Mitkä ovat draama- ja psykodrama -aktiviteetteja ja eroja

Sisältö

• Fiktio terapiaksi
• Mikä on dramarapia?
• Mitä tapahtuu draama- tai draamaterapiaistunnossa?
• Draaman trimmaustoiminta
• Mikä on psykhedrama?
• Draaman ja psykhedraman väliset erot
  • Kuinka kukin toimii
  • Erot tekniikoiden välillä
  • Psykodrama -tulokset
• Mitä draamahoitoja voi auttaa?
  • Bibliografiset viitteet

Fiktio terapiaksi

Kaunokirjalliset tarinat vangitsevat mielikuvituksen usein, koska he siirtävät meidät pois todellisuudestamme, se kuljettaa meidät eri aikoihin, paikkoihin, jopa planeetoihin. Tässä tilassa voimme huomata, että koemme ajatuksia ja tunteita, jotka yleensä sallimme tuntea jokapäiväisessä elämässämme. Tämä on muuntava voima, jota käytetään Draamaterapia (dramoretarpia) ja psykhedrama.

Tämän tyyppisen terapian fiktioelementti toimii suodattimena, joten löydetyt tunteet eivät "estä" osallistujia sen sijaan, mikä antaa heille mahdollisuuden tunnistaa heidät ja kohdata heidät, kun he menevät pintaan, jolloin osallistujat voivat kokeilla ja Tutustu vaikeita tunteita, tällä epäsuoralla tavalla katarsin tunne johtuu yleensä.

Mikä on dramarapia?

Se Drampetarpia Se on eräänlainen terapia, jonka avulla voit tutkia emotionaalisia vaikeuksia draamaväliaineella. Tähän voisi liittyä erilaisia ​​aktiviteetteja, jotka sisältävät kirjoitus- ja oppimiskriptejä, improvisaatioharjoituksia tai nukkeja ja naamareita käyttäviä aktiviteetteja.

Dramapetarpiaa käytetään usein ryhmäympäristössä, mutta sitä voidaan käyttää myös yksittäisissä istunnoissa. Draamaterapeutti käyttää erilaisia ​​tekniikoita ja voi auttaa luomaan fiktiotarinan tunteiden kuvaamiseen. Yleensä kuvitteellinen tarina on oma uudelleen käsitetty tarina eri hahmojen kautta. Tämän tilan luominen sinun ja tutkittavien emotionaalisten huolenaiheiden välillä voi tarjota selkeyttä ja helpotuksen tai katarsin tunteen.

Draamahoidon tavoitteita ovat:

• Ratkaise ongelma
• Saavuttaa katarsi
• Parantua
• Tutkia ja voittaa epäterveelliset käytökset
• Parantaa sosiaalisia taitoja.

Luonne Draamahoito tekee siitä ihanteellisen ihmisille, joilla on vaikeuksia tavata tunteita tai ongelmia jotka kohtaavat, koska hän osoittaa heille epäsuorammalla tavalla.

Mitä tapahtuu draama- tai draamaterapiaistunnossa?

Jokainen terapiaistunto on erilainen osallistujien tarpeiden mukaan. Dramoretarpia voi tapahtua monissa erilaisissa ympäristöissä, mukaan lukien koulut, vankilat, sosiaalipalvelukeskukset ja yksityiset työtilat. Tämä tarkoittaa, että draamaterapeutit työskentelevät usein useiden eri ihmisten kanssa, joilla on hyvin erilaisia ​​tarpeita. Voi olla, että kaikki ryhmän jäsenet kohtaavat samanlaisen ongelman tai päinvastoin ovat erilaisia ​​syitä olla siellä.

Terapeutin draaman ensimmäinen työ on tavata sinut ja sen, mitä odotetaan saavuttavan Hoidon kautta. Kun terapeutti on parempi käsitys hänen odotuksistaan ​​ja tarpeistaan, istunto voi alkaa.

Tyypillinen draamaryhmäterapiaistunto voi toimia seuraavasti:

1. Saapuminen - Tämän tarkoituksena on auttaa draamaterapeuttia ymmärtämään, miltä hänestä tuntuu tänään. Nuoremmat lapset voivat auttaa heitä tunnekorttien avulla.
2. Lämmitys - Tässä vaiheessa draamaterapeutti haluaa valmistaa istunnon. Lämmitystoiminta on jotain, joka löysää lihaksia ja kiinnittyy mielikuvitukseen; Esimerkki tästä on pelin nimi, jossa ryhmän jäsenet esittelevät itsensä osoittaen heidän nimensä ja jäljittelevän toiminnan, joka edustaa sitä, miltä heistä tuntuu.
3. Päätoiminta - Tällöin terapeutti auttaa ryhmää tutkimaan ongelmia erilaisten draamaterapiatekniikoiden, kuten roolin pelin avulla.
4. Sulkeminen - Istunnon lopussa terapeutti voi pyytää selittämään, miten istunto on mennyt, tai voit ilmoittaa ryhmälle ilmoittaaksesi sinulle, mitä olet saavuttanut.

