Mikä on vaikutuksen puolueellisuus?

Clara on nainen, joka asui kaikki avioliitto vakuuttuneeksi siitä, että jos hänen miehensä ja hän erottui, hän tunsi olonsa niin tuhoisiksi, että hän ei voisi koskaan olla taas onnellinen. Ajattelin vakaasti, että tämä tapahtuma olisi katastrofaalinen ja että se ei koskaan nosta päätä. Kun heidän suhteensa kriisit muuttuivat konkreettisemmiksi, heidän uskomuksensa vahvistivat sen täyttämisen autioitumisella. Kun hänen avioliitto päättyi, Clara onnistui kuitenkin pääsemään eteenpäin ja voittamisen ja kaksintaistelun jälkeen hän oli taas onnellinen elävänä täyden elämän ja pelkäämättä yksinäisyyttä. Erittäin negatiivisia ajatuksia, jotka tarttuivat menneisyyteen, eivät koskaan tapahtuneet, ja osoittivat, kuinka Iskupoikkeama, kognitiivinen vääristymä, joka pitää meidät tukkeutuneina.

Iskupoikkeama

Vaikutuspoikkeama on kognitiivinen vääristymä, joka perustuu Taipumus yliarvioida emotionaalisten reaktioidemme voimakkuus ja kesto tuleviin tapahtumiin. Kun henkilö esittelee vaikutuksen puolueellisuutta, tämä on taipuvainen uskoa, että jos tietty tapahtuma tapahtuu, tämän mukana tulevat tunteet ovat paljon äärimmäisempi mitä heidän pitäisi olla.

Tätä kognitiivista vääristymistä ei anneta vain negatiivisten tulevien tapahtumien visualisoinnille, vaan myös haluamamme tapahtumissa. Esimerkiksi, Meillä on taipumus ajatella, että jos meille tapahtuu jotain upeaa, kun koskettamme arpajaisia, koko elämämme olisi parempi ja meillä ei enää olisi ongelmia. Monet ihmiset, jotka ovat onnekkaita voittamaan arpajaisten palkintoja.

Päinvastoin, on erittäin helppo löytää ihmisiä, jotka uskovat, että jos he tapahtuisivat heille a negatiivinen tapahtuma, Teoksen irtisanomisen tai sentimentaalisen tauona heidän henkensä olisi merkityksetön ja kaikki olisi kuolemantapaus. Kuitenkin, kun nämä tapahtumat myöhemmin tapahtuvat, ihmiset ymmärtävät, että heidän ennusteensa eivät olleet totta ja että se, Alkuperäisen vaikutuksen jälkeen he palauttavat onnellisuuden ja tasapainon uudelleen.

Tutkimus iskupoikkeamasta

Vaikutuspoikkeamia on tutkittu erilaisissa tutkimuksissa, jotka paljastavat, kuinka emotionaalinen vakausvaikutuksemme vaikuttaa. Erityisesti Harvardin yliopiston sosiaalipsykologi Dan Gilbert on keskittynyt tämän kognitiivisen vääristymisen tutkimiseen erilaisissa tutkimuksissa.

Gilbert, osoitettu erilaisissa tutkimuksissa, kuten vaikutuspoikkeamat saivat ihmiset yliarvioi emotionaaliset reaktiot Ennen tapahtumien, kuten repeämien, ennustetta eivät saa jotain haluamme, kritiikki persoonallisuudestamme, kuolemista, työväenpuolueen hylkäämisestä ja jopa vaalien tappioista.

Gilbert löysi erittäin mielenkiintoista tietoa emotionaalisesta vastauksestamme erittäin negatiivisiin traumaattisiin tapahtumiin. Esimerkiksi mielestämme väistämättömät äärimmäiset tilanteet yleensä lisäävät positiivisuutta ihmisillä. Kun joku kokee erittäin traumaattisen tilanteen, kuten maanjäristyksen eläminen tai onnettomuuden kärsimys, heidän onnellisuutensa ovat yleensä samat kuusi kuukautta tämän jälkeen. Gilbertin mukaan tämä tapahtuu, koska nämä äärimmäiset tapahtumat herättävät meidän "Psykologinen immuunijärjestelmä ”, hypoteettinen psykologinen puolustus, joka edistää kykyämme korvata itsemme traagisiin tosiasioihin ja antaa meille kyvyn olla positiivinen näkökulma emotionaalisen tasapainon saavuttamiseksi.

Luoteisen yliopiston suorittama erittäin kuuluisa tutkimus vuonna 1978 osoitti nämä uskomattomat ja melkein uskomattomat tulokset. Tutkijat tutkivat arpajaisten voittaneen henkilön onnellisuustasoa ja toinen henkilö, joka kärsi paraplegiasta onnettomuuden jälkeen. Vuoden kuluttua näistä tapahtumista mittaamalla onnellisuuden tasot nämä olivat samat kahdessa ihmisessä. Vaikka tuloksia ei ole toistettu myöhemmin, jos niitä on tuettu muissa tutkimuksissa.

Jätä äärimmäiset ennusteet syrjään

Impact Bias on kognitiivinen estäjä vääristymä, koska se saa meidät ennustamaan tulevia valtioita, joita ei ehkä koskaan tapahdu, ja pitää meidät upotettuna pelkoon. Tämän kognitiivisen vääristymisen voittamiseksi on tärkeää olla tietoinen siitä ja yrittää työskennellä sen sukupuuttoon. Jos vaikutuspoikkeama on hyvin usein päivittäisessä elämässämme ja pitää meidät vangittuna tulevaisuuden pelon vuoksi, voimme turvautua pätevään psykologisen terveydenhuollon ammattilaiseen. Erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia pyrkii parantamaan potilaiden terveyttä, jotka havaitsevat ja sekoittavat niitä kognitiivisia vääristymiä, jotka, kuten iskupoikkeamat, pitävät meidät halvaantuneina.