Tanofobia irrationaalinen pelko auringonvalosta

Tässä artikkelissa puhumme Tanofobia, Liiallinen ja irrationaalinen pelko auringonvalolle.

Kerromme sinulle, mikä se on, sen vaarat ja tärkeät edut auringonvaloa ottaa yhteyttä ihoamme. Tietysti myös sen tekemisen vaarat. Jos haluat ilmoittaa itsellesi ja tietää, missä määrin on aiheellista paljastaa itsesi aurinkoon, jatka lukemista. Kerromme sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää.

Sisältö

• Mikä on tanofobia?
• Tanoreksia, vastakohta tanfobialle
• Auringon altistumisen puutteen seuraukset
• Tasapainon löytämisen merkitys
  • Viitteet

Mikä on tanofobia?

Ensinnäkin aloitetaan määrittely, mikä on Tanofobia. Näin psykologinen häiriö, joka merkitsee irrationaalisen pelon kehittämistä altistaa itsensä auringonvalolle.

On yksi asia olla selkeä UV -säteille altistumisen seurauksista ja välttää tästä syystä altistuminen aurinkoon ilman FPS: tä. Kuitenkin, joka kärsii tanofobiasta, johtaa hänen pelkonsa korkeammalla tasolla.

Jokainen fobia merkitsee irrationaalista, liiallista pelkoa, ennen kuin joku tai jotain. Joka kärsii erityisesti tällaisesta fobiasta, tuntee suuren pelon mahdollisuudesta paljastaa itsensä aurinkoon.

Eräs Tanofobinen henkilö on pakkomielle suojaamisesta auringolta. Ota jopa liioiteltu hoito. Käytä aina hattuja, laseja ja vaatteita, jotka suodattavat ultraviolettisäteilyä. Olen kauhistunut levittämättä aurinkovoidetta. En voinut millään tavalla pääsyä viettämään päivän rannalla.

Tällainen henkilö, heidän pelkonsa ulkopuolella, Se ei myöskään harkitse etuja altistamisen auringonvalolle, ja korkeat kustannukset siitä, että et tee niin.

Tanoreksia, vastakohta tanfobialle

Tanofobialla on vastaava vastakanta, tanorexia. Tanorexic merkitsee ruskean riippuvuuden kehittämistä. Joku sellainen tuntuu koskaan tyytyväiseltä hänen ihonsa ruskeaan sävyyn, niin Se toimitetaan auringonvaloon tunteihin, istunnot keinotekoiset ruskeat ja käyttö Sillä, ettet tunne olosi mukavaksi ihosi sävyn kanssa.

Tämä tila merkitsee tarkalleen vastapäätä tanofobiaa, jossa ihmiset pakenevat auringonvalosta paniikin vuoksi heidän näyttelynsä seurauksiin.

Tanoreksian suurin vakavuus on heidän vahinkojensa pitkällä tähtäimellä. Jatkuva pitkittynyt altistuminen aurinkosäteilylle kasvaa merkittävästi Mahdollisuus kehittää ihosyöpää, vakavia palovammoja, silmävaurioitas kuten makulan rappeutuminen, muun muassa enemmän olosuhteita.

Kuten he kuvittelevat, Kumpikaan kahdesta ääripäästä ei ole hyvä: Pidä fobia auringonvalossa tai älä koskaan tunne tyytyväisiä rusketuksemme sävyyn.

Palattuaan tämän artikkelin pääteemaan jatkamme tanofobian kysymystä, jotta he ymmärtävät sen ja havaitsemme siten, jos jokin rakkaansa tai jopa sinä kärsivät siitä. Jatka lukemista, kerromme sinulle kaiken, mitä he tarvitsevat tietää äärimmäisestä pelosta auringonvalotuksesta ja sen seurauksista.

Auringon altistumisen puutteen seuraukset

Vaikka olemme jo edenneet, äärimmäinen ja jatkuva altistuminen auringonvalolle tuo seurauksia, pakkomielle altistumiselle myös. Itse asiassa auringon alla istumalla on tärkeitä etuja.