Draaman trimmaustoiminta

Päätoiminnassa terapeutit voivat käyttää erilaisia ​​tekniikoita ja toimintoja, jotka sisältävät seuraavat:

• Roolipeli: Yksi draamahoidossa käytetyistä yleisimmistä toimista on roolipeli. Tällöin se toimii tietyn hahmon avulla tietyssä tilanteessa. Esimerkki tästä olisi käyttää lapsen tai heidän vanhempiensa ja tutkia tunteita viedäkseen heidät pintaan.
• Improvisaatio: IMprovisar -toiminnassa on tehdä lava ja vuoropuhelu laissa. Tämä tekniikka voi vaatia sitä muiden kanssa työskentelyä ja ehdottaa.
• MIME: MIME: ssä se toimii olennaisesti ilman sanan käyttöä. Tämä tarkoittaa, että joudut luottamaan yksin kehon kieleen kuvaamaan tiettyä tunteita tai skenaariota. Tämä voi saada sinut ajattelemaan toisin ja voi hyödyntää tunteita, joita et ole ennen kokenut.
• Puhuu: Puhetta draamahoidossa voisin sisältää puhumisen tavoista, jotka eivät normaalisti (esimerkiksi jos sinulla on alhainen itsetunto, terapeutti voi pyytää sinua huutamaan kuiskaamisen sijasta) tai voi tarkoittaa kielen käyttöä kuvaamaan tietä tietä varten jossa hahmo osoittaa sensaation.
• Liike: Kuten jäljittely, liikuntahoitoa käytetään ilmaisemaan tunteita kehosi kautta puheen sijasta. Löydät itsesi tanssivan tekemällä tätä tai mikä osoittaa mielialan toiminnan kautta.
• Toimia: Joissakin tapauksissa draamaterapeutti voi pyytää sinua palaamaan käyttäytymiseen tai tilanteisiin, jotka ovat aiheuttaneet ongelmia aiemmin. Tämä voi olla vaikea tehtävä, koska se voi aiheuttaa muistaa ja palata kokea vaikeita tunteita. Tämän tekeminen on auttaa sinua oppimaan, kuinka asiat voidaan tehdä tulevaisuudessa eri tavalla tai yksinkertaisesti ymmärtää miksi mitä tapahtui sen tapaan.
• Lisävarusteiden ja naamioiden käyttö: Joskus lisävarusteiden ja naamioiden käyttö dramapetarpia -toiminnan aikana voi auttaa sinua olettamaan erilaisia ​​rooleja. Nämä voivat olla erityisen tärkeitä työskennellessäsi pienten lasten kanssa auttaakseen heitä tunnistamaan heidän edustamansa luonteen tai yksinkertaisesti auttaa ilmaisemaan tunteita.

Mikä on psykhedrama?

Hän Psykodraama Se on Jacob Levy Morenon kehittämä ryhmäpsykoterapiamuoto 1920 -luvulla eteenpäin. Tämä terapia tarjoaa osallistujille Mahdollisuus tutkia elämätilanteita nykyisyyden, menneisyyden ja tulevaisuuden näkökulmasta.

Psykodramaterapeutti tutkii aktiivisesti ryhmän energiaa ja spontaanisuutta päähenkilön tilanteen analysoimiseksi; Kuinka aiemmat kokemukset ovat vaikuttaneet nykyisyydessä ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen, mikä puolestaan ​​muotoilee tulevaisuuden.

Työskentelemällä tällä luovalla tavalla tapahtumien tärkeys ja merkitys tulee patentiksi. Ryhmän mielikuvituksen ja tuen käytön ansiosta menneisyys voidaan tarkistaa ja ymmärtää laajemmasta näkökulmasta, kun taas ei ilmaistu ajatukset ja tunteet julkaistaan. Tästä täydellisemmästä ymmärryksestä erilaisen tulevaisuuden odotetaan olevan mahdollista, sekä kuvitellaan että kokenut. Uusia vastauksia voidaan tunnistaa alla ja harjoittaa, mikä antaa mahdollisuuden suuremman kaivojen being tulevaisuudessa.

