10 virheellistä uskomusta onnellisuudesta

Jotkut virheelliset uskomukset onnellisuudesta johtavat siihen, että monet ihmiset harkitsevat, että ilo on aivan nurkan takana. Mikä pahempaa, ne, jotka katsovat, että voit elää vain onnellisella tavalla ja että kärsimys on valinnaista, koska se ei ole. Hyvin, Kipu on myös osa elämää.

On myös niitä, jotka uskovat, että onnellisuus koostuu koko ajan ilosta tai tyytyväisistä kaivoksista, aivan kuten on niitä, jotka ajattelevat, että aineellisten asioiden kerääminen myötävaikuttaa niin täydellisesti.

Mitä on onnellisuus?

Sana onnellisuus tulee latinaksi Onnittelut, Se johtuu Felix, ja kääntyy 'hedelmälliseksi' tai 'hedelmälliseksi'. Siksi, Onnellisuus on emotionaalinen tila, joka tapahtuu, kun siellä on hyvin, Konformaatio tai tietyt tavoitteet on saavutettu, vaikka jokaisella henkilöllä voi olla tämän sanan merkitys.

Onnellisuudesta on monia virheellisiä uskomuksia, kuten uskoa, että se on tunne, joka on tunnettava koko ajan, keskeytymättömästi.

Itse asiassa se olisi ensimmäinen virheellinen uskomus, ajatteleminen, että onnellisuus on ilo, että sinun on tunnettava aina ja kaikissa paikoissa. Tämä ei vastaa todellisuutta, sitten, Onnellisuus tarkoittaa pikemminkin sitoutumista, merkitystä, Joko muiden syiden tai ihmisten kanssa, se liittyy jopa siihen, jota kutsutaan yhteiseksi hyväksi.

Hedoninen sopeutuminen johtaa meidät ympyrään, jossa tyydytämme halu ja sitten toinen ja toinen ja niin edelleen, mutta se ei koskaan saa meitä tuntemaan olonsa täydelliseksi, koska kun sopeudumme siihen, mitä meillä on jo saavutettu, niin se lopettaa nautinnon tuotannon.

Joissakin tapauksissa turvaudumme myös afektiiviseen ennustamiseen, toisin sanoen usko siihen, että tapahtuma tekee meistä onnellisia pitkään tai että huonot tapahtumat tapahtuvat tulevaisuudessa, joka on täynnä epävarmuutta. Psykologian professori Sonja Lyubomirsky tuli vakuuttamaan: "Mikään elämässä ei tuota niin paljon iloa tai aiheuttaa niin paljon kärsimystä ja uskomme".

Virheelliset uskomukset onnellisuudesta

Onnen virheellisten uskomusten joukossa löydämme seuraavat:

