estävät siemensyöksyn hallintaa.

Tämä prosessi on toistettava, kunnes ihminen oppii lisäämään siemensyöksyn hallintaa, ensin tulee yleensä yksilöllisesti ja sitten hänen kumppaninsa mukana yhdynnän aikana, kuten olemme kehittäneet.

Sinun on pidettävä mielessä Tämän tekniikan tavoite ei ole välitön nautinnon saaminen, Mutta sen kanssa Siemensyöksy refleksisi uudelleenkäyttö. Jos luulet milloin tahansa siemensyöksyä, on välttämätöntä, että lopetat masturboinnin tai että otat emättimen peniksen etkä päästä pois nautinnon tuntemuksista, käynnistämällä sykli uudelleen, jonka paljastamme täällä. Tämän tekniikan avulla voit kestävämpi viritysvaste Ja niin, voit lopettaa suoraan siemensyöksyn välittömän välittömän, perustavanlaatuisen ominaispiirteen ennenaikaiselle siemensyöksylle ja huolenaiheesi keskukselle. Tällä tavoin voit pidentää peniksen pysyvyyttä emättimessä ilman siemensyöttöä.

Masters & Johnson viittaavat tekniikkaan Basilar -puristus Varianttina, jonka olemme juuri kuvailleet. Tärkein ero edellisen tekniikan kanssa on, että pakkaamisen sijasta peniksen pohja kiristetään.

2. Pysäytä ja käynnistä tai stop-start (semans)

Tällä kertaa semalaiset eivät myöskään kääntäneet tekniikan nimeä paljon, tämä helpottaa huomattavasti sen selitystä, koska otsikko itsessään on melko selkeä.

Menettely on täsmälleen sama kuin se, jonka olemme altistuneet edellisessä tekniikassa, ja tärkein ero on, että tässä tapauksessa peniksen paineharjoittelu ei ole suoritettava, kun mies alkaa tuntea, että siemensyöksy kiireellisyys. Tässä vaiheessa tulisi tehdä yksinkertaisesti lopettaa stimulaatio, rentoutua ja käynnistää toiminta uudelleen, kun olemme pystyneet hallitsemaan tätä viritystä.

Tällä tekniikalla on sama sekvenssi kuin edellisellä, sillä se, mikä tarkalleen käy läpi samat vaiheet, selitetään pisteellä pisteellä aiemmissa kappaleissa.

3. Psykofarmakologia

Viimeinen tehokkaiden hoitomuotojen lohko koostuu pääasiassa SSRS (esim. fluoksetiini) ja trisykliset masennuslääkkeet (esim. klomipramiini). Ne ovat yleensä paute, kun edellisissä kappaleissa kommentoineet käyttäytymistekniikat epäonnistuvat.

Heijastus

Yksi tämän artikkelin tavoitteista on normalisoida varhainen siemensyöksy, koska tiedän, että yhteiskunnassamme se on elänyt, käsittämättömästi minulle, suurella sosiaalisella leimautumisella, koska arvot, kuten viryys, maskuliinisuus ja miehuus, liittyvät suoraan voimaan seksuaalinen.

On kätevää tietää, että se on miesten yleisimpi seksuaalinen toimintahäiriö, ja niiden lukuja jopa 27% ja joita yleensä esiintyy useammin nuorilla miehillä ja ensimmäisissä seksisuhteissa. Tämä vaivaa voi heikentää useaan otteeseen ihmisen itsetuntoa, tuottaa pelkoja, epävarmuustekijöitä, eristyneisyyttä, ahdistusta, tukkeutumista ... ja on välttämätöntä, että kuka tahansa kärsii Erittäin hyvä ennuste riittävällä hoidolla. Kilmann ja Auerbach (1979) -kirjailijat puhuvat terapeuttisesta onnistumisasteesta, joka on välillä 90 - 98%.

Kun aloitat seksuaalisen suhteen, sinun on siirryttävä ulkoisesta katsojasta johtavaan näyttelijään. Sinun täytyy nauttia elokuvasta, etkä pidä omistautuneita saavutusten tai tulosten osallistumiseen. Keskittymällä huomiosi suorituskykyyn, ainoa suosio on ahdistuksen ulkonäkö ja sen seurauksena seksuaalisen vastauksen epäonnistuminen. Keskity omiin sensaatioihisi, Koska kiinnität huomiota merkityksettömiin ajatuksiin ja muihin viitteisiin, jotka eivät liity tilanteen eroottisiin avaimiin, sinulla on suuri todennäköisyys vahvistaa huolesi.

Epäonnistumisen pelko vie sinut suoraan epäonnistumiseen ja mitä enemmän odotuksia talletuksia prosessissa, sinulla on todennäköisyys, että ne eivät täytä niitä. Katkaise se nykyhetken nykyhetken nykyhetken nykyhetken ympyrä.

Jos olet rento ja keskittynyt yhteyteen toisen henkilön kanssa, Halutessa, eleissä .. Sinulla on paljon enemmän mahdollisuuksia olla loistava ja tyydyttävä seksuaalinen suhde. Tällä tavoin viestintä kumppanisi kanssa parantaa myös epäsuorasti näkökohtaa, joka on yleensä keskeinen, kun työskentelet useimpien seksuaalisten toimintahäiriöiden parissa. Poista tabu puhuessaan seksistä helpottaa ja parantaa kokemusta merkittävästi.

Ehdottomasti, Huoli vähemmän siitä, miten menee ja nauti enemmän kuin teet. Jos et pysty yksin, älä epäröi mennä asiantuntijan luo käsittelemään sitä tehokkaammalla, tehokkaammalla ja tehokkaammalla tavalla.

Kegel -harjoitukset miehille, eduille ja kommalisoi heille