Draaman ja psykhedraman väliset erot

Sekä draama että psykedrama käyttävät dramaattisia ja teatteritekniikoita ja voivat toimia yksittäisissä tai ryhmäympäristöissä. Niiden välillä on kuitenkin joitain eroja:

Kuinka kukin toimii

Se Drampetarpia Se toimii epäsuorasti uskoessaan, että asiakkaan etääntyminen heidän dilemmastaan ​​helpottaa heidän havaitsemista eri ja luovammasta kulmasta.

Hän Psykodraama Sen sijaan tunnista päähenkilö, jolla on tietty aihe. Terapeutti työskentelee suoraan päähenkilön kanssa ja säilyttää keskittymisen tähän ongelmaan koko psykodramassa käyttämällä ryhmäenergioita ja luovuutta.

Erot tekniikoiden välillä

Sisään Drampetarpia Metaforia, myyttiä tai tarina (etäisyystekniikat) käytetään usein yleisen teeman tunnistamiseen, mikä auttaa asiakasta leikkisempiä ja tutkimaan heidän ongelmiaan vähemmän häpeällä.

Sisään Psykodraama, Se toimii kuitenkin suoraan päähenkilön tarinan kanssa ja voi käyttää etäisyystekniikoita tarvittaessa.

Psykodrama -tulokset

Dramoretarpiassa asiakkaalle jätetään usein uusi tieto ja erilainen visio dilemmasta istunnon lopussa, jota voidaan harkita ja heijastaa enemmän omalla ajallaan.

Psychodrmanassa pyrimme olemaan potentiaalinen ratkaisu tai ratkaisu istunnon lopussa.

Mitä draamahoitoja voi auttaa?

Dramoretarpia ja psykodrama eivät vaadi kokemusta edellisestä esityksestä, Joten se on saatavana monille ihmisille. Tämä terapiamuoto voi olla hyödyllinen monissa kysymyksissä, mukaan lukien seuraavat:

