Kuinka selviytyä myrkyllisessä työympäristössä

Työ on myös osa onnea reseptiä. Ja työ onnellisuus ei riipu pelkästään kyseisen työn taloudellisista olosuhteista. Työympäristö on emotionaalinen ympäristö, jonka hengität joka päivä työpäivän aikana. Tavallinen, kun sää on negatiivinen, on, että tämä epämukavuus vaikuttaa työntekijään jopa hänen henkilökohtaisessa elämässään. Niin paljon kuin haluamme erottaa työelämän ja henkilökohtaisen elämän, on käytännössä väistämätöntä, että jos työhön tulee päivittäinen huolenaihe, tämä jännitys vaikuttaa jossain vaiheessa psykologisella tasolla. ¿Kuinka selviytyä myrkyllisestä työympäristöstä? Psykologiassa online antaa sinulle parhaat ideat.

1. Vaihtoehtoja myrkylliselle työlle
2. Harjoittele ammattiin liittyvää vapaaehtoistyötä
3. Irrota myrkyllisistä työsuhteista
4. Valmennus työelämän parantamiseksi

Vaihtoehtoja myrkylliselle työlle

Vietämme niin monta tuntia elämästämme upotettuna ammatillisiin kysymyksiin, että me kaikki ansaitsemme kasvaa ja kehittyä ihmisille, joissa tunnemme ihmiset. Myrkyllisille ympäristöille ja ihmisille tapahtuu se, että työntekijät lakkaavat tuntemaan olonsa ihmisiksi ja heistä tulee vain numero. Tällaisen ympäristön selviytyminen tarkoittaa silmissä jotain erittäin tärkeää: ansaitset elää isoilla kirjaimilla. Siksi ehdotan tämän tyyppisessä tilanteessa, että etsit suunnitelmaa B.

Kyse ei ole siitä, että poistut nykyisestä työstäsi heti, vaan myös toinen vaihtoehto tulevalle työlle mielessä ja sen työskentelyn aloittaminen tästä hetkestä lähtien. Valmistele oppositio, etsi työtä kotoa, luo sinulle freelance, perusta online -liiketoiminta, etsi uutta työtä toisessa yrityksessä, opiskele erikoistumiskurssia ..

Toisin sanoen, kun osa ammatillista ympäristöä, joka vaikuttaa sinuun negatiivisen energiansa suhteen ja on täynnä myrkyllisiä luokkatovereita, on tärkeää, että yrität olla antamatta tilaa leikata siipiäsi ja voi voittaa tämän epämukavuuden läpi Suunnitelman B suunnittelu Auta sinua katsomaan nykytilasi yhteydenpidon ulkopuolelle ihanteelliseen tilaan.

Harjoittele ammattiin liittyvää vapaaehtoistyötä

Vapaaehtoistyö ei tarjoa taloudellista palkkaa, mutta se tarjoaa suuria annoksia emotionaalista palkkaa. Se ei tarkoita, että mikä tahansa vapaaehtoistyö saa sinut tuntemaan tämän korkean tyytyväisyyden tason. Kuten työssä, vapaaehtoistyössä tapahtuu myös, että on tärkeää, että löydät projektin, josta nautit ja jonka kanssa tunnet heidän tunnet arvot ja tavoitteet.

Kun löydät sen paikan, itsetunto, tunnustaminen, hyvinpesäys, sosiaalinen älykkyys ja ilon, jonka koet sen lyhyen vapaaehtoistyön aikana, on vastalääke, jonka avulla voit kompensoida emotionaalisen tasapainon kyseisen negatiivisuuden taakan edessä.

Tällä tavalla tästä näkökulmasta, jos päätät jatkaa nykyisessä työssäsi, kyseinen viikoittainen vapaaehtoistyön tila voi toimia motivaation ärsykkeenä elämässä sen negatiivisen työympäristön vaikeudet suhtautua.

Irrota myrkyllisistä työsuhteista

Ympäristössä, jota seuralaisuus leimaa, ystävien hankkiminen työympäristössä on hyvä idea. Jos kuitenkin löydät myrkyllisiä ihmisiä työympäristöstä, vältä henkilökohtaisen elämääsi tuomalla työssä syntyneet linkit. On suositeltavaa, että nämä siteet alkavat ja päättyvät tähän ammatilliseen tilaan. Siksi se rajoittaa yhteydensi näihin ihmisiin tiukasti välttämättömiin tehtäviin.

Se voi tuntua tapaa laittaa kuori, mutta todellisuudessa, kun asut myrkyllisessä työympäristössä, ei kovin rakentava työpaikalla, se on positiivinen Merkinnät. Älä toista negatiivisia käyttäytymismalleja, joita yleensä esiintyy tämän tyyppisissä ympäristöissä. Vältä esimerkiksi kollegoiden kritisointia tuhoavasti. Ja mikä tärkeintä, vaikka luulet, että mikään ei voi muuttua toimistossa, yritä osallistua omia ideoitasi. Jos yrityksellä on ehdotus postilaatikko, voit käyttää tätä kanavaa, koska on mahdollista nostaa parannusideoita nimettömyydestä.

Valmennus työelämän parantamiseksi

Henkisen kaaoksen tunne, jonka ihminen kokee, kun hän on uppoutunut myrkylliseen työympäristöön, voi olla niin korkea, että työntekijä tarvitsee tuolloin riittävästi tilaa ajatella rauhallisesti ja laittaa hänen ideansa järjestykseen.

Valmennuksen arvo on, että se on prosessi, jossa olet oman muutoksen päähenkilö ja oppi, että riippumatta siitä, kuinka vaikeaa tilanne voi aina tehdä jotain edetäksesi kohtaa, jossa tapaat, missä tapaat.

Vaikka myrkylliset ympäristöt tappavat luovuuden, mielikuvituksen ja fantasian, päinvastoin, valmennus lisää inspiraatiota, optimismia, vapautta ja oppimista. Jos ihmettelet kuinka selviytyä myrkyllisessä työympäristössä, valmennusprosessi on hyvä suunnitelma siirtyä toiminnasta toimintaan.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, psykologiassa on linellä meillä ei ole valtaa diagnoosin tekemiseen tai hoidon suosittelemiseen. Kutsumme sinut menemään psykologin luo kohtelemaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita Kuinka selviytyä myrkyllisessä työympäristössä, Suosittelemme, että kirjoitat valmennusluokkaan.