Paradoksaalisen aikomuksen tekniikka, mikä se on ja kun sitä käytetään

Voitteko kuvitella kohtaavan pahimmat pelkosi, juuri niiden ratkaisemiseksi? Tai tekemällä kaiken vastustavan sitä, mitä tavallisesti tekisit ennen konfliktia sen ratkaisemiseksi? Ehkä se on sinulle outoa, mutta se on paradoksaalisten aikomusten tekniikka.

Tässä artikkelissa käsittelemme tätä suosittua tekniikkaa terapeuttisissa interventioissa, jotka keskittyvät käyttäytymisen muuttamisen tuottamiseen. Jos haluat tietää, mistä on kyse, mikä on tehokasta ja miten sitä sovelletaan, jatka lukemista.

Sisältö

• Mikä merkitsee paradoksaalisen aikomuksen tekniikkaa?
  • Tavoitteet
• Paradoksaalisen aikomuksen tekniikan soveltaminen: 4 vaihetta
  • 1. Arvioi ensin ongelma
  • 2. Toinen vaihe, anna oireelle uusi merkitys
  • 3. Kolmas vaihe, käytä muutoksia
  • 4. Neljäs vaihe, tunnista saadut muutokset
• Paradoksaalinen interventio, tehokas tekniikka, mutta rajoituksilla
  • Bibliografiset resurssit

Mikä merkitsee paradoksaalisen aikomuksen tekniikkaa?

Pohjaisen aikomuksen yhteydessä on kehitetty lähtöfobioiden hoidon alkuperästä. Frankl. Tämä interventio on erityisen levinnyt kognitiivisen käyttäytymisterapian suosion ansiosta tällä hetkellä, mikä asettaa paradoksaalisen aikomuksen tekniikan yhden sen merkityksellisimmistä resursseista.

Paradoksi, jos et tiedä, on päinvastoin kuin mitä pidetään totta. Se merkitsee ristiriitaisten lausekkeiden käyttöä, ja tämä tekniikka kastettiin tällä tavalla, että tosiasia Tavoitteena on kohdata jonkun terve järki. Sanoi yksinkertaisella tavalla, se osoittaa yllyttää potilasta sallimaan jotain pelätä. Lisäksi tässä tekniikassa potilasta pyydetään suurentamaan oireitaan, saadakseen hänet ottamaan etäisyyden heidän edessään ja arvioimaan objektiivisemmin pessimistiset seuraukset, joita hän kuvittelee.

Sen pääakseli on ristiriita, ja sen perusteella se pyrkii saamaan potilaan etääntymään siitä, mitä hän tuntee, huolestuttaa ja muuttaa häntä. Pystyä suorittamaan uuden analyysin tilanteesta.

Psykologisen terapian päätyypit tai psykoterapia psykologiassa

Tavoitteet

Kuten jo edistynyt, tämän tekniikan keskeinen tavoite, jota käytetään erityisesti kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa. Kohtaavat heidät päinvastaisella tavalla, jota he yleensä käyttävät heille esitetyn ongelman kanssa, ehdottaa konfliktien ratkaisemista, arvioidakseen tilannetta toisesta näkökulmasta.

Ajatuksena on vaikuttaa ihmisen normaaliin käyttäytymiseen, muuttamalla sitä, mitä yhteisissä olosuhteissa tekisi muutoksesta, ratkaise se, mikä Acongo IT, aiheuttaa epämukavuutta ja epämukavuutta.

Annamme esimerkin havainnollistamaan sinua paremmin tekniikasta. Tämän psykoterapeuttisen tekniikan, jonkun, jolla hänellä on veren fobia. Siten rutiininomaisen valvonnan uuttamisen ajankohtana sen sijaan, että etsivät puolta kohti tilanteen syntymistä pelkäämään, tätä henkilöä pyydetään tarkkailemaan pelottavaa ärsykettä (tässä yhteydessä veren ruiskussa) salliakseen sallimaan Arvioit tilannetta toisella tavalla ja kohdata se konfliktin kanssa ratkaisemiseksi.

