Mikä on phabing ja miten se vaikuttaa suhteisiin

Olemme uppoutuneet tekniikan aikakauteen, jolloin monet aikuiset toteavat, että he eivät voi elää ilman sitä. Elektronisten laitteiden, etenkin matkapuhelimien, laajalle levinneellä popularisoinnilla, on syntynyt uusia ihmissuhdekonflikteja, koska on ollut ihmisiä, jotka ovat alkaneet käyttää niitä ongelmallisella tavalla heille ja heidän suhteilleen.

¿Olet koskaan puhunut jonkun kanssa, joka oli hajamielinen hänen matkapuhelimensa kanssa? ¿Sinulla on ollut tunne, että olin kiinnostunut enemmän puhelimesta kuin keskustelusta? Jos niin, niin he ovat saaneet sinut pimeäksi. Tässä psykologian online-artikkelissa kerromme sinulle Mikä on Pimeä Ja miten se vaikuttaa suhteisiin. Tutustu lisää tästä uudesta todellisuudesta, jossa matkapuhelimet keskeytetään, häiritsevät tai häiritsevät parin, perheen ja ystävyyssuhteiden viestintää ja vuorovaikutusta jokapäiväisessä elämässä.

1. Mikä on phabing
2. Kuinka phabbing vaikuttaa läheisiin suhteihimme
3. Kuinka parisuhteiden phabing vaikuttaa
4. Kuinka välttää phabing

Mikä on phabing

Termi Pimeä viittaa keskeyttämiseen tai Ohita keskustelu henkilökohtaisesti osallistumaan puhelimeen liikkuva. Tieteellinen näyttö on osoittanut sen PhabbinG on nykyään melko yleinen ja normalisoitu käyttäytyminen. Dimmick, Feaster ja Hoplamazian^[1] He huomauttavat tutkimuksessa, että matkapuhelimet muuttavat päivittäistä rutiiniamme ja käyttävät vapaa -aikaa, koska he kykenee tyydyttämään monenlaisia ​​tarpeita ja palvelemaan useita tarkoituksia.

Siten mobiilin ominaisuudet suosittelevat Pimeä. Näytämme sinulle alla tunnistaaksesi ne:

• Sillä on erilaisia ​​toimintoja: Laskin, hälytys, sosiaaliset verkot jne.
• Muodostaa eräänlaisen viihteen Vapaa -ajan tai odotusaikojen aikana.
• Voit antaa tunteen arvostetusta Kun olet vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa keskustelujen tai sosiaalisten verkostojen kautta.

Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että tekniikkaa voidaan käyttää monilla hyödyllisillä tavoilla, samoin kuin kommunikoida kaukana asuvien ihmisten kanssa, se on todennäköisesti myös haitallista, jos sitä ei käytetä oikein. Erityisesti monet ihmiset pitävät matkapuhelimia lähellä aina, jopa sängyn vieressä nukkumisen aikana, mikä rohkaisee tunne olla pysyvästi yhteydessä, Tietojen ylikuormitus, epämukavuuden on irrotettava ja/tai sammuta matkapuhelin ja hallinnan menetyksen tunne.

Jos haluat ymmärtää paremmin nämä vaikutukset ja niiden seuraukset, älä missaa tätä artikkelia teknologiariippuvuuteen: mikä on, syyt, oireet, seuraukset ja hoito.

Kuinka phabbing vaikuttaa läheisiin suhteihimme

Matkapuhelimet ovat niin suosittuja ja niillä on niin houkuttelevia ominaisuuksia, että jotkut ihmiset ja perheet ovat alkaneet käyttää ongelmallisella tavalla ja jotka vaikuttavat heidän henkilökohtaisiin suhteisiinsa.

Teknologian väärinkäyttö tarkoittaa toisinaan, kun Teknologiset laitteet uskotaan viestintään ja vuorovaikutukseen Perhe, ystävyyssuhteet ja pari, aiheuttaen väärinkäsityksiä ja konflikteja. Todennäköisesti nämä relaatiokonfliktit syntyvät, koska matkapuhelimella käytetty aika syrjäyttää suhteen, joka voitaisiin olla omistettu suhteelle.

Esimerkki Pimeä Se voi olla tosiasia, että olet tietoinen ilmoituksista, kun ystävä kertoo sinulle dilemman. Kuten voimme nähdä, tästä ilmiöstä on tullut enemmän kuin desaul.

Kuinka parisuhteiden phabing vaikuttaa

Matkapuhelimien melkein kaikkialla läsnä oleva voi aiheuttaa jännitystä suhteissa. Yleinen valitus on, kun yksi jäsenistä tuntuu huomiotta jättämättä, koska hänen puolisonsa ei voi erottaa itseään matkapuhelimestaan. Usein keskeytykset, kun näyttöä odotetaan vähentää suhteen laatua.

