Mikä on post-coaalisen dysforia?

Yleensä on nykyaikainen taipumus paeta niistä epämiellyttävistä tunneista, tukahduttamalla tunteitamme useaan otteeseen. Mutta Suru on myös välttämätön. Vaadimme olla onnellinen ja menetämme kyvyn turhautua ja surullinen itse.

Siksi suru sukupuolen jälkeen yllättää meidät. Suurin osa ihmisistä pitää seksuaalista toimintaa halutuna ja miellyttävänä toimintana. Silti tapahtuu joillekin vastakkaisille ihmisille ja he syntyvät epämukavuuden tunteet seksuaalisen toiminnan jälkeen.

Tämä autio tapahtuu seksuaalisten suhteiden tyytyväisyyden asteesta, koska se voi olla täysin miellyttävä ja siitä kärsivä henkilö, joka kärsii siitä. He voivat kärsiä sekä miehistä että naisista ja ovat riippumattomia iästä. Vaikka sitä kutsutaan "masennukseen", se on oikeastaan ​​surun ja autioitumisen tunne, joka yleensä katoaa muutamassa minuutissa ja hyvin harvoin se ulottuu ajan myötä.

Sisältö

• Mahdolliset dysforian syyt
  • Amygdalan vaikutus
  • Psykologiset teoriat
• Voidaan ratkaista dysforia?
  • 1. Hyväily
  • 2. Nukkua
  • 3. Keskustella
  • Viitteet

Mahdolliset dysforian syyt

Vaikka niiden syitä ei tunneta, asiantuntijoilla on Kaksi mahdollista hypoteesia sen selittämiseksi, Ensimmäinen on, että tämä masennus liittyy yhteydenpidon jälkeen, kun risän aktiivisuus. Tämä on rauhas, jonka tehtävänä on säätää tunteita, kuten pelko, ahdistus tai ahdistus. Sukupuolen aikana tämä rauhanen lakkaa toimimasta, kun orgasmi on vapautettu, rauhas aktivoituu uudelleen, ja näyttää siltä, ​​että tämä amygdalan äkillinen toiminta aiheuttaa sellaisen surun tunteen kokemuksen.

Toinen syy on Käsitys meillä on jokainen sukupuoli, Tämä tarkoittaa, että ihmisillä, joilla ei ole positiivista käsitystä sukupuolesta, on todennäköisemmin tämän tyyppinen reaktio. Syy johtuu siitä, että heissä luodaan sisäinen konflikti, jonka he ovat tunteneet ja mitä he ajattelevat.

Tämäntyyppinen suru voi kestää useita minuutteja jopa useisiin päiviin, se riippuu henkilöstä ja tällä hetkellä se on.

Amygdalan vaikutus

Richard Friedmanin (2009) kehittämästä teoriasta nämä hylkäämisen tunteet liittyvät tonsiin toimintaan. Amygdala on rauhas, joka säätelee tunteita, kuten pelkoa tai ahdistusta ja sen toiminta käytännössä katoaa seksuaalisen toiminnan aikana. Orgasmin jälkeen aktiivisuustasot palautetaan uudelleen Ja tämä äkillinen aktiivisuuden lisääntyminen voi aiheuttaa surun ja ahdistuksen tunteita. Siten sukupuolen aikana estämme niitä ajatuksia, jotka koskevat meitä tai aiheuttavat epämukavuutta, mutta kokouksen jälkeen se toimii jälleen koottavan meidät, että ongelma on edelleen olemassa. Esimerkki olisi ongelmia, jotka ovat Seksin jälkeen estettyjä ongelmia.

Psykologiset teoriat

On teorioita, jotka selittävät, että tämä tunne voi olla tajuton tapa kärsiä erottelusta, joka tapahtuu seksuaalisen tekojen valtavan liiton jälkeen. Seksin aikana tunteet ja sensaatiot ovat erittäin voimakkaita ja ammattiliitto on valmis. Kun suhde päättyy ja tämän unionin idealisoinnin erottaminen katoaa Ja silloin surun tunteet tunkeutuvat.

On myös teoria, että dysforia tapahtuu henkilön uskomusten vuoksi sukupuoleen liittyen. Psykiatri Debby Herbenick yhdistää sen hämmentyneisiin tunteisiin saadun koulutuksen vuoksi, sen uskomukset ja vaikutteet. Jos seksi näyttää konfliktilta, kärsimme todennäköisemmin masennusjaksoista syyllisyyden vuoksi, että laki on.

Miesten tapauksessa psykiatri Anthony Stone pitää sen tarkoituksen puuttumisesta seksuaalisen kohtaamisen jälkeen. Näille miehille Seksin loppu on orgasmi, kun se on saavutettu, tarkoitus katoaa Ja sen sijaan on edelleen tyhjiön tunne.

Voidaan ratkaista dysforia?

Vaikka jokainen tapaus on ainutlaatuinen ja on aina suositeltavaa käydä terapeutissa, voidaan toteuttaa joukko yleisiä toimenpiteitä, jotta tämä suru vaikuttaa läheisiin suhteisiin mahdollisimman vähän.

1. Hyväily

Kun seksi on valmis, se on tärkeää Omista muutama minuutti parille, Se on miellyttävämpi hetki, hyväillä ja suudelmilla.

2. Nukkua

Voidaan käyttää Uni halasi Seuraavalle henkilölle, joka saa meidät tuntemaan olonsa rakastetuksi ja itsetuntoamme kasvatetaan.

3. Keskustella

Kun olet rento, voit Keskustele hiljaa kumppanisi kanssa, Siksi on vaikeampaa pudota negatiivisiin ajatuksiin.

Ajatuksena on edistää yhteyksiä kumppaniin seksuaalisen suhteen jälkeen eikä tuntea olonsa pahaksi, jos se näyttää. Ja jos epämukavuus on syvää tai kestää ajoissa, hyvällä terapeutilla meneminen voi olla suurta apua. Siellä voi olla syvempiä tekijöitä, kuten lasten hyväksikäyttöä tai muita traumoja, jotka edistäisivät tätä dysforiaa ja terapiaa tulisi työskennellä.

Viitteet

• Herbenick, D., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., ja Fortenberry, JD (2010). Seksuaalinen käyttäytyminen Yhdysvalloissa: Kansallisen todennäköisyysnäytteen tulokset miehistä ja naisista 14–94 vuotta. Journal of Sexual Medicine, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, D. Sukupuoli on helppoa: Vastatut hankalat kysymyksesi - parempaa, 2012. Älykkäämpi, hämmästyttävä seksi