Mikä on biopalautus ja mitkä ovat sen edut?

Biopalaute on terapeuttinen työkalu, joka käyttää sovelletun psykofysiologian periaatteita. Se on uusi ja ei -invasiivinen tekniikka, jonka kautta ohjelmat esitetään käyttäjälle Harjoitteluprotokollat ​​fyysisen, kognitiivisen ja käyttäytymisen suorituskyvyn optimoimiseksi.

Tämän tekniikan avulla henkilö oppii ja vahvistaa tiettyjä ohjelmia ilmastoinnin avulla, mikä auttaa elintärkeiden toimintojen, kuten hengityksen ja sykkeen, itsesääntelyä.

Samoin strategioiden soveltaminen edistää emotionaalista sääntelyä, siksi niitä käytetään laajasti psykologiassa monien häiriöiden hoitamiseen, ja siinä on erinomaiset tulokset lyhyessä ajassa.

Sovellus (American Pediatrics Academy) on myöntänyt tehokkuuden tason 5 -Se on korkeimmat tason lapset voidaan hoitaa 4-vuotiaana, mikä osoittaa hyviä tuloksia. Jopa Olympiaurheilijat käyttävät tämän tyyppistä korkean suorituskyvyn harjoittelua. Se ei ole "vaihtoehtoinen terapia", kuten monet uskovat, se on pikemminkin: "täydentävä", koska sen hyötyjä tehdään yhdistämällä se muihin psykologisiin hoitomuotoihin; Sillä on useita vuosikymmeniä tutkimusta, koska se on osoittautunut tehokkaaksi työkaluksi koulutukseksi oppiakseen sääntelemään elintärkeitä toimintoja ja parantamaan joitain taitoja, joten sitä on käytetty sotilaskoulutukseen sen perustamisesta lähtien.

Samoin sillä on osoitettu olevan etuja terveyden alalla, koska se voi auttaa parantamaan monien olosuhteiden tilaa ja Nopeiden tulosten ansiosta se myötävaikuttaa potilaan elämänlaadun optimointiin ensimmäisistä istunnoista.

Sisältö

• Biopalaute ja neurofeedback: ei -invasiiviset tekniikat
• Mikä on neurofeedback
  • Biopalaute -ohjelmisto: uusi ja kannettava tietokone
• Kuinka harjoittelut ovat?
• Mitä kehon toimintoja voidaan oppia säätelemään?
  • Harjoitus ohjelmat
  • Soveltamisalueet
• Neurofeedback ja sen soveltaminen psykologiassa
  • Psykologisten, neurologisten ja psykiatristen häiriöiden hoito
  • Johtopäätös
  • Linkit

Biopalaute ja neurofeedback: ei -invasiiviset tekniikat

Järjestelmässä on "laitteisto”, Jolla on erilaisten tapojen harjoitusdekoodereita, anturit fysiologisten toimintojen mittaamiseksi, kuten: hengitys, lihasjännitys, hikoilu ja verenvirtaus muun muassa. Koska se ei ole invasiivinen tekniikka, se ei tuota sivuvaikutuksia ja sitä voidaan käyttää raskaana oleville naisille Aikaisempi neuropsykologinen arviointi, kuten kaikki koulutuksen tyypin ehdokkaat vaativat.

Joissakin malleissa on elektrodit, jotka on sijoitettu päänahaan, ja tällä hetkellä on erittäin uusia kaistaleita, joissa on anturit (kuiva-anturit), jotka ovat mukavampia, nykyään laajasti neuromarkkinointitutkimukseen. On myös langattomia elektrodit kypärät, jotka ovat käyttäjälle mukavat. Usein rintakehää käytetään hengityksen mittaamiseen.

Mikä on neurofeedback

Järjestelmä koostuu useista osista, mallista riippuen, se on sen tyyppinen tekniikka, se voi vaihdella yksinkertaisimmasta nykyaikaisimpaan, ergonomiseen ja monipuoliseen: Tietue somaattisesta järjestelmästä suoritetaan Lämmönpala joka on lämpötila -anturi, joka on asetettu käden tai jalan keskisormeen, Electromyography Biofack (EMG), tarjoaa tietoa lihasjännityksestä eri kehon alueilla (EMG-Feedback) ja sykestä kirjataan EKG-FEEDBACK (palautteen elektroenkefalogrammi).

Hän Neurofeedback, Se keskittyy aivojen sähköiseen toimintaan, aihe oppii hallitsemaan aivojen aaltoja harjoituksen kautta Muokkaa henkisiä tiloja, käyttäytymistä ja kognitiivisia prosesseja yleensä.