1. Riippuvuus: Riippuvuudella kärsivät ihmiset voivat löytää draamahoidon erittäin hyödyllisenä työkaluna, koska se tarjoaa turvallisen ympäristön tunteidensa ilmaisemiseksi. Joillekin voi olla vaikeaa tehdä tämä normaalissa suuntautumisistunnossa, teatteriterapioiden vuoksi ne voivat olla vaihtoehto.
2. Dramatherapioissa riippuvaiset ihmiset voivat tutkia huumeettomia tulevaisuutta ja harjoittaa uusia taitoja, kuten sanoa, että heille tarjotaan huumeita / alkoholia. He voivat myös harjoittaa negatiivista käyttäytymistä, jotta he voivat ottaa huomioon heidän haitalliset vaikutuksensa konkreettisemmin. Tutki tällä tavalla ongelmia voi tarjota tarpeeksi etäisyyttä, jotta heidän riippuvuus ja siihen liittyvät ongelmat eivät ylitä heitä.
3. Ahdistus: Ahdistuneisuushäiriö voi vaikeuttaa päivittäisiä tehtäviä. Teatteriterapioiden kautta nämä tehtävät voivat "harjoitella" ja tutkia turvallisessa ympäristössä. Esimerkki tästä olisi agorafobian henkilö, joka teeskentelee olevansa monissa ihmisissä. Tämän kohtauksen aikana näyttelijä voi analysoida uusien selviytymismekanismien tunteen ja oppimisen tapaa tuntematta mitään todellista vaaraa.
4. Muiden ihmisten kanssa draaman Grupo -terapiaistuntojen kanssa on myös hieno tapa rakentaa luottamusta ja parantaa sosiaalisia taitoja.
5. Masennus: Teatteriterapioiden kommunikatiivinen ja sosiaalinen luonne voi olla erityisen hyödyllinen masennuspotilaille. Puhuminen ja vuorovaikutus muiden kanssa voi auttaa lievittämään masennuksen oireita, kun taas toiminta tarjoaa tiettyjä skenaarioita, jotka voivat auttaa kehittämään sopeutumismekanismeja.
6. Joillakin masennuksella olevilla ihmisillä on vaikeuksia tuntea tunteita ja he voivat tuntea olevansa "herkkä". Teatteriterapiat voivat auttaa näitä ihmisiä nimeämään tunteensa ja ilmaisemaan ne turvallisessa ympäristössä teatterin kautta.
7. Syömishäiriöt: Syömishäiriön luonne tekee uhrin ja hänen ruumiinsa välisestä suhteesta erityisen kireän. Kun draamahoito keskittyy paljon kehoon ja liikkeeseen, tämä on tapa yrittää parantaa tätä suhdetta. Erityisesti paremman kehon tuntemuksen saaminen voi auttaa niitä, joilla on vääristynyt visio ja näkevät itsensä realistisemmalla ja positiivisemmalla tavalla.
8. Syömishäiriöt ovat yleensä oire syvimmistä ongelmista, joita hoidetaan epäterveellisillä. Teatteriterapiat voivat auttaa potilaita tutkimaan näitä kysymyksiä turvallisella tavalla, koska se ei ole liian ylivoimainen. Tämäntyyppiset hoidot voivat myös tarjota uuden tavan käsitellä negatiivisia tunteita uhrin sijasta taudista riippuen.
9. Alhainen itsetunto: Teatteriterapiat käyttävät esiintymistä ja voivat toimia käytännön alana ihmisille, joilla on matala itsetunto. Turvallisen ja suojatun ympäristön tarjoamalla Dramoretarpia antaa yksilöille mahdollisuuden toimia tavalla.
10. Tämän lisäksi terapian terapia voi auttaa ihmisiä, joilla on vähän itseluottamusta tutkimaan heidän luottamuksensa puutteen taustalla olevia syitä. Tällä tavalla voit puuttua mihin tahansa ongelmaan turvallisessa ympäristössä.
11. Suhteiden vaikeudet: Ne, joilla on vaikeuksia kommunikoida tai luottaa, voivat myös hyötyä draamahoidosta. Koska draamahoito on yleensä ryhmäpohjainen terapia, ryhmätyö ja viestintä vaaditaan. Tämä voi auttaa vain kehittämään näitä taitoja, kun taas taustalla olevat ongelmat voidaan tutkia turvallisessa ja terapeuttisessa ympäristössä.
12. Skitsofrenia: Skitsofrenia on mielisairaus, joka merkitsee erilaisia ​​oireita, jotka sisältävät hallusinaatiot, ajattelu- ja paranoia -häiriöt. Yhdistyneen kuningaskunnan kansallinen huippuosaamisen ja hoidon instituutti suosittelee luovia hoitomuotoja, kuten taidetta, musiikkia ja terapiahoitoa. Tämäntyyppiset hoidot auttavat hyödyntämään skitsofreniaa sairastavien ihmisten luovaa puolta ja voivat tarjota vapautumisen ja ilmaisun muotoa.
13. Harjoita itseään: Itse-daño on yleensä fyysinen teko, jota käytetään tapana käsitellä häiritseviä tunteita. Teatteriterapiat voivat auttaa henkilöä näihin ongelmiin terveellisemmällä tavalla näyttelyn kautta. Koska tällä terapialla on taipumus omaksua epäsuora lähestymistapa, he tuntevat olonsa turvalliseksi eivätkä hukkua.
14. Vaihtoehtoja itse -kartalle voidaan tutkia draamaterapian avulla, jolloin osallistujille on hyödyllisiä taitoja päästä pois työtilasta.
15. Traumaattiset kokemukset: Väärinkäytön, häirinnän tai muun trauman kokemuksia voidaan tutkia draamahoitoistunnossa. Draamaterapeutti voi pyytää häntä improvisoimaan samanlaisia ​​skenaarioita ymmärtämään, miksi trauma, joka vaikuttaa hänen tapaan. Tämäntyyppinen työ on usein katartaista ja auttaa rakentamaan luottamusta itsesi.

Psykologisen terapian päätyypit tai psykoterapia psykologiassa

Bibliografiset viitteet

• Moreno, J. Lens. (2013). Psykodraaman perusteet. Toimittaja psyyke.
• Blatner, a. (2000). Psykodraama. Maksettu.
• Karp, m., & Holmes, P. (2002). Psykodrama lasten, nuorten ja heidän perheidensä kanssa. Amorrortu -toimittaja.
• Baim, c., & Burmeister, J. (2018). Psykodrama ryhmissä. Brouwer putoaa.
• Fonseca, c., & Ramírez, ja. (2010). Psykodraman teoria ja tekniikka. Pontifical University of Comillas.
• Álvarez, J. Lens., & Jiménez, ja. (2016). Psykodrama: teoria ja tekniikka. Pyramidi.
• Leveton, E. (2017). Ryhmäterapia psykodramassa: teoria ja käytäntö. Toimitussynteesi.