Baylorin yliopistossa, James Robertsissa ja Meredith Davidissa tehdyssä tutkimuksessa^[2]havaitsi, että korkeatasoista Pimeä Niihin liittyy vähemmän tyydyttäviä suhteita ja Lisää konflikteja parissa. Tämä vaikutus on vielä suurempi parin jäsenille, joilla on luopuminen ahdistuksesta.

Kuten näette, Pimeä Se on erityisen ongelmallista niille, jotka tuntevat olevansa epävarmoja suhteissaan. ¿Miksi ihmiset kääntyvät matkapuhelimiin kumppaneidensa sijasta? Mahdolliset syyt voivat olla, että matkapuhelin on viihdyttävämpää tai rentouttavampaa, heidän kumppaninsa polttaa tai häiritsee heitä. Lisäksi, jos olet suhteessa, joka ei vastaa emotionaalisia tarpeitasi, turvaudut todennäköisemmin Pimeä.

Kuinka välttää phabing

Seuraavaksi selitämme joitain strategioita Pimeä. ¡Älä jää paitsi!

• Olla tietoisempi: Joskus katsot matkapuhelinta melkein automaattisesti ymmärtämättä. Avain välttämiseen Pimeä on pysyä keskittyneenä niin kauan kuin mahdollista vuorovaikutukseen toisen henkilön kanssa ja anteeksi, jos sinun on tarkistettava puhelin. Jos olet keskellä keskustelua, kokeile sitä aikaa yhdessä. Määrällä ei ole vain merkitystä, mutta laadulla, toisin sanoen ne ovat arvokkaita ja hyödyllisiä vuorovaikutuksia.
• Ole läsnä täällä ja nyt: On tärkeää olla täysin läsnä tuolloin ja välttää itsesi häiritsemästä keskustelusta. Läsnäolon ja sitoutumisen puute kokouksessa on edelleen merkitystä ja heikentää vuorovaikutusta. Kun puhut, jätä puhelin tai pidä se taskussa. Tämä auttaa sinua pysymään sitoutuneena, tietoisena ja keskittyneenä tuolloin.
• Olla avoin ja läpinäkyvä: Aloittamaan ja ylläpitää hyvää yhteyttä toiseen henkilöön on tärkeää kuunnella ja puhua painotuksena. Avoin, rehellinen ja läpinäkyvä auttaa sinua luomaan laadukkaampia yhteyksiä muihin ihmisiin. Jos yrität peittää tunteitasi, luot todennäköisesti sekaannusta toisessa henkilössä ja näet sinut kaukaisena ihmisenä.
• Harjoittele aktiivista kuuntelua: Se antaa mahdollisuuden omaksua, minkä henkilön, jonka kanssa puhut, laittaa se omille sanoillesi ja antaa sinulle palaute. Lisäksi aktiivinen kuuntelu johtaa mahdollisia selvennyksiä ja vivahteita, jotka rikastuttavat keskustelua.

Mitä tehdä, kun joku tekee sinusta Pimeä

Jos sinä teet Pimeä, Sinun pitäisi tietää, että tilanteeseen on olemassa useita tapoja. Näytämme sinulle alla:

• Älä sivuuta häntä Pimeä Kun se tapahtuu: Heti kun joku tekee sinusta Pimeä, Laita se pöydälle ja tee se ilmeiseksi, aina myötätuntoisella ja puhkeamisella. Tämän avulla henkilö voi tietää, että käymäsi keskustelu ei etene, että et aio sivuuttaa heidän häiriötekijöitään, mutta on myös tärkeää, että olet valmis olemaan joustava.
• Kiertää keskustelua, kun häiriötekijöitä ei ole: On tärkeää siirtää viesti, että aikasi ja huomiosi ovat tärkeitä. Jos keskustelukumppanisi on hajamielinen matkapuhelimeesi kanssa, voit tarjota sinulle keskustelun toisen kerran. Se on lempeä, mutta tehokas tapa ratkaista tilanne, koska se tuottaa tietoisuutta Pykälä että heidän käyttäytymisellään on vaikutus muihin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Mikä on phabing ja miten se vaikuttaa suhteisiin, Suosittelemme, että kirjoitat parisuhteen luokkaan.

1. Dimmick, J., Juhla, j. C., & Hoplamazian, G. J -. (2011). Uutiset interstsit: mobiililaitteiden kapeat tilassa ja ajassa. Uusi media ja yhteiskunta, 13(1), 23-39.
2. Roberts, J. -Lla., & David, M. JA. (2016). Elämässäni on tutkijoita. Tietokoneet ihmisen käyttäytymisessä, 54, 134-141.