Biopalaute -ohjelmisto: uusi ja kannettava tietokone

Näiden tekniikoiden kautta, tallentaa emotionaalisen ja fysiologisen vaikutuksen, joka erilaisilla ärsykkeillä on henkilölle, Pätevyyden ja johdonmukaisuuden varmistamiseksi järjestelmä antaa palautetta tai "Palaute " Käyttäjälle tämä esitetään visuaalisten, kuulon tai yhdistettyjen signaalien avulla. Harjoitukset näytetään näytöllä, kun potilas moduloi fysiologisia prosesseja hengityksen ja muiden opetettujen tekniikoiden avulla.

Järjestelmän "ohjelmisto" mittaa sähköistä aktiivisuutta, sen kautta ihon ajamista voidaan oppia stabiloimaan osa fysiologista aktiivisuutta, käytetään yhä enemmän erilaisten aivotoimintojen optimointiin yhdessä kognitiivisten strategioiden avulla, myös edistää Emotionaalinen säätely, Muiden kehon toimintojen suhteen, koska se mittaa fysiologisia parametreja harjoituksen tai istunnon aikana.

Ohjelma tallentaa mitä henkilö on oppinut tai vahvistetut näkökohdat, mikä on "palaute" tai järjestelmän antama palaute, ennakkojen mukaan; joka on täytettävä psykologisella arvioinnilla. Se kvantifioi myös taajuudet, jotka tallennetaan mielentilasta riippuen, tuottaen erityyppisiä aivojen aaltoja: alfa, beeta, gamma, delta ja theta.

Esimerkiksi alfa -taso on aivojen lepotila, joka edustaa nykyhetken voimaa, "täällä ja nyt" mietiskelevässä tilassa. Käyttäjiä opetetaan käyttämään parempia rentoutumistekniikoita, jotka voivat saada heidät esimerkiksi korjattavaan unelmaan, se on erittäin hyödyllistä ihmisille, joilla on voimakasta toimintaa korkean suorituskyvyn urheilijoina, vanhemmilla johtajina, opiskelijoilla, monitoiminnallisina äideinä, joilla on useita rooleja yhteiskunnassa ja Ihmiset, joilla on unihäiriöt, stressi ja ahdistus muun muassa. Korkean suorituskyvyn optimointia ilmoitettiin erilaisissa toiminnoissa rentoutumiskoulutuksen jälkeen.

At beeta -aaltoja Ne hallitsevat valppauttamme, he johtuvat keskittyneestä henkisestä toiminnasta. On erikoistuneita ohjelmia, jotka auttavat ohjaamaan huomiota kognitiivisiin tehtäviin ja ulkomaailmaan, vaativat erittäin monimutkaista ajattelua, integroimaan uusia kokemuksia ja voivat sisältää korkeaa tunteita tai ahdistusta, joten se toimii myös tällä tasolla. Neurofeedback -ohjelmaa käytetään erinomaisten tulosten kanssa potilaille, joilla on hoitovaje ja hyperaktiivisuus (ADHD), muisti -ongelmat, oppiminen, emotionaalisen säätelyn puute ja kognitiivisten prosessien yleinen parantaminen.

Voit työskennellä erilaisten aivojen aaltojen kanssa, koska on olemassa erityisiä koulutusohjelmia, joita terveydenhuollon ammattilaiset voivat sopeutua tämän palvelun erityistarpeisiin.

Suuri etu on, että käyttäjä voi kuljettaa joitain harjoituksia, jotka voivat auttaa häntä vahvistamaan hänen koulutustaan, on ohjelmia nimeltään ”Kotiharjoittelu”(Kotitalouskäytännöt tai” tehtävät ”), henkilö voi jatkaa mobiililaitteitasi harjoitella milloin tahansa ja paikassa Se voi tai haluaa kouluttaa.

Nämä järjestelmän näkökohdat kiinnittävät huomiota potilaille, jotka pitävät tekniikasta, uusien sukupolvien näkökohdista, jotka osoittavat vastustuskyvyn siirtyäkseen toisen tyyppiseen terapiaan ja Teknologian ystävät voivat löytää hyvän terapeuttisen ja koulutusvaihtoehdon, joka voi olla jopa leikkisä ja hieman hauska, Kuin videopeli taitojesi tehostamiseksi!

Kuinka harjoittelut ovat?