Paradoksaalisen aikomuksen tekniikan soveltaminen: 4 vaihetta

Tämän terapeuttisen tekniikan soveltamiseksi ensimmäinen asia, jota potilaalle pyydetään Lopeta halu hallita ongelmaa. On todettu, että hän jättää aikomuksensa hallita tilannetta (joka on selvästi toiminut toistaiseksi), rohkaisemalla häntä Anna heidän ongelmansa ilmestyä ja (jos mahdollista) liioitella niitä, vie ne äärimmäisyyteen.

Koska hän on samaa mieltä potilaan kanssa ja selittää sen, mitä hänen pitäisi tehdä ja kuinka hänen on muutettava tahtoaan tehdä paradoksaalisen aikomuksen tekniikka tehokkaasti, seurataan vaiheita, jotka yksityiskohdat alla yksityiskohtaisesti.

1. Arvioi ensin ongelma

Tämä ensimmäinen askel koostuu ongelman tunnistamisesta ja täsmällisesti tekniikat, joita ihmiset ovat käyttäneet niiden ratkaisemiseksi. Tunnista, mitä he ovat tehneet heidän yrittäessään ratkaista ongelman, on ratkaisevan tärkeää, koska se toimii tämän parissa.

2. Toinen vaihe, anna oireelle uusi merkitys

Oireen uudelleenmäärittely on toinen vaihe tässä paradoksaalisen aikomuksen tekniikassa. Voisin tarkoittaa, että tämä toimenpide esimerkiksi yrittää tunnistaa oireiden edut, jos sinulla on niitä, johtuu myös siitä, mikä voi olla, etsi potilaan muistojen keskuudessa milloin ja miksi se ensin annettiin.

3. Kolmas vaihe, käytä muutoksia

Riippuen siitä, mitä potilas on tähän mennessä tehnyt ongelman ratkaisemiseksi, hänet ilmoitetaan.

4. Neljäs vaihe, tunnista saadut muutokset

Tässä vaiheessa terapeutti arvioi yhdessä potilaan kanssa, mitä ongelmaa koskevia muutoksia on havaittu, jos hän muuttaisi tapaa, jolla hän suhtautuu siihen. Joka tapauksessa, mitä voi sanoa, että se tapahtui eri tavalla hoidon alusta.

Siinä tapauksessa, että potilaalla on osoitettu parannusta ja oireet ovat vähentyneet (tai parhaimmillaan puuttuvat) hoito pysähtyy siirtymällä valvontavaiheeseen. Jos päinvastoin, oireita ei ole muutettu, menettelyn on.

Paradoksaalinen interventio, tehokas tekniikka, mutta rajoituksilla

Paradoksaalisen intervention tekniikka on osoittautunut tehokkaaksi, etenkin pakonomaisten tapojen, kuten onycofagian (pakko puremaan kynsien puremiseksi), vakavien unettomuuksien ja fobioiden puremisessa. Sen etujen saamiseksi on kuitenkin tarpeen olla luovuus ja ennen kaikkea a Potilas, joka on avoin paljastamaan konfliktin Tätä suoraan kuin ehdotus, tämä tekijä on yksi vaikeimmista saavuttamista. Mutta kun hoito on käynyt, hän on osoittanut laajaa tehokkuutta.

Toivomme, että tästä artikkelista on ollut mahdollista ymmärtää, mikä paradoksaalinen interventio on, kuinka soveltaa tekniikkaa ja sen tarkoitusta. Uskalla kohdata pelkosi tai pakkomielteesi tällä tehokkaalla terapeuttisella tekniikalla, et tule katumaan sitä!

Bibliografiset resurssit

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Paradoksaalinen aikomustekniikka. Ammattimainen alue I: Kliininen psykologia.
• Frankl, v. (2003). Paradoksaalinen tarkoitus. Paradoksaalinen tarkoitus, 63-72.
• Gerz, H. JOMPIKUMPI. (2010). Fhobisen ja pakkomielisen potilaan hoito paradoksaalisen aikomuksen avulla Viktorin ja. Frankl. Fhobisen ja pakkomielisen potilaan hoito paradoksaalisen aikomuksen avulla Viktorin ja. Frankl, 199-220.
• Nevárez, J. C., & Durango, D. (2009). Paradoksaalinen tarkoitus.