1. Aineelliset asiat antavat onnea: Monet ihmiset uskovat, että tämä on totta ja pyrkivät hankkimaan viimeisimmät laitteet tai ylellisimmät, mutta hyvin being kestää vain lyhyen ajan, koska kuten mainittiin, euforian tunteet kulkevat ja tylsyyttä tapahtuu.
2. Ole onnellinen naimisissa oikean henkilön kanssa: Tämä on toinen onnellisuutta koskevista myytteistä ja pahinta on, että oman onnellisuuden vastuulle toiselle henkilölle on jo annettu jo annettu. Monille ihmisille avioliitto antaa heille onnellisuutta, mutta totuus on, että keskimäärin täysi onnellisuus vain noin kaksi vuotta, intohimoinen rakkaus voi tulla totta, jos suhde muihin komponentteihin on ravittu.
3. Ole onnellinen siitä, että saan lapsia: Monet uskovat, että lapset tuovat onnellisuutta, ja vaikka he olisivatkin lahja.
4. Ole onnellinen, kun rakennat suhteen uudelleen: Jos pari on ohi, onnellisuus ei tule afektiivisten siteiden palauttamisen vuoksi. Jälleen onnellisuus asetetaan jollekin ulkoiselle, ei itsellemme. Joka tapauksessa, neljän vuoden tauon jälkeen, monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että ihmiset ovat onnellisempia kuin he olivat aikaisemmin kyseisen unionin aikana.
5. Onnellisuus tulee menestykseen ja rahaan: Kun halutaan, elämästä voi tulla tylsää ja jopa tyhjää. Tämä selittää miksi monet ihmiset onnistuneesti ja raha eivät ole onnellisia. No, onnellisuus ei asu niin paljon menestyksessä, vaan siinä, mitä teemme sen kanssa, samoin kuin rahassa, vaan sen käyttöä. Esimerkiksi, on ihmisiä, jotka mieluummin käyttävät rahaa elämään kokemuksia kuin esineiden ostamiseen. Se on osa virheellisiä uskomuksia onnellisuudesta, jolla on eniten seuraajia.
6. Hanki unelmatyö: On totta, että rakastetun tekeminen tuo iloa, mutta kaikki teokset voivat olla uuvuttavia. Kun tuo "täydellinen" työ saapuu, vastuut hänen mukanaan ja henkilö tajuaa, että hän ei tunne myöskään odotettua onnea.
7. Kumppanin tarve: Monet ajattelevat, että kumppanin ollessa he voivat tuntea olonsa onnelliseksi, mutta uteliain asia on, että monet tutkimukset osoittavat, että yhtenä ajanjaksolla on enemmän onnellisuutta kuin avioliiton aikana. Tämä myytti maksaa kalliiksi, sitten henkilö on kadonnut nauttimaan ystäviensä kanssa kuluneesta ajasta, joka osallistuu projektiin ja seikkailuihin omaan päätökseen, muun muassa muiden etujen aikana.
8. Älä toiputa diagnoosista: On niitä, jotka tulevat toimistoon ja saavat diagnoosin, jota he eivät odottaneet, tämä upottaa heidät kyyneliin ja epätoivoon, mikä on pätevää, mutta mitä ei pidä ylläpitää, on usko, että onnellisuutta ei koskaan koe enemmän, koska hyvällä on hyvä Asenne ja optimismi voivat tuntea iloa elämästä.
9. Usko, että parhaat elämän vuodet ovat huipentuneet: On niitä, jotka ajattelevat, että ajan kuluessa ja iän lisääntyessä paras on pysynyt menneisyydessä ja joutunut suruun tai masennukseen, mutta totuus on, että monet vanhemmat ihmiset ovat onnellisempia kuin jotkut nuoret, ja joilla on mahdollisuus miettiä elämää haluamallaan tavalla. Jopa heidän emotionaalinen tilanne on vakaampi ja se tarjoaa heille nautinnon, koska he eivät anna niin helposti ennen elämän vaikeuksia.
10. Se koostuu olosuhteiden muuttamisesta: Tämä on toinen virhe, ajatus siitä, että olisimme onnellinen vain, jos jotkut tapahtumat tai olosuhteet muuttuvat elämässämme, koska todellisuus on, että tekijät, jotka antoivat meille onnellisuutta aiemmin, ovat sisäisiä ja voivat myös antaa meille onnellisuutta tulevaisuudessa ja sisään nyt.

Lopuksi, onnellisuuden virheellisten uskomusten joukossa on ihmisiä, jotka ajattelevat, että sillä on tai ei ole; Totuus on, että onnellisuus ei ole täysin ankkuroitu geneettisiin tekijöihin, joten ponnisteluja vaaditaan.

Sonja Lyubomirskyn mukaan hänen tutkimuksessaan nimeltään: onnellisempi vaatii tahdon ja riittävän muodon, onnellisuuden kestävät lisääntymiset ovat mahdollisia, mutta vain jos niitä jatketaan optimaalisissa olosuhteissa, kuten silloin, kun ihmiset ovat motivoituneita suorittamaan positiivinen tehtävä, Kun viittaa ponnisteluihin ja pysyvyyteen, Ja kun toiminta on oikeutetusti tehokasta, toisin sanoen, positiiviset odotukset ja alkuperäinen motivaatio ovat tärkeitä minkä tahansa positiivisen toiminnan onnistumiselle, mutta sen toteuttamiseksi tarvitaan myös työtä.

Parhaat novellit, joilla on moraalinen heijastettavaksi

Bibliografia

• Marokkolainen, m., & Cervera, P. (2014). Romanttisen rakkauden väärien myyttien internalisointi nuorilla.
• Lyubomirsky, S., Dickerhoof, r., Boehm, JK ja Sheldon, KM (2011). Onnellisempi vaatii tahdon ja asianmukaisen muodon: kokeellinen pitkittäisanterventio hyvinvoinnin lisäämiseksi. Tunne (Washington, DC), 11 (2), 391-402. https: // doi.org/10.1037/A0022575
• Orellana, c. Yllyttää., & Garay, n. (2020). Ja he elivät onnellisina elämänsä loppuun asti?: Romanttinen rakkaus kaupallisissa elokuvakripteissä. Teoria ja Praxis Magazine, 18 (36), 47-90.