Yleensä toimii yhden tai kahden koulutuksen kanssa viikossa, optimaalisesti täydentävä psykologista terapiaa, Käyttäytymiskognitiivia käytetään laajasti yhdessä neurofeedbackin kanssa hyviin tuloksiin, joita se on osoittanut. Käyttäjät voivat oppia strategioita aivojen toiminnan moduloimiseksi, heille annetaan työkalut itseluottamisen ja taitojensa sekä heidän johtamisensa kehittämiseen.

Henkilö, joka oppii hallitsemaan monia prosessejaan, sekä fysiologisia että psykologisia. Näiden ohjelmien kautta, Käyttäjä onnistuu tunnistamaan ja tekemään järjestelmänsä tietoisia itsenäisiä toimintoja, löytämään paremman vastauksen tai mukautuvamman ja oppimaan sen suorittamaan. Lopuksi voit "automatisoida" tavoitteena palauttaa itsesääntely.

Mitä kehon toimintoja voidaan oppia säätelemään?

Järjestelmässä on myös autonomisen hermoston rekisteröinti, joka koskee kehon suorittamista tahattomista toiminnoista, tämäntyyppinen harjoittelu myötävaikuttaa tiettyjen kehon toimintojen vakauttamiseen tai muokkaamiseen, kuten: hengitys, lämpötila, hikoilu, aivojen aallot, lihasjännitys, syke, syke, syke, syke, syke ja verenvirtaus.

Harjoitus ohjelmat

Oppiminen, joka perustuu ilmastointiin Johon sisältyy biopalautusharjoitteluohjelmia, erikoistuneita eri alueille, psykologisten, psykiatristen häiriöiden hoitoon ja kuntoutustarkoituksiin sitä kutsutaan yleensä neurofeedback, tutkimuksen avulla käyttäytymismuutosten asteittainen luonne käyttäytymismuutosten avulla on osoitettu tämän tyyppinen koulutus.

Soveltamisalueet

Toiminnallisuutensa vuoksi se kattaa useita alueita, koska sen käyttö korkean suorituskyvyn koulutukseen eri aloilla on popularisoitu.

Sitä käytetään yleensä Urheilualue korkean suorituskyvyn urheilijoille; He käyttävät sitä parantaakseen suorituskykyään, he voivat hyötyä korkean suorituskyvyn koulutuksesta; Jotkut olympialaiset käyttävät tätä tekniikkaa saadakseen parempia tuloksia, ottaen tämän terapian osana heidän integraalikoulutustaan.

Organisaatioissa sillä on suuri puomi, etenkin keskuudessa vanhemmat johtajat, samoin kuin ihmiset, jotka haluavat paremman suorituskyvyn ja suuremman tuottavuuden, Se myötävaikuttaa riittävään päätöksentekoon stressitilanteissa, parantaa suunnittelukapasiteettia, työmuistia, joustavuutta ja tasapainoa yleensä. Hallintatekniikat suorituskyvyn ahdistukselle, tunteiden hallinnalle ja muut opitaan saavuttamaan sen.

Kliinisellä alueella olen jo maininnut joitain sen sovelluksia, joiden on osoitettu erittäin suositeltavaa käyttäjän kaivojen parantamiseksi eri häiriöillä, samoin kuin kognitiivisten prosessien potentiaalimiseksi.

Elektroenkefalogrammi (EEG): ikkuna aivoihin

Neurofeedback ja sen soveltaminen psykologiassa

On suositeltavaa, että nämä hoidot suoritetaan psykologien kanssa, koska neuropsykologinen arviointi on välttämätöntä, samoin kuin muita erikoistuneita testejä koko koulutuksen tai hoidon aikana, näitä arviointeja voidaan tukea kvantitatiivisella elektroenkefalogrammilla (EECG) (EECG) (EECG).

Potilailla, joilla on psykologisia ja psykiatrisia häiriöitä, on havaittu, että tulokset ovat suotuisia, kun muun tyyppisiä psykologisia hoitomuotoja potilaan mieltymyksistä saadaan yhdessä, joten sitä kutsutaan: "Täydentävähoito".

Se auttaa potilasta oppimaan olemaan enemmän tarkkailijoita itsestään ja prosesseistaan ​​sekä henkisesti että fysiologisesti; Kun opit tunnistamaan, voit alkaa soveltaa koulutuksessa myönnettyjä strategioita, jotta voit muuttua rauhallisen ja edelleen, erittäin hyödyllinen esimerkiksi ennen Vihan, ahdistuksen, paniikin tai epilepsian hyökkäys, Koska potilas alkaa havaita muuttuneita hengitystään ja verenvirtausta, samoin kuin muita fysiologisia ja kognitiivisia signaaleja, jotta hän voi alkaa soveltaa koulutuksessa opivia strategioita.