Aurinko on välttämätön planeetalle, elämää varten ja tietysti ihmisille. Kun altistamme ihomme auringonvaloon, imeämme D -vitamiinia. Aurinko on tämän erittäin tärkeän vitamiinin tärkein lähde. Tämä D -vitamiini, joka antaa meille mahdollisuuden absorboida kalsiumia, Perustavanlaatuinen mineraali luiden ja hampaiden vahvuuden vuoksi.

Auringonvalolle altistumisen edut eivät ole vähentyneet sopimattomaan D -vitamiinin imeytymiseen, se merkitsee myös monia muita. Se sallii Verenpaineen vähentäminen lisää immuunivastetta, vähentää veren kolesterolia. Jopa hengitys paranee, joten on suositeltavaa, että astmasta tai muusta hengitysolosuhteista kärsivät ihmiset altistuvat kohtalaisesti auringonvalossa, hyödyntääkseen heidän etujaan.

D -vitamiinin puuttuminen liittyy myös mahdollisuuteen kehittää jonkin tyyppisiä syöpätyyppejä. Luettelon joukossa ovat kolorektaalisyöpä ja on todistettu, että auringonvalo suojaa eturauhassyövän aggressiivisimmista muodoista.

Auringon vaikutus ihoon tuo sille myös tärkeitä etuja. Asiantuntijat suosittelevat sitä Hoitaa ongelmia, kuten psoriaasi, atooppinen ihottuma, synnynnäinen ichthioosi, jopa akne.

On kuitenkin tarpeen muistaa se myös Auringon altistumisen on oltava maltillista. Nauti auringonvalon eduista ei ole välttämätöntä viettää tunteja auringon alla. On todistettu, että 15 minuutin välein kolmen päivän välein, jopa ulkona varjossa, voimme absorboida D -vitamiinia välttämätöntä luiden vahvistamiseksi ja veren ja hengityselinten saamiseksi myös hyötyä.

Tasapainon löytämisen merkitys

Kyse ei ole loputtomien tuntien viettämisestä auringon alla, kuten Tanoréxico tekisi. Se ei ole myöskään ratkaisu kaikissa kustannuksissa altistuminen, joka. Mikä tarkoittaa oikean tasapainon löytämisestä tanorexian ja tanofobian välillä. Mikä tietysti voi olla vaikeaa.

Avain koostuu tiedoista. Meidän on oltava tietoisia eduista, jotka altistuvat auringonvaloon ja sen merkitykseen, mutta myös tietäminen seurauksista, joita aurinkosäteilyn UV -säteiden liiallinen vaikutus voi aiheuttaa, ilman liiallista pelkoa tästä johtuen.

Tasapainopiste voi olla vaikea löytää, mutta rohkaisemme sinua tekemään sen. Ajattele kohtalaisen auringonvaloksen etuja, käytä aurinkovoidetta ja hyvin. Jos he pelkäsivät aurinkoa, he näkevät, kuinka he ylittävät pelkonsa, saavat tärkeitä terveyshyötyjä.

Tanofobia voi olla erittäin vaarallinen. 15 minuutin auringon kanssa kolmen päivän välein näemme suuria muutoksia kehomme. Ei mitään vaikeaa, oikein? Auringon ansiosta on, että maapallolla on elämää, mene ulos ja nauti siitä, ottaen vastaavat hoitotoimenpiteet.

Viitteet

• Kirkas, u. P., & Human, S. Auringonvalo hyötyy.
• Ihotautilääkäri, P., sairaalasta, S. D -d. D -d., & Rossell, P. Auringonvalot riskejä.
• Laporta-Herrero, I., & Latorre-Forcén, P. (2020). Tanorexia. Katsaus nykyiseen tieteelliseen kirjallisuuteen.
• Mead, m. N. (2009). Auringonvalon edut: loistava kohta ihmisten terveydelle. Tiede ja työ, (31), 7-14.
• Pana, a. (2019, 21. elokuuta). 6 avainta tanfobian ymmärtämiseksi. Palautettu https: // www.Elle.com/ES/Beauty/Health-Fitness/A28614720/Tanofobia-Que-ES/
• Rodríguez garcía, r., Hahavarría Miyares, J. H., & Azze Pavón, M. D -d. Lens. -Lla. (2001). Ihon ja miehityssyöpä. Kuuban lääketieteellinen aikakauslehti, 40(4), 266-272.