Psykologisten, neurologisten ja psykiatristen häiriöiden hoito

On testattu a Tehokas hoito monille neurologisille ja psykiatrisille häiriöille, Käyttäjien kyvyn vuoksi herättää koulutuksen tila istuntojen ulkopuolella, heidän edistymisensä kyvyssä hallita ärsykkeitä eri ohjelmissa opituissa koulutuksissa ja strategioissa.

Niistä epilepsia, etenkin ei -fotosi -herkät tapaukset, koska tarvittaessa on tehtävä asiaankuuluvat säädöt ohjelmassa (Sterman ja Fraile, 1992 ja Kotchubey, 2001); Huomiovajeen häiriö, jolla on hyperaktiivisuus (ADHD; Kaiser ja Othmer, 2000; Fuchs, 2003) Kropotov); Skitsofrenia (Gruzelier 1999, Surmeli 2012) ja jopa traumaattisessa aivovauriossa ja aivohalvauksen kuntoutuksessa (Yucha ja Montgomery, 2008). Terveillä koehenkilöillä sitä on sovellettu kognitiivisten käyttäytymisten ja prosessien havainnoinnilla ja parannuksilla (ARNS 2008, Reiner 2014), myös Parkinsonin hoitoon, koska se on osoittautunut tukevan Vanhempien aikuisten kognitiivinen suorituskyky,  (Becerra 2012; Staufenbiel, 2014).

Ihmiset voivat oppia moduloimaan aivojen toimintaa ja joitain fysiologisia prosesseja opittujen strategioiden avulla, koehenkilöt yleensä julistivat, että heidän Kyky hallita vastetta erilaisille ärsykkeille lisääntyi harjoituksen aikana ja heidän jälkeensä.

Johtopäätös

Sydän- ja verisuoniongelmat edustavat ensimmäistä kuoleman syytä maailman väestössä; Samanaikaisesti psykiatriset, neurologiset ja psykologiset ongelmat nousevat kiihtyneellä tavalla, joten ne edustavat herkän terveysongelman maailmanlaajuisesti; Biopalaute on osoittautunut erinomaiseksi psykologiselle terapialle täydentäväksi teknologiseksi työkaluksi, he voivat soveltaa käyttäjien aikana oppimia strategioita eri olosuhteissa, jotka saavuttavat modulaarisia tunteita, käyttäytymistä ja tietyntyyppisiä kognitioita, jotka vaikuttavat heidän tasapainoon ja terveyteen.

Psykologien tulisi arvioida ja suunnitellut koulutusprotokollia, Myös siksi, että tarvitaan jatkuvia neuropsykologisia ja muita erikoistuneita arvioita. Tämän tyyppisen koulutuksen käyttäjät ovat osoittaneet parannuksia useissa mittareiden parametreissa: nopeus, tehokkuus, tuottavuus, tarkkuus, keskittyminen työhön ja niiden kognitiivisten prosessien parantamiseen yleensä; Saatuaan palautetta tai "palautetta" potilasta, on helpompaa oppia tehostamaan taitoja ja saavuttamaan muutokset nopeasti vakiintuneiden ohjelmien avulla, tulos voi heijastua Heidän päivittäisen toiminnan suorituskyvyn paraneminen.

Linkit

• Zambotti m., Bianchin m., Magazzini l., Gnesate g., Angrilli a. (2012). EEG-neurofeedbackin tehokkuus, jonka tavoitteena on parantaa sensoroottorisia rytmisuhdetta terveissä koehenkilöissä. Exp. Aivorestys. 221, 69-74. 10.1007/S00221-012-3148-Y [PubMed]
• Egner t., Gruzelier J. H. (2001). EEG-taajuuskomponenttien opittu itsesääntely vaikuttaa ihmisillä. Neuroreport 12, 4155-4159. 10.1097/00001756-200112210-00058 [PubMed]
• Wang X.-J -. (2010). Aivokuoren rytmien neurofysiologiset ja laskennalliset periaatteet kognitiossa. Fysioli. Rev. 90, 1195-1268. 10.1152/Physrev.00035.2008 [PMC -ilmainen artikkeli]
• https: // www.APA.Org/tutkimus/toiminta/biofeedback
• http: // www.APA.Org/Monitor/2016/03/Cover-Feedback.ASPX
• https: // www.APA.Org/tutkimus/toiminta/biofeedback
• https: // www.NCBI.Nlm.NIH.Gov/PubMed/26994421
• https: // www.Isnr.org/